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오이김치 담그는 법, 오이소박이 칼로리 효능 까지~! 2024.07.06해당카페글 미리보기
수 있어요. 오늘은 오이김치 담그는 법과 함께 칼로리와 효능까지 자세히 알아보겠습니다. 재료 오이 5개 부추 1/2 줌 양파 1...1개 다진 마늘 1 테이블스푼 굵은 소금 2 테이블스푼 물 7컵 양념 고춧가루 5 테이블스푼 멸치액젓 1.5 테이블스푼 설탕 1/2...
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오이에 이렇게 많은 효능이 2024.05.13해당카페글 미리보기
에 해당한다. 물에 오이를 얇게 잘라 넣어 풍미를 더하면 수분 섭취 량을 늘릴 수 있다. 4. 체중 관리에 도움ㅡ오이는 체중 감량...등에 들어 있는 리그난(Lignan)이란 천연 물질이 함유되어 있다. 리그난은 대장 암과 폐경 후 유방 암을 예방하는 효능이...
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오이효능 종류 영양성분 오이 1개 칼로리 부작용 2024.07.07해당카페글 미리보기
놀라운 효능을 가진다는 사실을 알려드리려 합니다. 오이의 종류 오이는 크게 두 가지 종류로 나눌 수 있습니다. 단오오이: 한국에서 가장 흔히 볼 수 있는 종류입니다. 길쭉하고 굵으며, 껍질이 얇고 부드러운 것이 특징입니다. 샐러드나 김치 등 다양한...
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오이효능 칼로리 다이어트 최고! 2024.07.07해당카페글 미리보기
건강을 지켜주는 최고의 비밀 무기죠. 오늘은 오이의 놀라운 효능과 칼로리, 그리고 다이어트에 활용하는 방법까지 낱낱이...오이는 무려 95%가 수분으로 이루어져 있어 말 그대로 "물의 정령"이라고 부를 만큼 수분이 풍부합니다. 그뿐만 아니라 비타민 C...
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오이물을 마시면 나타나는 놀라운 효능 2023.08.13해당카페글 미리보기
🥒오이물을 마시면 나타나는 놀라운 효능🥒 . 오이를 3시간 동안 물에 담근 후 우려진 물을 먹으면 엄청난 효능을 얻을 수 있습니다.. 1. 항암효과 오이물에 함유된 큐커비타신은 돌연변이 세포의 분열을 차단하여 암을 예방하는데 도움을 준다고 합니다...
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'오이물'을 마시면 나타나는 놀라운 효능 2023.06.11해당카페글 미리보기
오이... 부지런히 잘 챙겨 먹어 봅시다 이젠 건강이 최고라는 시점에 살아 보니요 오이 이미지 사이트에서 빌려 왔습니다 '오이물'을 마시면 나타나는 놀라운 효능 오이는 식이섬유와 수분을 비롯해 다양한 영양소를 함유하고 있어 자주 섭취하면 건강에...
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오이의 효능 영양성분 다이어트 부작용 알레르기 취청오이 가시오이 다다기 2024.07.06해당카페글 미리보기
오이의 효능 피부 건강 개선: 오이에는 비타민 C, 카로테노이드, 플라보노이드 등이 풍부하게 함유되어 있어 피부 건강 개선에 효과적입니다. 특히 비타민 C는 피부 세포 재생을 촉진하고 콜라겐 생성을 돕는 역할을 하며, 카로테노이드는 자외선 차단...
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오이를 물에 넣어 마시면 몸 속 지방 쏙쏙!! 빠진다 2024.03.14해당카페글 미리보기
영양소 공급, 숙취 해소, 근육 강화, 골다공증 예방 등 다양한 효능을 가지고 있어 채소계의 '만병통치약'으로 불린다. '오이 물'을 만드는 법은 매우 간단하다. 깨끗이 씻어 표면의 가시를 제거한 오이를 얇게 썰어 통에 넣는다. 물을 부어 일정 시간...
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오이 효능 알아봅시다 2023.12.02해당카페글 미리보기
오이의 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. ## 면역력 강화 오이에는 면역력을 강화하는 데 도움이 되는 비타민 C와 비타민 K가 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민 C는 감기와 같은 질병으로부터 우리를 보호하고 면역 체계를 강화합니다. 비타민 K는...
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오이물의 엄청난 효능 2023.02.10해당카페글 미리보기
효능은 어떤 것인지 지금 알려드릴께요. 1.항암효과 오이물에 함유된 큐커비타신은 돌연 변이 세포의 분열을 차단하여 암을 예방...준다고 합니다. 유방암과 자궁암,절립선암 예방에 특별한 효능이 있다고 알려져 있습니다. 2.체내 독소 제거 오이물을...