카페검색 본문
테이블글 본문
-
지구대 경찰의 하루는 어때요? 2023.11.22
호봉에 반영된다. 따라서 군필 남성의 경우 초봉 월 200만원, 여성의 경우 180만원 수준이다. 각종 수당 등이 추가되면 급여는...편. 2차 체력 테스트를 위해 실기 학원을 다니거나, 운동을 꾸준히 하는 것도 필수! 가산점도 놓치지 말아요 모든 지원자는...
-
(약혐주의) 이해하면 무서운 폐가 2023.11.09
공구로 절단해 제거한 흔적이 보이는 문의 잠금장치 비어있던게 오래되었다고 해도 과하게 많아보이는 벽의 곰팡이 장식장, 운동기구들 넓은 창문과 곰팡이 장식장과 여러 장식품, 여성용 가방 대형 TV가 있었던 흔적 2020년 2월에 멈춰진 시간 백색 장미...
-
소유 저탄고지 다이어트 22일 -8kg 2023.09.08
출처 : 여성시대 주댕이다무쇼 22일 동안 저탄고지 식단으로 운동없이 체지방량 -2.8kg 체지방률 -3.9% 근육량 1% 증가 저탄고지 정보 아침식단 고기 위주 식사 샐러드안에 옥수수도 빼서 먹을 정도로 탄수화물 절제 야식 + 치즈 (지방) 추가해서도 먹음...
-
다이어트를 할 때 쉽게 간과하는데 꼭 알고 있어야 하는 것! (약스압) 2023.09.06
증가함. (지방 양은 많지 않음) → 클린식으로 식사량 채우고 운동하기 → 너무 굶은 다이어트를 오래한 경우, 음식에 대한 욕구...채운 경우기 때문에 고기, 기름을 더 먹어야 함. → 그 정도가 성인 여성으로 생각하면 1200~1600칼로리 정도. 이거는...
-
아이돌 연습생 시절에 몸무게 검사 때문에 물도 못 마시고 헌혈하고 머리 잘랐다는 연습생 출신들 2023.08.08
출처 : 여성시대 자린고비시작 https://youtu.be/bVUzE6964mU - YouTube www.youtube.com 웹드 배우들인데 다 아이돌 연습생...드리고 싶은게 단 한개도 없다고 함 물도 못먹는데 유산소 운동 ㅋㅋㅋ.. 몸무게 검사날이면 헌혈했대 당장 몇백그램이라도 더...
-
[오늘의 운세] 2023년 7월28일 금요일 띠별‧별자리별/부산날씨 2023.07.28
있다면 여성의 소행일 것이다. 동쪽이나 북쪽 방향에 있다. 1989년생, 결과적으로 합격을 할 것이니 자신감을 가져라. 말띠 : 계획성없이 일을 해 나가니 모든 것이 엉망이다. 1954년생, 오늘 하루 뜻대로 되는 일이 없다. 1966년생, 병이 들면 위독한...
-
다이어트 식단 공유 2023.07.23
민감한 여성의 경우는 탄수화물의 비율을 더 늘려도 좋다. 하지만 매번 따져보기 어렵거나 잘 몰라서 못하겠는 경우는 햇반 반공기(탄수화물), 삼겹살과 같은 육류(단백질과 지방)를 섭취해라. 여기서 굳이 칼로리 제한 할 필요는 없고, 육류는 먹고싶은...
-
[오늘의 운세] 2023년 6월27일 화요일 띠별‧별자리별 2023.06.27
내기운동을 해도 좋겠고, 애정운도 웬만하니 저녁 데이트약속 잡아도 좋다. 오늘엔 딱! 모자 황소자리 자신에 대해 답답함을 느끼기 쉬운 날이다. 앞날에 대해 답답한 마음, 현실에 대한 불만이 가득하니 마음이 무겁다. 내 팔자야~ 한숨만 쉬고 있을 것이...
-
평촌 산부인과 봄빛병원에서 안전한 태교여행을 알아보아요! 2023.06.19
좋은 운동이 될 수 있습 니다. 하지만 임신 초기나 조산기가 있는 경우에는 가급적 하지 않는 것이 좋겠습니다. 야외 수영이나 바다 수영 역시 가능하지만 피곤함을 느끼지않은 정도의 운동량이 적당하며, 적절한 휴식을 취하고 수영 후 깨끗하게 샤워하는...
-
검게 변한 바나나가 몸에 더 좋은 7가지 이유 (생활정보) 2023.05.17
풍부해 여성들의 생리통 완화에 효과적이다. 또한 바나나에는 'B6' 성분이 풍부해 생리 전에 먹으면 '생리전 증후군' 증상도 예방할 수 있다. 3. 위궤양 치료에 좋다. 위궤양 증상은 특히 맵고 짠 음식을 기피해야 하는데 이때 잘 익은 바나나는 소화를...