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다이어트 요리 쿠킹클래스 후기 2024.06.18해당카페글 미리보기
좋은 요리들 배움 6. 단호박오트밀팬케잌 7. 가지잡채 8. 두부면채소쌈 9. 닭가슴살사과채보쌈 밀가루 없이 팬케익 만들기...먹었는데 이것도 은근 괜찮더라 닭가슴살 부드럽고 맛있게 삶는법도 배웠음 10. 후무스와 포두부말이 11. 가지말이 12. 낫또...
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[2024 글로벌경제신문 시니어 신춘문예 동화부문 당선작] 권인순 외 2024.06.16해당카페글 미리보기
주는 법을 알려주었다. 베이커리의 문을 닫는 날, 아빠는 맛있는 빵을 듬뿍 만들어 가게를 찾아오는 손님들에게 마지막으로 선물했다. 손님들에게는 긴 여행을 떠난다고만 했다. “엄마는 걱정하지 마. 내가 잘 돌볼게.” 갓 구운 바삭한 크루아상을...
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남프랑스 여행기(아를,아비뇽,엑상프로방스,고흐드,무스띠에셍트마리,베르동,앙티베,에즈,생폴드방스,니스,까시스,파리) 2024.06.01해당카페글 미리보기
아니면 법으로 금지되어 있다 한다. 사람들이 양보를 잘해준다. 보행 신호등은 차건 사람이건 잘 지키지 않지 때문에 조심해야 한다. 남 프랑스는 넓은 평원에 고속도로가 쭉 뻗어 있어서 자동차 앞 유리 창으로 보이는 확 펼쳐진 맑은 파란 하늘과 백옥...
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무한리필 맛집 BEST 10 2024.05.12해당카페글 미리보기
조리법으로 다양한 부위의 스테이크를 먹을 수 있고 샐러드바에 준비된 다양한 소스와 곁들여 먹으면 색다르게 먹을 수 있다. ✔위치 서울 서초구 사평대로 205 ✔영업시간 11:30-22:00 / 브레이크타임 16:00-17:30 / 라스트오더 21:30 ✔가격 평일런치...
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아스파라거스 먹으면 좋은점 먹는법 손질 보관 2024.07.17해당카페글 미리보기
삶아 먹기: 끓는 물에 소금을 약간 넣고 아스파라거스를 3~5분 정도 데쳐 간단하게 샐러드나 곁들임 요리로 즐길 수 있습니다. 구워 먹기: 오븐이나 팬에 올리브 오일을 두르고 아스파라거스를 구워 스테이크나 파스타 등과 함께 곁들여 먹으면 더욱 풍미...
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갑상선에 좋은 음식 8가지 2024.07.17해당카페글 미리보기
다양한 요리에 활용 꿀팁: 브로콜리를 조리할 때 영양소 손실을 최소화하기 위해 짧은 시간 살짝 익히는 것이 좋습니다. 2...요오드는 갑상선 호르몬의 필수 구성 요소입니다. 추천 섭취법: 미역국, 다시마 육수, 김밥 등 꿀팁: 해조류는 몸에 필요한 만큼...
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고단백식품 평소에 잘 모르던 음식으로 알아봐요! 2024.07.16해당카페글 미리보기
샐러드, 스테이크, 볶음밥 등 **2. 고소한 풍미와 단백질 한 덩어리, 템페 .kurly.com 템페 단백질 함량: 100g당 19g (닭가슴살...특유의 냄새가 있어 취향에 따라 꺼릴 수 있음 추천 조리법: 볶음, 튀김, 샌드위치 등 **3. 완두콩보다 더 부드러운 식감...
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두부 생선살구이 만들기 건강하고 맛있는 반찬 !! 2024.07.16해당카페글 미리보기
이 요리는 건강하고 맛있기 때문에 누구나 좋아하는 메뉴입니다. 간단한 재료와 조리법으로 누구나 쉽게 만들 수 있으니, 오늘 저녁 메뉴로 고민이신 분들은 참고해보세요! 재료 두부 1개 명태살 200g 양파 1/2개 마늘 2쪽 대파 1/2대 간장 3큰술 설탕 1큰...
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양배추의 영양소/효능 2024.04.16해당카페글 미리보기
양배추 스테이크를 만들어 볼까요? 양배추를 2cm 두께의 웨지 모양으로 썰어 준비합니다. 그리고 올리브유와 소금, 후추로 간을 해 팬에 앞뒤로 노릇하게 구워주면 완성! 고소하고 담백한 맛이 일품이에요. 취향에 따라 발사믹 소스나 머스타드 소스를...
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마늘의 효능 및 부작용 2024.04.08해당카페글 미리보기
요리법의 예시입니다. 구운 마늘 : 마늘을 구우면 마늘 본연의 단맛이 살아나고 풍미가 부드러워집니다. 마늘을 구우려면 마늘...올리브 오일을 뿌린 다음 부드럽고 캐러멜화될 때까지 오븐이나 에어 프라이어에서 구워주세요. 구운 마늘은 그대로 먹거나...