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(펌)"손수" 볶음밥을 이용한 두 가지 오므라이스-칠리새우크림소스오므라이스 2008.03.30해당카페글 미리보기
을 뜻한다고. 요즘 TV 광고에서도 볼 수 있듯이 127명의 외식 요리전문가들의 레시피 노하우를 바탕으로 제작되어 볶음밥을 비롯해 갈비탕, 훈제연어, 드레싱 등 간편하면서도 맛있게 즐길 수 있는 여러 제품들이 나오고 있어. 그럼 오므라이스 만들기...
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♡ 미션 184-185 일 ♡ 겁없이 연어구이 도전 ㅡ.ㅡb 2008.04.07해당카페글 미리보기
오리엔탈연어드레싱(20) -> 열량:515,단백질:50 -점심(12:30):잡곡밥1/2(150),올갱이된장국(100),겉절이+마늘쫑맛살볶음+두부계란부침1(80),블랙커피(5) -> 열량:330 -간식(14:20):저지방우유200(85,6),바나나1(100) -> 열량:185,단백질:6 -간식(16:30...
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단무지 스팸 계란 볶음밥 2021.03.24해당카페글 미리보기
계란 볶음밥... 결혼하고 딱 한번 만들어 먹었는데... 이벤트를 기념해서 다시 만들어봤습니다. 준비물 공기밥 : 2공기 계란 : 2개 단무지 : 조금 스팸 : 약간 양파 : 반개 파 : 적당량 마늘 : 1개 당근 : 조금 굴소스 : 1티스픈 소금 : 1꼬집 후추...
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낭비없이 먹는 연어 요리법 2013.08.05해당카페글 미리보기
뼈 바르고 수제비까지 만들어 먹으면 한마리로 3끼가 해결됩니다. 그래도 건더기가 남으면 볶음밥 재료로 사용합니다. 껍질튀김 연어조림 연어포를 만들기 위해 필레후 적당한 크기로 자릅니다 숙성 건조 메이플 시럽을 바른다음 진공포장된 연어포 감자를...
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연어구이 덮밥, 한그릇 건강밥상 2012.09.04해당카페글 미리보기
한다 * 여기까지는 마늘 볶음밥입니다 브로콜리, 파프리카등~~~ 원하는대로 채소를 넣고 만드셔도 됩니다 저는 그냥 애호박이...한그릇 건강밥상>이랍니다 ~~~ ^^* 간장소스가 만들기 간단한데도~~~맛이 잘 어울립니다 ^^* 닭고기로 응용해도 될듯합니다...
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연어스테이크와 매실 타르타르소스 2015.05.27해당카페글 미리보기
락앤락에 연어를 재워두고 타르타르소스와 가니쉬 야채를 써는 동안 뚜껑을 덮어 냉장고에 넣어놨어요. 연어 밑간을 끝내고...여름엔 매실장아찌만 있으면 볶음밥에 넣어도 맛있고, 주먹밥 만들기도 참 좋은 거 같습니다. 매실장아찌와 양파는 잘게...
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고지혈증, `이것` 조심해야 한다 2023.11.20해당카페글 미리보기
견과류와 연어, 참치, 꽁치, 고등어에 다량 들어 있다. 포화지방은 주로 육류와 우유에 많이 들어 있는 동물성 지방으로 피하 지방층의 일부를 이루기 때문에 일정량은 반드시 섭취해야 하지만 과잉 섭취했을 때는 콜레스테롤 수치를 높일 위험성이 있다...
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웍소스 대하구이랑 데리야끼 연어 스테이크 레시피 한번 만들어 보세요. 2013.10.29해당카페글 미리보기
달군팬에 기름 두르고 연어를 껍질부분부터 약한불로 앞뒤로 노릇노릇 구워줘요. 2.물2스푼,화이트와인 2스푼(없으면 정종 사용...줍니다. 3.여기에 곁들이는 데리야끼 치즈 볶음밥 만들기 연근과 당근 표고버섯 등등 집에 남아있는 짜투리 야채를 잘...
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양념장 달리해 매일 색다르게! 오늘은 비빔밥, 내일은 볶음밥 2009.10.21해당카페글 미리보기
양념, 겨자초양념 | 만들기 | 1 훈제연어는 반으로 자른 뒤 키친타월로 눌러 기름을 제거한다. 레몬즙을 뿌려 비린내를 없앤다...볶음장은 볶음반찬을 만들 때 넣어도 좋다. 1 자장양념 자장가루가 들어가 자장면과 비슷한 맛이 나 볶음밥에 넣으면 아이들...
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요리/반찬 만들기 //// 백화점 2013.01.29해당카페글 미리보기
수육 만들기 무쌈말이 미트볼 밀쌈 밀쌈말이 밀총떡 바지락 미역국 밥케이크 버섯솥밥 버섯잡채 버섯전골 버터 마늘볶음밥 버팔로윙 불닭 새우구이와 소스 새우마요네즈 새우마요네즈소스 새우튀김 새우튀김2가지 생선까스 샤브샤브 서양식닭찜 섭산적...