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호밀빵 샌드위치.자몽야채 샐러드 2023.07.28해당카페글 미리보기
오늘 드디어 빵을 좋아해서 시작해 보았어요 모든야채는 씻어 물에 담그고 건져서 야채탈수기로 물기를 빼준다 자몽과 양상추. 치커리로 샐러드 준비해서 소스로 뿌려준다 소스는 자몽즙2T.발사믹식초2T 소금.후추.올리브2T.레몬즙2T 한끼 식사로 충분해요
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이번 주에 먹은 샐러드 2024.05.12해당카페글 미리보기
오늘 저녁에 먹은 샐러드입니다. 케이준 샐러드를 따라해 보려고 했는데 양상추가 없었어요. 양상추 대신 집에 있던 오이를...보여서 블루베리를 곁들였어요 삶은 달걀에 오이랑 방울 토마토만 담은 간단 샐러드 입니다. 바쁜 아침에 먹기 좋아요...
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닭고기 버섯 샐러드 2024.05.10해당카페글 미리보기
로메인은 샐러드 재료로 많이 사용됩니다. 식이섬유가 풍부해 소화를 돕고 적은 양을 섭취해도 포만감을 줍니다. 비타민A와 비타민C가 풍부해 몸속 활성산소를 줄여줍니다. 비타민K 함량이 높아 골다공증 예방에도 좋습니다. 비타민 ‘왕 중 왕’ 새송이...
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상큼한 샐러드. 2024.04.24해당카페글 미리보기
샐러드 만들어 먹고있지요. 참나물.살짝데친 연근.빨강.노랑 파프리카에 유자청.레몬즙섞어 상큼한 샐러드. 살짝 데친 연근에 유자청.레몬즙섞은 소스에 재워 냉장고에 넣었다 시원하게. 들깨가루.레몬즙.야쿠르트섞은 소스 만들어 양상추.참나물.오렌지...
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샐러드에 소스 뿌리시나요 2022.08.19해당카페글 미리보기
저는 거의 안뿌리고 먹어요 . 야채 맛 그대로를 좋아해서 당근 , 파프리카 , 토마토 , 상추 , 양상추 등등 뭐 그냥 야채들 있는거 다 때려넣고 그냥 그대로 먹는걸 좋아한답니다 . 가끔 .. 감귤 맛 나는 소스 살짝 뿌리는것도 괜찮긴 하지만 본연 그대로의...
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혈당 걱정될 때 먹기 좋은 식전 두부버섯 샐러드(간단해!) 2024.03.06해당카페글 미리보기
출처 : 여성시대 (GATORADE) 썸네일 재료 두부 한모, 새송이버섯 세개, 양파(선택),야채 아무거나 오이 양배추 양상추 상추 당근 파프리카 토마토 걍 냉장고에 있는 채소 때려넣어,오리엔탈 소스,후추,옥수수콘(선택),올리브유 1. 두부 한모 썰어서...
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양상추샐러드 소스 2020.04.24해당카페글 미리보기
양상추에 토마토 건포도 뿌리고 소스는 레몬즙과 후추로 했네요 이 소스가 맘에 들어요 먹을만한대요 레몬을 사서 갈은게 아니라...레몬즙을 팔더라구요 모방송에서 무슨 박사님이 나와서 샐러드 소스로 과일식초를 써라 나는 박사님이니까 전문가구나...
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