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4월 24일 제천요양원 밥상 2024.04.24해당카페글 미리보기
(아침식단) 흰밥, 근대된장국, 명란댤걀찜, 배추김치, 맛살겨자채, 양배추참치볶음 (오전간식) 떠먹는 요거트 (점심식단) 취나물밥, 콩나물국, 배추김치, 후르츠칵테일, 무생채, 해물파전 (오후간식) 호박죽 (저녁식단) 잡곡밥, 버섯맑은국, 배추김치...
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2024년 6월 17일 중&석식 2024.06.17해당카페글 미리보기
흑미밥 무어묵탕 풋고추계란장조림 양파오이생채 느타리홍당무볶음 포기김치 흑미밥 두부찌개 양배추찜/쌈장 참치김치볶음 콩나물무침 포기김치
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2024년 4월 29일 월요일 2024.04.29해당카페글 미리보기
♣ 찰현미밥, 소고기미역국(0.33), 두부양념구이, 참치양배추볶음, 배추김치, 후식-사과파이 ♣ 오늘은 참치와 옥수수, 양배추, 양파, 당근을 넣어 참치양배추볶음을 준비했습니다~ 참치는 오메가3가 들어있어 나쁜 콜레스테롤, 중성지방 제거에 도움을...
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자취여새 및 밀국여새들을 위한 간단 반찬 1 - 양배추베이컨볶음 2015.01.26해당카페글 미리보기
볶아주세요. 참치로 하실 분들은 2단계 생략! 바로 팬에 양배추와 양파를 넣어주세요. 3. 베이컨을 볶던 팬에 양배추와 양파를...정도 볶습니다. 불은 중약불로 유지해주세요. 참치를 이용할 경우 팬에 양배추와 양파를 넣고 2~3분 정도 볶은 후 참치를...
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직장인 도시락 메뉴 공유합니도.. 근데 다이어트를 곁들인 2023.11.09해당카페글 미리보기
건강목적으로 하는 다이어트라 재료들이 다 양배추 양상추 이짏앓인점 양해바람,,, 1. 양배추참치쌈 +닭가슴살 양배추 볶음 참치쌈장은 엄마가 한거라 레시피 모르갯습니도,, 닭가슴살볶음은 냉동 닭가슴살 5분정도 삶아놓고 올리브유에 야채볶다가 닭가슴...
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