카페검색 본문
카페글 본문
-
빵에 버터 대신 ‘이것’ 바르면 살 빼는 데 도움 2024.05.16해당카페글 미리보기
높은 토스트 대신 단백질이 많고 항산화 성분이 풍부한 그릭 요거트나 과일 중 베리류를 섭취하면 약 300kcal를 줄일 수 있다”고 말했다. 이는 불필요한 섭취 열량을 줄일 뿐 아니라 단백질과 섬유질 등 영양소가 포만감을 오래 유지하도록 도와준다...
-
[♡.생활 건강정보및 여럿정보,꿀팁.♡]..복표 2024.05.14해당카페글 미리보기
음료.햄,참치등통조림)'에폭시수지'라는 물질로 코팅'환경호르몬의 일종인.비스페놀,A가 사용된것.. 통조림제품및캔 제품을(불위에 바로데워먹는)행위는 매우위험.. ⑥플레이크 '시리얼' 우유와함께먹는(시리얼=설탕 폭탄의식품) 시리얼=설탕 폭탄의식품...
-
고급 샌드위치 만들기 2024.05.13해당카페글 미리보기
빵2개, 당근2개, 오이 2개, 달걀4개, 딸기잼, 설탕, 식초, 레몬, 발사믹식초 ,마요네즈, 피클, 와사비, 꿀, 머스터즈, 햄, 식용유, 적양배추, 청상주(양상추), 토마토, 치즈, 유산지, 유리테프 만들기 1. 당근과 오이는 채칼로 썰어 소금에 간하여 물기를...
-
건강레시피 ⭐️pm8시30분 줌강의 2024.04.23해당카페글 미리보기
<계란토스트> 쌀식빵은 버터에 노릇히 굽습니다 달걀에 대파듬뿍 크래미살 양배추넣어 소금후추간하여 아보카도유에 부쳐낸다 올리브유마요네즈 바르고 적채 깔고 계란부침 얹어 샌드위치 토스트 완성👍 ⭐️마요네즈가 문제가 되는건 나쁜기름 식용유의 과함...
-
16,17일 가계부 2024.04.17해당카페글 미리보기
오늘은 무지출 입니다. 특별한 일 없이 집안일 좀 하고 있어요.. 이불도 좀 털고 정리하고.. 양배추.당근 양파에 계란 넣어서 토스트로 아이랑 아침먹구요.. 사진은 흉한데 치즈에 샌드위치햄에 블루베리 잼 넣었어요. 근데 빵이 보라색이 되는 단점이...
-
<매일매일 달걀요리:전문가가 알려주는 계란 맛있게 만드는 방법> 달걀과학연구회 지음 #달걀 #요리 #계란 2024.03.18해당카페글 미리보기
오믈렛 양배추 샌드위치 ● 달걀국 - 기본 갈걀국/ 걸쭉한 채소 달걀국/ 서양식 달걀 수프/ 중화풍 콘수프/ 달걀 된장국...달걀 볶음/ 소승채 돼지고기 달걀 볶음 ● 빵에 어울리는 달걀 - 햇감자 에그 슬럿/ 반숙 달걀 마요 토스트 ● 오븐 달걀...
-
백종원 술빵 만들기 초간단 레시피 (막걸리빵) 2024.03.05해당카페글 미리보기
3 달걀 3개를 잘 풀어서 준비하고 넣어 섞어주면 백종원 술빵 만들기 완성! 금방 막걸리빵이 완성되네요! 물론 찌고 발효시키는 시간이 필요하긴 하겠지만요~ 4 랩을 씌우고 3~4시간 이상 발효해야 합니다 반죽을 따뜻한 바닥이나 이불에 덮어주세요...
-
최고의 고단백, 저지방 식품 25가지 2024.01.31해당카페글 미리보기
썬 양배추, 적양파, 아보카도, 피코 데 갈로, 얇게 썬 무, 고수로 생선 타코를 만드세요. 20. 새우 단백질: 3.5oz당 20g 지방질:0.5g 새우는 단백질과 비타민 B12, 인, 콜린과 같은 영양소의 좋은 공급원입니다. 지방 함량이 낮고 대부분이 건강한 오메가...
-
자취생이었던 날 연명시켜준 초간단 햄치즈달걀 토스트 2019.06.30해당카페글 미리보기
식빵 1장, 버터, 치즈, 가공햄, 달걀 1개 **가공햄은 내가 오늘 만든 것 처럼 샌드위치 햄도 좋고 졸라 멋진 팀킴이 있는 김밥햄...베이컨을 얹어도 좋음!(원 레시피는 베이컨이었어! 토스트 한개당 베이컨 2장~!!) **치즈도 그냥 슬라이스 치즈도...
-
암 유형에 따른 식이요법 2023.12.31해당카페글 미리보기
우유, 달걀, 두부, 검정콩 - 면역력 향상 식품: 영지버섯, 표고버섯, 양송이, 미역, 파래, 김, 오렌지, 귤, 자몽, 사과, 복숭아...등을 이용해 간을 맞추는 것이 효과적입니다.) - 가공식품: 햄, 소시지, 통조림 - 술, 담배, 커피 등의 카페인 음료 - 오래...