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5월에 챙겨 먹으면 좋은 제철 음식 10가지 2024.05.03해당카페글 미리보기
좋은 법이다. 제철 음식은 잘 챙겨 먹을 시 봄을 봄답게, 여름을 여름답게, 그 계절을 그 계절답게 보낼 수 있으며 영양분이...매우 좋다. 5월에 챙겨 먹으면 좋을 제철 음식에는 어떤 게 있을까? 5월에 챙겨 먹으면 좋은 제철 음식을 소개해봅니다. 01...
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여름철 건강 챙기기 좋은 음식 원기 회복 음식 2024.07.07해당카페글 미리보기
건강에 좋은 음식 3가지를 소개합니다. 1. 굴 namu.wiki 굴 굴은 아연, 철분, 비타민 B12 등이 풍부하여 피로 회복과 면역력 강화에 도움을 줍니다. 또한, 타우린이 풍부하여 간 기능을 개선하고 해독 작용을 촉진하는 효과도 있습니다. 굴은 생으로...
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특효음식 15종(윤임기) 여름과일 2024.06.16해당카페글 미리보기
위를 튼튼하게 해주는 효능이 있으나 너무 오랫동안 먹으면 설사를 할 수 있으므로 입맛이 없을 때 별식으로 먹는다. 색이...먹었을 때 몸의 열을 식히며, 노폐물을 배출해 여름철에 좋은 음식이다. 보통 생으로 먹지만 익혀 먹어도 좋으므로 요리할 때...
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쑥 30일간 먹으면 생기는 놀라운 변화! 함께 먹으면 좋은 음식은? 2024.05.29해당카페글 미리보기
30일간 먹으면 생기는 놀라운 변화! 함께 먹으면 좋은 음식은? 쑥갓은 비타민 A와 C가 풍부하여 면역력을 강화하고, 피부 노화를...기여합니다. 소화기 건강을 돕는 식이섬유도 풍부해 장 건강을 지키는 데 유익합니다. 여름철 무더위에 지친 몸을 위해...
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탄수화물 줄여야 할 때 먹으면 좋은 과일 9가지 2024.07.04해당카페글 미리보기
섭취할 땐 의사 등 전문가들의 조언에 따라야 한다 미국 건강포털 ‘웹엠디(WebMD)’가 ‘탄수화물을 줄여야 할 때 먹으면 좋은 과일 9가지’를 소개했다. 1. 수박 탄수화물은 15g이 1인분으로 계산된다. 고구마 100g(중간 크기의 고구마 1개)에는...
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“단백질 여름철 건강 유지에 필요”…어떤 음식이 좋을까? 2024.06.20해당카페글 미리보기
일찌감치 여름철 무더위가 시작되면서 피로감이 증가하고 있다. 신체뿐만 아니라 정신 건강에도 압박감이 미치고 있는 시기다. 이럴 때일수록 먹는 음식에 신경을 써야 한다. 음식은 육체뿐만 아니라 정신 건강에도 영향을 미치기 때문이다. 오랫동안 채식...
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여름철 오이가 건강에 좋은 이유 5 2024.07.03해당카페글 미리보기
오이의 좋은 점 5가지를 알아본다. 1. 수분을 보충한다 오이의 95%는 수분이다. 따라서 땀을 많이 흘리는 여름에 부족해지기 쉬운 수분 보충에 최적의 식품이다. 2. 장운동을 돕는다 오이는 장 건강에 도움이 된다.오이지 혹은 피클 형태로 먹으면 더 좋다...
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"쭈삼 불고기는 최상 궁합" 알고 보니 궁합 좋은 음식 5 2024.06.24해당카페글 미리보기
체내 흡수를 막는다. 사진=연합뉴 #메밀+무 여름철 무즙을 넣어 먹는 시원한 메밀국수는 인기 메뉴다. 메밀과 무는 궁합이 좋은 음식 중 하나다. 메밀에는 '살리실아민'이라는 독성물질이 있어 무와 함께 먹으면 중화가 된다. 또 메밀은 몸을 차갑게 하는...
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얼려 먹으면 영양소 풍부해지는 음식 BEST5 2024.05.23해당카페글 미리보기
얼려 먹으면 건강에 더 좋은 음식들이 있는데, 그 이유와 함께 어떤 음식들이 있는지 알아보겠습니다. 1. 블루베리 블루베리는 항산화 물질인 안토시아닌이 풍부하여 눈 건강과 면역력 증진에 도움을 줍니다. 블루베리를 얼리면 신선한 상태보다 더 오래...
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여름에 꼭 가봐야 할 서천의 인기 맛집 BEST 5 2024.06.26해당카페글 미리보기
즐기기 좋은 이 맛집은 편안한 분위기에서 여유로운 식사를 할 수 있어 더없이 좋습니다. 옛날분식 온라인 커뮤니티 새로 뜨고...뛰어나며, 수육은 고기 본연의 맛을 잘 살려내어 함께 먹으면 최고의 궁합을 자랑합니다. 남녀노소 누구나 좋아할 맛집으로...