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다이어트 녹차 녹차가루 카페인 카테킨 2024.07.16해당카페글 미리보기
촉진하여 에너지 소비를 증가시키고, 대사 속도를 높여줍니다. 또한, 녹차에 함유된 카페인은 교감신경을 활성화시켜 열 발생을 더욱 촉진하는 역할을 합니다. [2] 식욕 조절: 녹차는 포만감을 증가시키고, 식욕을 억제하는 효과가 있습니다. 특히, 카테킨...
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카페인과다섭취 중독증상 두통약 타이레놀 효과 2024.07.10해당카페글 미리보기
카페인 섭취를 제한한다. 카페인 함량이 높은 음료 (커피, 홍차, 에너지 음료 등) 섭취를 줄인다. 카페인이 없는 음료 (물...등)를 대신 섭취한다. 충분한 수면을 취한다. 규칙적인 운동을 한다. 카페인 중독이 의심된다면 전문의와 상담하여 진단 및 치료...
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about coffee Day 2 / 카페인 2024.02.20해당카페글 미리보기
커피 (240ml): 약 100-200mg (추출 방법에 따라 다름) 5. 에너지 음료 (240ml): 약 70-100mg 이 값들은 대략적인 추정치이며...방법 등에 따라 다를 수 있습니다. 따라서 정확한 카페인 함량을 확인하기 위해서는 제품의 라벨이나 제조사의 정보를 참고...
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"커피도 안 마셨는데 잠 못 든 이유" 카페인이 들어간 의외의 음식 5가지 2024.01.17해당카페글 미리보기
카페인 함량은 99.83㎎로 높은 수준으로 나타났다. 커피와 비교해 봐도 커피와 거의 비슷한 수준의 카페인을 함유하고 있는 것을 알 수 있다. #의약품# 의약품 일부에는 카페인이 포함되어 있다. 그중에서도 특히 종합감기약에 카페인이 들어가는 경우가...
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고혈압 환자가 피해야 할 50가지 음식과 음료 2024.01.05해당카페글 미리보기
나트륨 함량이 높을 수 있습니다. 1. 버거 2. 피자 3. 샌드위치 4. 냉햄 및 염지육 5. 통조림 수프 6. 타코 및 부리토 단 음식 설탕이 첨가된 음식은 의도하지 않은 체중 증가의 위험이 있으며 고혈압에 기여할 수 있습니다. 과당 섭취는 고혈압의 주요...
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커피? 체중 줄일 때… 좋은 음료 vs 피해야 할 음료 2024.03.09해당카페글 미리보기
kcal이고 카페인이 몸의 에너지 소비량을 올리기 때문이다. 식후 마시는 커피는 음식물의 대사 작용을 도와 소화 및 체중 감량에...포화지방 등으로 인해 오히려 살이 찔 수 있다. 이온음료… 자주, 많이 마실 경우 주의 운동 후 이온음료는 몸에 필요한...
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운동 전, 후에 마실 수 있는 최고의 음료는? 2023.10.25해당카페글 미리보기
줄이고 에너지 수준을 높이는 자극제이므로 운동 전에 마시기에 좋은 음료다. 운동 전 : 녹차 커피와 유사하게, 녹차 또한 카페인을 포함한다. 게다가, 녹차에 있는 에피갈로카테친 갈레이트 (EGCG)는 잠재적으로 지방 손실을 도우면서, 몸의 신진대사를...
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구수하고 진한 청국장 ‘이 약’ 먹는 사람에겐 위험! 2024.07.15해당카페글 미리보기
30분 전후로는 차를 마시지 말아야 한다. ◇ 감기약과 커피 ◇ 감기약이나 진통제에는 카페인 성분이 함유돼 있어, ▲커피 ▲초콜릿 ▲에너지음료 같이 카페인 함량이 높은 식품과 함께 복용하면 과다 복용으로 부작용이 생길 수있다. 카페인의 부작용...
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본인이 정병, 공황장애 눈아면 카페인 밀리그램 수치 중요해유 2023.06.22해당카페글 미리보기
싶을 때가 올 텐데 미리 본인 카페인 함량 알아두면 알아서 조절해 먹을 수 잇어유 글고 홍차, 녹차, 옥수수차, 둥글레차 이런...모카 케이크, 모카빵(커피 들어가서 안 됨) 밀크티, 그린티 등등이 들어간 모든 음료(당연함 홍차 녹차는 카페인 커피...