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엄마가 요즘 계속 어깨 통증 때문에 잠을 설치세요 2024.06.12해당카페글 미리보기
안녕하세요. 현재 집에서 2차 항암 중인 환자 보호자입니다. 요 몇주간 어깨가 너무 아프다고 하셔서 안마도 해드리고 온찜질도 해드렸는데 이게 엄마 자세 때문인지 항암 때문인지 알 수가 없네요. 이번 외래에서 교수님께 말씀드렸을땐 이쪽 문제는...
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추운 날 목이나 어깨가 아프다면 OOO 의심 2024.01.10해당카페글 미리보기
내려가면서 근육, 인대가 수축하고 긴장하기 때문에 목, 어깨, 허리 통증을 느끼는 것이며 외출할 때 목도리, 장갑 등을 착용...겹쳐 입으면 보온 효과가 더 뛰어납니다. 반신욕 하기 온찜질과 비슷한 효과를 주는 반신욕은 따뜻한 물이 몸의 근육을 이완...
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Re:알려주신 어깨 온찜질 3일차입니다 2018.11.05해당카페글 미리보기
도로를 뚫어야 차가 달릴 수 있는 것처럼 심장에서 뇌세포까지 연결되는 혈관을 열리게 해야 합니다. 그 첫 째는 가슴과 등과 어깨와 목과 두피의 뭉쳐있는 근육을 아주 부드럽게 잘 풀어주고 그 둘 째는 1자목일 경우 그를 C커브목으로 교정시켜주고 그...
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긴장성두통 뒷머리 뒤통수 통증 원인 2024.07.18해당카페글 미리보기
데 도움이 됩니다. 스트레스 관리: 스트레스 관리 기술을 배우면 긴장성 두통을 예방하는 데 도움이 됩니다. 온찜질: 목과 어깨에 온찜질을 하면 근육을 이완시키고 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 마사지: 목과 어깨 마사지는 근육을 이완시키고 통증...
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오른쪽 왼쪽 뒷머리 찌릿 통증 원인 대처 2024.07.17해당카페글 미리보기
뻐근거리거나 팽팽하게 긴장된 듯한 통증, 때로는 찌릿거림 동반 대처법: 스트레스 해소, 충분한 휴식 목과 어깨 스트레칭, 마사지 온찜질, 패드 사용 근육이완제 복용 (의사 상담 후) 신경 : 원인: 후두신경통, 척추성 두통, 협착성 척수염, 다발성 경화...
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오른쪽 뒷머리 통증 원인 대처방법 알아봐요 2024.07.20해당카페글 미리보기
시야와 수평이 되도록 높이를 조절합니다. 또한, 자주 일어나서 스트레칭을 하고, 목과 어깨 근육을 이완시켜줍니다. 온찜질 및 마사지: 뒷머리, 목, 어깨 부위를 따뜻하게 찜질하거나, 부드러운 마사지를 통해 근육 긴장을 완화시킬 수 있습니다. 진통제...
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뒷골이 땡기는 이유 통증 대처 방법과 지압법은? 2024.07.17해당카페글 미리보기
앞뒤로 흔들고, 팔을 벌려 스트레칭한다. 요가나 필라테스와 같은 운동도 도움이 된다. 찜질 및 온찜질: 뜨거운 물로 목과 어깨 부위를 찜질하거나, 온찜질 패드를 사용한다. 혈액 순환을 촉진하고, 근육을 풀어주는 이 있다. 마사지: 전문 마사지사에게...
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오십견 증세 예방법 전해드려요 2024.07.17해당카페글 미리보기
주의가 필요합니다. 따뜻하게 보온: 추운 날씨에는 어깨를 따뜻하게 유지하는 것이 좋습니다. 목도리, 핫팩, 온찜질 등을 활용하여 어깨 근육을 이완시키는 것도 도움이 됩니다. 3. 집에서 간편하게 할 수 있는 오십견 스트레칭 다음은 집에서 간편하게 할...
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(판매완료) 메디레포 어깨 아이싱 팝니다.(온찜질 겸용) 2019.09.02해당카페글 미리보기
공지 필히 확인 바랍니다. 판매정보(아래내용은 반드시 작성바랍니다) 구매처 및 구매금액 (필수기입 ) : 상품명 : 메디레포 어깨 아이싱 원산지 : 사이즈: 프리사이즈 연락처 : *** **** **** 판매지역 : 경기 시흥 판매가격 : 3만원 5천원 택배비 : 착불...
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어깨 아프신 엄마가 온찜질하시면 더 아프시다네요. 2017.05.31해당카페글 미리보기
번 두스푼에서 두번 네스푼으로 늘려드시고나서 어깨가 아프시다고 호전반응 글올려서 샤론님께 조언을 받았어요. 그래서 어깨부위에 온찜질 하시라고 했구요. 오늘 저랑 만나시느라 저희집에 와계신데, 어깨 너무 아파하시네요. 저희집에 찜질팩이 있어서...