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분짜 무슨 음식일까? 분짜 칼로리 및 먹는법 2024.07.03해당카페글 미리보기
분짜의 칼로리는 면의 종류, 돼지고기의 양, 채소의 종류, 소스의 양에 따라 달라질 수 있습니다. 일반적으로 한 그릇의 분짜는...즐길 수 있습니다. 채소를 듬뿍 넣어 먹기: 분짜에는 양상추, 오이, 당근, 파파야 등 다양한 채소를 넣어 먹습니다. 채소...
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새콤상큼 도라지 오이초무침 황금레시피 2024.03.09해당카페글 미리보기
오이 1개 양파 1/4개 쪽파 1/2개 다진 마늘 1/2큰술 참기름 1큰술 참깨 약간 양념 고춧가루 1큰술 고추장 1/2큰술 설탕 1/2큰술 액젓 1큰술 식초 1큰술 소금 약간 만드는 법 도라지는 끓는 물에 살짝 데쳐서 물기를 꼭 쭃니다. 오이는 깨끗이 씻어서 채...
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칼로리 낮아도 든든… 먹어서 살빼는 식품들 2023.07.21해당카페글 미리보기
반쪽의 칼로리는 52kcal. 하지만 자몽 반쪽을 먹는 것만으로 2g의 식이섬유와 40mg에 가까운 비타민C를 섭취할 수 있다. 항산화 작용으로 우리 몸의 노화를 막고 성인병 예방에도 도움이 된다. 자몽은 청자몽, 레드자몽 등 다양한 종류가 있고 생과일 또는...
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오이 효능과 칼로리, 보관법, 오이물 만드는 법 2023.04.02해당카페글 미리보기
은근히 귀찮더라구요. 그렇다고 안먹자니 몸에 좋고.. 그래서 제가 쉽게 만들어서 마실 수 있는 방법을 알려드릴게요. 우선 오이 1개를 얇게 썰어줍니다. 그런 다음 믹서기에 넣고 생수 500ml를 부어 갈아주면 끝! 너무 간단하죠? 이렇게 만든 오이물은...
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칼로리·맛 다 잡은 ‘상큼싱싱’ 오이 김밥[주말&] 2023.03.17해당카페글 미리보기
매일 생각날 정도로 오이 김밥의 매력에 푹 빠질 수 있을 것이다. 상큼싱싱 오이 김밥 재료. 용감한까치 제공 재료 김 3장, 오이 1개, 달걀 2개, 굵은소금 ⅓스푼, 깻잎 6장, 씻은 김치 3줄, 올리브유 1스푼(김밥 3줄 분량) 오이는 95% 수분을 함유하고...
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마음껏 드세요! 0 칼로리에 가까운 음식들 2022.07.10해당카페글 미리보기
LDL)을 낮추어 혈압 조절에 도움을 줍니다. 샐러리 샐러리는 커다란 한 줄기에 10kcal밖에 되지 않습니다. 100g당 칼로리는 15kcal죠. 샐러리에는 불용성 식이섬유가 풍부해 소화를 돕고 변비를 개선하는 효과가 있습니다. 이 덕분에 체중 감량에 도움이...
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쇠고기 오이볶음 만드는법 만들기 레시피 2023.06.11해당카페글 미리보기
1) 요리재료 · 주재료 : 쇠고기(우둔 살) 300g, 오이 2개, 청 피망 1개, 홍 피망 1개, 소금 약간, 식용유 1큰술 · 부재료 : 굴...2) 기본정보 · 조리시간 : 16분 · 분량 : 4인분 기준 · 칼로리 : 111kcal (1인분) 3) 요리과정 01. 쇠고기는 5cm 길이...
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오이통통한거 1개의 칼로리는 어케되나염?? 2003.02.07해당카페글 미리보기
오이가 칼로리가 낮다고 그래서 이제 배고프면 그거 먹을려구요.. 지금도 배고파서 반개 먹었는데 포만감도 약간있는것같고암튼 궁금해서 여.. 꼭 갈쳐주세여....>O< -다시 태어나는 *_*-
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피를 맑게 하는 오이 2022.09.28해당카페글 미리보기
특히 칼로리가 거의 없기 때문에 다이어트 식품으로 각광받고 있지만 찬 성질을 가지고 있기 때문에 너무 많이 섭취하면 좋지 않다. 여성에게 좋은 오이 오이의 미용적 효과는 여러 번 말해도 아깝지 않을 식품이다. 특히 피부를 맑고, 투명하게 하여 여성...
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아삭아삭한 '오이깍두기' 만들기 2022.07.30해당카페글 미리보기
아삭아삭하다. 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부한 채소는 체내 수분유지를 도와 건강에 필요한 음식으로 주변에서 쉽게 구할 수 있는 식재료로 건강을 챙길 수 있다. 오이는 수용성 물질이 풍부한 펙틴이 많아 배변활동, 탈수증상과 두통에 좋은 비타민K는...