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5월26일 ☆姓氏 와 이름☆ 2024.05.26해당카페글 미리보기
지훈. ※여자: 서연.민서.서현. <뿌리공원> 대전시 중구 침산동 보문산 기슭에 있다. 민족의 얼과 자신의 뿌리를 찾고, 충효와 애국애족 사상 고치를 위해 성씨별 조형물과 관련 자료를 모아 만든 세계 최초의 '성씨공원'이다. ☆나이들어 근육량 유지...
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만가지 병을 담는 허리 뱃살 2014.01.03해당카페글 미리보기
생명이 정상 피하지방형 뱃살 내장 지방형 10년은 연장 된다고 본다. 왜그럴까??? 복부비만이 질병을 유발 시키는 원리는 간단하다. 지방은 혈당 조절과 지방 분해에 관여하는 인슐린을 끌어 당긴다. 즉 인슐린의 저항성이 증가하는 것이다. 사용되어야...
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또 한 편의 시 2024.05.20해당카페글 미리보기
찢어지고 허리 굽히면 배가 바닥에 닿고(배가 나와서 그럴 수도 있지만) 효자손 필요없이 등 어느 곳도 다 손이 닿는데 무슨 몸을 또 어떻게 만들어? 도대체 왜들 나에게 그러는 거야! 얼굴마담이라고 하질 않나 내 몸을 스캔했는지 암벽할 몸이 아닌...
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20240425~27.안나푸르나 트레킹 그후(좀솜→포카라→카투만두→인천) 2024.05.23해당카페글 미리보기
추정된다. 허리가 몸살이 날 정도로 우당탕거리는 지프차를 타고 드디어 포카라 공항에 도착했다 오전 10시에 출발해 오후 5시에 도착했으니 7시간 소요되었다 포카라 공항은 새로 지어진 단층건물로 넓고 깨끗하다 오후 7시 30분 드디어 포카라에서...
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뒤갓산311 발방산339 풍곡등497 달바위산451텃밭골산434당산327마당맴이등산337 앞산234 안산221 제비동산186/경북청도 2024.05.19해당카페글 미리보기
저수지 둘레가 대략 6.5㎞ 정도 되어 쉬엄쉬엄 호반 나들이 트레킹 하는 데는 2시간 정도면 충분하다. 풍각면 성곡리와 수월리의 이름을 따 ‘성수월마을’이라 부르는 곳에 그린 투어센터가 있고 조그마한 주차장과 각종 조형물이 세워져 있는 아름다운...
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고혈압약 먹기 시작하면 평생 먹어야 할까? 고혈압 궁금증들 2024.05.20해당카페글 미리보기
체중과 허리둘레를 유지해야 한다”고 말했다. 과체중이나 비만인 경우 고혈압에 부정적인 영향을 주는 것은 물론 당뇨병, 심혈관계 질환 발생 가능성을 높인다. AD 테무 광고 역대급 혜택 역대급 혜택 바로가기 ◇고혈압, 생활관리는 어떻게? 고혈압을...
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58년 개띠 2024.05.15해당카페글 미리보기
담았다. 둘레길 목표 지점은 4km쯤, 해발 130m 높이의 정자까지다. 평일이어서 산은 그렇게 붐비지 않는다. 이 시간에 나온 사람들은 대부분 노인들이다. 걷다가 쉬다가 하는 모습이 모두 힘들어 보인다. 몸이 그렇게밖에 따라주지 않을 것이다. 마린과...
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덕향 14호 원고 / 노인기 소설 2024.05.04해당카페글 미리보기
주로 여자들이 많았다. P는 아무래도 자신이 없어서인지 많이 어색해했고, 힘들어했다. 그림은 글씨와는 또 달랐다. 글씨는 본인이 좋아서 시작해 언제 시간이 가는지도 몰랐지만, 하지만 그림은 달랐다. 집에 돌아와서는 아내에게 아무래도 힘들겠다고 말...
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삶의 마중물/좋은글,감동적인 내용 모음 1 2024.05.01해당카페글 미리보기
늘어나는 허리둘레 같은 거 그거 한번 가져 봤으면 좋겠어요. 그 만큼 살아남는다는 얘기잖습니까. 저는 한 번 늙어 보고 싶었어요. "부디 삶을 즐기면서 사시기 바랍니다. 두 손으로 삶을 꼭 붙드시기 바랍니다.'' 샬롯 키틀리, 기탄(忌憚) 없는 그녀의...
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무지개색 조명을 쫓아 70리 넘게 걷고! - 구미 비산나루에서 매봉산(220.8)~미석산(168.7)으로 돌아 다시 비산나루로~ 2024.04.22해당카페글 미리보기
띠바!~ 여자중학교 교장으로 퇴직했다 카는 영감재이가 직위도 잘 모리나?~ 남들한테 넘사시럽구러!~ 그냥 갈라 카는데 이거 새로 나온 병 생맥주인데 맛이 괴안타!~ 맛 함바라!~ 맛 암바도 되구마!~ 80이 넘은 영감재이가 힘은 좋아가 매일 잔차를 타고...