카페검색 본문
카페글 본문
-
김밥에 밥 대신 ‘이것’ 넣었더니… 다이어트 효과 톡톡 2024.02.23해당카페글 미리보기
당근, 오이, 달걀, 우엉 등 여러 가지 채소가 들어간다. 각종 채소가 들어간 탓에 다이어트 중에도 맘 놓고 먹어도 될 거라고 생각하는 경우가 많다. 실제로 다이어트 중에 김밥을 맘껏 먹어도 괜찮은 걸까? ◇기름 많아 생각보다 열량 높아 김밥은 어떻게...
-
불필요한 수분 (진 액)이 몸에서 빠지면서 얼굴이 작아졌는데 자연스럽게 다이어트가 될 수 있다. 2024.03.05해당카페글 미리보기
이렇게 두 가지 방법으로도 다이어트에 실패하는 분들은 곡식과 채소 위주로 소식을 하면 체중은 줄어든다. 요즘 우리나라도...시달릴 수밖에 없다. 체온을 올리는 음식= 생선 해산물 닭고기 계란 오리고기 쌀 콩 무 당근 양배추 사과 수박 바나나 모과...
-
된장비빔밥 양념(다이어트) 2023.09.08해당카페글 미리보기
게 더 맛있는 것 같아 사진은 없는데.. 진짜 맛있어 보장해! 다이어트 할때도 되게 좋았었어 내가 이 양념으로 비벼먹어본 것들...애호박, 상추, 오이, 오이고추, 참치, 두부, 계란 등등 비빔밥재료 + 사진 추가! 오이, 참치로 비빔밥! 다이어터 여시들...
-
오이와 계란 다이어트.. 2004.01.08해당카페글 미리보기
먹어도 살이 찌지 않는다. 방법 1)끼니때마다 오이를 먹는다 오이만 먹고 다이어트를 할 때는 3일이상은 절대 금물이다. 장시간...600g정도 섭취해야 하는 단백질이 함유되어 있을 정도로 완전식품이다. 3) 아침과 저녁은 오이 2개 + 계란 삶은 것 1...
-
건강해지는법, 나이와 다이어트의 관계 2023.09.14해당카페글 미리보기
정도는 계란 한 개 정도를 먹어도 된다. 그 속에는 필요한 영양성분도 들어있다) 등이 있다. 그리고 식물에는 콜레스테롤이 전혀 없다는 것을 알아두어라. 그러므로 식용유에 콜레스테롤이 없다는 광고는 당연한 사실을 알려주는 것뿐이다. ☆함께 보면...
-
쇟의 건강식& 다이어트 식단 모음이라오! 2023.08.23해당카페글 미리보기
쇟의 다이어트 및 건강 식단들 두고 가오! # 면대신 숙주 듬뿍 쌀국수 냉동 해둔 샤브샤브용 고기를 끓이다 쌀국수 스톡이나...먹은 해산물 쌀국수가 되오. 스리라차 칠리 소스까지 곁들이면 금상첨화요! # 면대신 오이면 콩국수 스파이럴라이져를 쓰거나...
-
다이어트를 마치고 근력운동 중이에요. (키170 입니다) 2007.10.24해당카페글 미리보기
흘려 아까워서라도 못먹었는데 나중에는 좀 익숙해지고나니 새벽에 배가고파지더라구요. 그럴때는 두부나 계란흰자 오이 등을 먹었습니다. 4. 다이어트 전과 후 달라진 나의 모습은?: 뭐니뭐니해도 자신감이 아닐까 싶어요. 사실은 다이어트 시작때가...제...
-
대충 다이어트 식단 2023.08.18해당카페글 미리보기
건강땜에 다이어트 하고 있는데 살살 대충 한다오 아침은 계란, 아스파라거스,오이를 기본으로 먹소 요샌 단호박이 넘 맛있더오 엄청 달던데 당이 높을까 궁금해지오 버섯샌디치랑 토마토샌디치도 만들어먹소 쌍코레시피로 고추비빔밥이랑 양배추전도 해...
-
🥰#정관Ems운동#2주3.7감량성공~20분짧은 운동으로 다이어트 성공사례 올려요20분운동효과 2023.07.02해당카페글 미리보기
건강유지#그래프#비율#각분위#ra#la#tr#rl#ll#정관다이어트#부산다이어트#다이어트#샐러드#닭가슴살#계란#오이#견과류#쉐이크#프로틴#물#계란말이#요리#다이어트요리#양배추다이어트#다시마다이어트#닭가슴살다이어트#두부#두부다이어트#부드러운 두부...
-
저칼로리 오이다이어트 방법~ 2011.08.01해당카페글 미리보기
생각날때마다 오이로 대신하는 것도 굿굿한 방법이예요~ 오이는 비타민은 충분해도 칼슘이나 철분은 부족하기 때문에 미역이나...단백질,현미밥2공기의 비타민B1,사과3개의 비타민C, 우유2개의 칼슘,계란 10개의 철분,시금치2접시의 엽산 이 모든 영양가를...