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아프다고 운동을 안 해?... 운동하면 개선되는 뜻밖의 질환 6 2024.06.25해당카페글 미리보기
아들과 어깨동무… 다정한 모습 포착 조선비즈 · 42분 전 “악마였다”...평사원으로 시작 4조기업 키운 이 남자, 900억 돈벼락 맞는다는데 매일경제 · 2시간 전 조정훈 “‘검사 한동훈’으로 다시 쪼그라들어… ‘대한민국의 미래’ 얘기했어야” 세계...
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헬스 시리즈 9탄 상체에서 빠질 수 없는 가슴 운동 2024.03.09해당카페글 미리보기
귀찮아서 미루다 미루다 드디어 올리는 가슴 운동법 여자들 중에 가슴운동 제대로 안하는 사람 많은데 하셔야 합니다 몸의 균형...자세를 바르게 만들고 가슴 뿐 아니라 발란스가 맞아야 어깨 등 운동할 때 더 높은 무게를 들 수 있으며 심혈관 및 혈액...
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여자들은 가성비 ㅅㅌㅊ 웨이트를 해야한다(펌) 2024.04.13해당카페글 미리보기
몸 만들 수 있다 웅앵 근육짱짱멋진여자 바프사진 보여주면서 이렇게 될 수 있다 입턴다? 걸러 - 어깨, 팔, 하체, 등 운동을 효율적으로 하기 위한 운동루틴을 짜주고 현재 가장 약해서 일상생활에 지장을 주는 근육을 (여자들의 경우 특히 기립근, 허벅지...
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걷기운동의 올바른 방법과 그 효과 2024.06.04해당카페글 미리보기
후두부, 어깨, 엉덩이, 종아리, 발 뒷꿈치가 벽에 붙은 상태 가 기본자세이다. ② 무릎을 곧바로 펴고 보폭은 크게 하여 걸을 것...것이 중요하다. ③ 경제속도로 걸을 것 걷기운동이라고 하는 것은 너무 급하게 걸어도, 천천히 걸어도 필요 이상의 에너지...
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빅데이터용 운동 종류별 운동복 추천 2024.04.29해당카페글 미리보기
바지 - 자세 확인하기 좋음. 특히 여자는 상체 하다가 다치는 경우가 많기 때문에 부담스럽지 않다면 민소매 추천 어깨 가슴 운동하다가 어깨 많이 나감 입문~ 중급 : 반팔티/민소매/레깅스 중량 올라가면 무조건 다칠 확률도 같이 올라가기.때문에 장비...
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<사이렌 : 불의섬> 출연자들이 인스타에 올린 각팀 단체사진 + 소방/운동 귀여운 장면들 몇개(스포주의) 2023.06.04해당카페글 미리보기
팀 어깨동무 운동팀 귀여운 스턴트팀 그리고 . . . 소방팀 ⭐10년전 사진 아님⭐ ⭐필카아님⭐ 🚫 아래로는 스포주의 🚫 2. 내일 고기먹자 민선아 무리하지 마 내일 고기 먹자! 고기?ㅎ pic.twitter.com/LLEUZGCkcQ — 호두 (@uualnut) May 31, 2023 누르면 출처...
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여자왼쪽가슴통증 심장협심증 의심 협심증 전조증상 2024.07.10해당카페글 미리보기
여자 왼쪽 가슴 통증, 심장 협심증 의심? 협심증 전조 증상 알아보기 여성의 경우, 남성과 다르게 협심증 증상이 나타날 수...통증입니다. 관상동맥이 좁아지거나 막히면 발생하며, 운동이나 스트레스와 같은 심장에 부담을 주는 상황에서 나타납니다...
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길을 묻다.4 족저 근막염의 원인과 차료와 재활운동방법 .Summer Kisses Winter Tears 2024.02.25해당카페글 미리보기
그리고 어깨 넓이로 선채로 뒤꿈치 올리고 내리기 20번씩 3회를 3일 정도는 쉬면서 하여야 됨 3일 후서부터는 거리를 조절하는...걷는다. 일주일부터는 정상적인 생활을 하되 뛰기 격한 운동은 피하고 규칙적인 시간과 걷는 방법으로 시간을 조금씩 늘려서...
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여자 어깨운동으로 사이드래터럴레이즈 괜찮나요? 2006.05.17해당카페글 미리보기
어떤 여성분이 글 올리신 것 보니까 어깨위로 울그럭허니 근육이 불뚝 솟았다고 하던데 그게 이운동해서 생기는 거 아닌가요?? 제가 여자치고 어깨가 결코 좁은 편이 아니라.. 좀 걱정되네요. 키도 작은데 어깨근육이 불룩 솟아있으면ㅠㅠ 괜찮을까요...
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여자 남자 새가슴 원인 및 증상과 치료 교정 : 오목가슴 2024.07.10해당카페글 미리보기
여자 남자 새가슴 원인 및 증상과 치료 교정 : 오목가슴 새가슴, 즉 오목가슴은 가슴뼈가 정상보다 안쪽으로 튀어나와 가슴이 cekungan 보이는 형태를 말합니다. 여성과 남성 모두에게 발생할 수 있지만 여성에게 더 흔합니다. 원인 유전적 요인: 가족력이...