카페검색 본문
카페글 본문
-
3 어깨통증 2022.11.30해당카페글 미리보기
산청 대구) 일요일에 자동차사고로 왼쪽 어깨뒤쪽에 통증잉있습니다 목뼈쪽부터 왼쪽으로 허리까지 내려갔습니다 뼈와 근육 건...김광숙산청/대구) 09:26 새글 처음 사고낫을때 통증은 많이 사라졌습니다 왼쪽 어깨 날개뼈 안쪽 왼쪽허리 앉을때 통증은 6...
-
어깨통증의 도수치료 2023.04.13해당카페글 미리보기
염증을 만들게 됩니다. 그중에 특히 극하근은 많은문제를 야기합니다. 열중쉬어가 안되고 어깨쪽에 통증을 유발합니다. 팔을 들어올리려면 날개뼈가 같이 움직여 줘야 하는데 뭉쳐서 잡고 있으니 팔이 잘 안올라 갑니다. 그래서 도수치료는 이러한...
-
담석증 2024.06.08해당카페글 미리보기
산통의 특징은 심와부(명치)나 오른쪽 위쪽 배에 발생하는 지속적이고 심한 통증 또는 중압감이며, 우측 견갑하부(날개뼈 아래)나 어깨 쪽으로 통증이 퍼져 나갈 수 있다. 대개 통증은 갑자기 시작되고 보통 1~4시간 동안 지속되며, 서서히 또는 갑자기...
-
어깨통증 재활치료 2023.02.04해당카페글 미리보기
때는 통증을 허용하면서 스트레칭을 해야 합니다. 몸을 이용해서 팔의 움직임을 만든다고 생각하면 돼요. 한 번에 계속 갈 수는...한 번에 끝까지 갈 수는 없을 거에요. 김00,43세. 어깨 주사 맞고 재활 치료, 도수 치료를 계속하다 보니까 서서히 좋아...
-
<아픈 사람의 99%는 목이 뭉쳐있다.> 목의 통증으로 읽게 된 책.. 2023.06.15해당카페글 미리보기
저자의 말을 믿고 해보게 되었는데 내가 가지고 있는 모든 통증도 목에 분명 원인이 있다고 생각했다.지속적인 날개쪽과 어깨가 아프고 팔이 잘 안들리는 현상은 목을 자주 풀어주는 것만으로도 통증이 없어져서 너무 기쁘다. 너무 오랫동안 통증에...
-
왼쪽어깨?승모근?날개뼈쪽?통증 2009.08.20해당카페글 미리보기
왼쪽 어깨가 가만잇으면 승모근 쪽 이 자꾸먼가 누르고잇다는 느낌 이 자꾸 들어요.. 그래서 얼마전에 병원갔더니 그냥 머 말 만...내릴때 먼가 시리다는 느낌이라고해야하나 암튼 좀 통증이 느껴져요 *아참 덤벨프레스 하고 내려놓을때 누은상태서 덤벨...
-
[20230517] 자세를 바꾸면 통증이 사라진다! 건강강좌 2강 후기 2023.05.18해당카페글 미리보기
만들어 통증을 유발시킬 수 있다고 합니다. 따라서 몸을 양, 옆 / 앞, 뒤로 균형을 맞추어, 대칭성을 이루도록 자세를 정렬하려는 노력이 필요한데, 특히 서있는 자세에서는 두 번째 발가락이 앞을 보도록 서는 것이 도움이 된다고 해요. 뿐만 아니라, 손...
-
어깨 날개뼈쪽 관절 통증 2006.10.27해당카페글 미리보기
랫 풀 다운 운동할때나 가슴쭉내밀고 어깨피고 양팔을 올렸다 내릴떄즈음 팔이 중간즘왔을때 오른쪽날개뼈주변이 무척아픕니다 그런데 근육통은 아닌거같구요 안쪽이 욱씬 쑤시네요~ 홈트레이닝하다가 헬스는 얼마전등록했거든요 운동 초기증세인가요??
-
[건강운동-] '얼어붙은 어깨' 오십견, 스트레칭으로 어깨 근육을 펴줘라 2023.03.13해당카페글 미리보기
팔이 머리 위로 잘 안 올라가는 것이 특징이다. 어깨가 아픈 쪽으로는 손을 올려 머리를 빗거나 옷을 입기도 힘들 정도다...돌리면 어깨 전체가 자지러지게 아프고 잠을 설칠 정도로 통증이 심하다. 동결견은 어깨를 싸고 있는 관절 주머니가 염증으로...
-
오른쪽 윗배·명치 통증 발생하는 '담낭염' 방치하다간… 2023.03.11해당카페글 미리보기
담도 산통’의 특징을 알아두면 좋다. 담도 산통은 주로 명치와 오른쪽 윗배에 발생하고, 오른쪽 날개뼈 아래나 어깨 쪽으로 퍼져나갈 수 있으며, 통증 지속 시간은 1~4시간으로 연속적이다. 담낭염 90% 이상은 담석이라고 부르는 딱딱한 돌이 원인이 돼...