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'날벼락' 한화 김민우, 어깨 삼각근 부분파열…최대 3개월 소요 2023.06.15해당카페글 미리보기
한화 김민우, 어깨 삼각근 부분파열…최대 3개월 소요 이서은 기자입력 2023. 6. 15. 19:15 김민우 / 사진=팽현준 기자 [부산...투수로 등판, 1회말 삼진 3개를 잡으며 쾌조의 스타트를 했다. 하지만 이후 갑작스럽게 오른쪽 어깨 통증을 호소하며 마운드...
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요즘 심한 통증에 고생좀 합니다 2024.03.29해당카페글 미리보기
되었네요 수영할때 왼쪽어깨가 뻐근하고 아파 자유형 할때 팔이 잘 안돌아 가서 걱정이 되어 병원에 갔는데~ 어깨관절에 물이...있어야죠 월요일에 상황을 보고는 수술까지도 갈수 있다네요 삼각근에 피고름이 가득차 딱딱하게 굳어서 칼로 째고 피고름을...
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(통증&아로마/특별할인행사해드립니다~) 2024.05.28해당카페글 미리보기
부위입니다. -어깨관절은 팔을 많이 사용하는 직종에 종사하는 사람들에게서 나티나는 고질적인 문제부위로써 연부조직과 인대와 힘줄(건)의 무리한 압력과 체중부하로인해 통증이 유발되어,가동성의 제한과 업무진행시 근육과 신경의 아픔으로인해 더...
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리버스 워킹 런지 &덤벨 사이드 레터럴 레이즈를 꾸준히 연습하여 어깨 근육을 강화하고 자세를 개선해 보세요 부평 삼산동 헬스장 테크노짐 2024.05.23해당카페글 미리보기
무릎이나 허리에 통증이 있는 경우, 적절한 자세를 유지하며 통증이 생기지 않도록 주의합니다. - 처음 시작할 때는 거울을...레터럴 레이즈(Dumbbell Side Lateral Raise)는 어깨 근육, 특히 측면 삼각근을 강화하는 데 효과적인 운동입니다. 이 운동은...
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요즘 어깨, 가슴, 등 할때 삼각근쪽이 후루룩 빨리털리는데 이러신분들 계실까요? 2022.09.08해당카페글 미리보기
pt쌤이 근막이완도 해주시고 해도 이게 과사용이 심해서그런건지 도저히 나아지지 않네요 그래서 수업받다가도 금방 삼각근쪽이 통증이 오듯이 쥐어짜지는데 근육이완제라도 처방받아서 조금이라도 빨리 회복해야되는건지 .... 어제는 PT수업 가봤자 지금...
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어깨통증-삼각근 2004.09.11해당카페글 미리보기
후방으로 잡아당긴다. 삼각근의 통증은 주로 해당 부위에만 통증이 있다. 피검사자는 팔을 어깨 높이 까지 올린후 검사자는 한손...검사자는 피검사자의 손을 아래로 내리도록 힘을 주고, 피검사자 팔을 위로 올리려 할때, 통증이 있으면 삼각근테이핑을...
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어깨랑 전면삼각근 통증이 사라짐 *^^* 2018.12.01해당카페글 미리보기
생각) 일주일 먹고싶으거 먹고 맘편히 쉬고 아내랑 놀러도 가고 운동을 잊고 편히 쉬엇네요 오늘 운동하러 가니 어깨랑 전면삼각근 통증도 사라지고 벤치무게도 10키로 늘엇네요 기분도 너무상쾌하고 선배님들 말 들을걸 하는 생각이 너무 후회되네요...
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어깨통증 핵심근육 삼각근 자침 방법 입니다 . 2018.01.23해당카페글 미리보기
삼각근 전부.중부.후부 섬유로 이루어 졌으며 그에 따른 기능은 전부:견관절 굴곡내전 내회전 중부:견관절 90도 외전(전.중.후...어깨 전체에 통증을 일으키는 근육입니다 . 그에 따른 통증은 팔을 올릴때 어깨가 뻐근하고 묵지한 통증을 유발 하는...
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어깨통증(후면삼각근과 팔 상완요근) 2009.05.19해당카페글 미리보기
그러나 전혀 호전되지도 않고, 좋아진 느낌 또한 전혀 없어요.. 어깨 통증이라고 해야될까요.. 사실 어디라고 꼬집어 말할 수가...사용을 못하고 있습니다.. 요즘와서 느끼는데 후면삼각근과 상완요근부위에서 힘을 전혀 못쓰고 있는거 같더군요..(맞는지...
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어깨 올리면 아프고 안 올라갈 때 2023.07.18해당카페글 미리보기
근력저하나 극상근 같은 외전에 협응하는 근육들의 문제일까요? 이런 분들에게 팔을 내린상태에서 어깨에 힘을주라고 하면 통증 없이 삼각근이나 극상근에 힘을 주는 것을 확인할 수 있습니다. 결국 어깨가 안 올라갈 때는 어깨 외전근의 문제가 아니라고...