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37기 S조 13주차 2023.3.1(수) - 25000m 대회페이스주 2023.03.01해당카페글 미리보기
않고 스피드훈련 위주로 짧게짧게 대회페이스에 대한 감각을 살리는 훈련을 진행해야겠습니다. *서코니 엔돌핀 프로3가 조금 더 발에 잘맞는 느낌입니다. 이제 알파플라이2, 알파플라이1, 베이퍼플라이2, 서코니엔돌핀프로3 넷중하나를 골라야겠습니다...
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240421 즐거움은 어디에 있는가 /전 2:1-11 / 서충주한빛교회 윤 석 목사 2024.04.22해당카페글 미리보기
헛되도다 2 내가 웃음에 관하여 말하여 이르기를 그것은 미친 것이라 하였고 희락에 대하여 이르기를 이것이 무슨 소용이 있는가 하였노라 3 내가 내 마음으로 깊이 생각하기를 내가 어떻게 하여야 내 마음을 지혜로 다스리면서 술로 내 육신을 즐겁게...
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10: 27 건강과 장수비결 2024.03.13해당카페글 미리보기
코미디프로에 출연, 수많은 사람들에게 웃음을 선사했습니다. 그는 남을 즐겁게 하는 일을 천직으로 삼았습니다. 그것이 행복의 비결이었고 인생의 보람이었습니다. 80세 때엔 고령에도 불구하고 이런 "웃음이라는 선물 나누기"가 인정을 받아 아카데미상...
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웃음의 효과 - 오늘하루 얼마나 웃으셨나요? 2024.03.06해당카페글 미리보기
예능 프로 그램 "웃으면 복이와요"라는 이름처럼 웃음만으로도 건강해질 수 있다는 건 많이들 알고 계실 거에요. 특별히 아픈 곳...혈액, 장기 등 신체의 각 기관에 직접적으로 영향을 미치며 엔돌핀 등 호르몬의 분비를 통해 우리의 신체를 튼튼하게 해...
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20240310 / 잠언 3:5-10 / 하나님을 의지하고 경외하여 복 받는 자! 2024.03.08해당카페글 미리보기
코미디프로에 출연, 수많은 사람들에게 웃음을 선사했다. 그는 남을 즐겁게 하는 일을 천직으로 삼았다. 그것이 행복의 비결이었고, 인생의 보람이었다. 80세 때엔 고령에도 불구하고 이런 ‘웃음이라는 선물 나누기’가 인정을 받아 아카데미상을 수상...
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달라지고 있는가 2024.04.05해당카페글 미리보기
지나면 엔도르핀이 나와서 다른 느낌을 줍니다. ‘러너스 하이’라는 개념도 그렇게 완성됩니다. 달리기가 힘든 운동이지만 30분...위해서는 달라지지 않는 이 시간이 필요합니다. 2. 두 번째는 은혜라는 주관성이 은사라는 객관성으로 나타나도록 해야...
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9: 6-9 하나님이 주신 인생을 즐겁게 - 1 2024.02.27해당카페글 미리보기
교양 프로를 시청했을 때는 27.1에서 24.8로 감소했다는 것입니다. 세계에서 가장 장수하는 사람들의 직업은 음악 지휘자'로...흔드는 것이 심폐기능을 강화시키고 유연성을 길러주며 엔돌핀을 증가시킨다고 밝혔습니다. 지휘봉을 흔드는 것이 스트레스와...
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2/4, 활력거북 일요정모 일지 2024.02.04해당카페글 미리보기
km) 2.스트레칭 : 해피트리님 3.급수자봉 : 애호박님, 엔돌핀님 4.날씨 (주엽동 오전 8시기준) : 기온 -0도, (체감 0도) 습도 55% 흐림, 바람 약함 5. 참석자 : 사진 참조 6. 날씨가 많이 풀렸다. 그동안 생계형 불참자 훈이대장이 모처럼 나와서 거북이를...
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2024년 2월 3일 사이버회 모임 알림 2024.01.29해당카페글 미리보기
모두가 프로입니다. 누가 말 했던가요, “나는 자기를 동정하고 연민하는 야생동물을 본 적이 없다.” 라고 기억하고 있습니다...을 의심하지 않는 성격이 됩니다. 이것은 절대권력의 속성을 생물학적으 로 연구한 결과입니다. 뇌의 엔도르핀은 마약인...
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최홍림프로와 함께한 72홀의 추억 2015.12.24해당카페글 미리보기
좋기야 했지만 같이간 동반자들한테 양해도 구해야되고 (뭐 최프로님도 같이온 탤런트 최준용씨를 따로국밥 만들었다) 참으로...시내에서 회식을 하고 맛사지도 받게되고 호텔에 들어오니 새벽2시가 넘었다~ 5시 반에 모닝콜인데 몸은 천근만근… 오늘...