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오이, 깻잎과 상추, 무우의 효능 2023.06.18해당카페글 미리보기
있습니다. 오이는 방대한 양의 물을 함유하고있어 몸에 수분을 유지합니다. 한국에서만 인기인 ‘이 채소’…놀라운 효능들은? 이지원 기자 XX@XX 스토리 • 4시간 전 깻잎은 혈액 중에 지방성분이 지나치게 늘어나는 것을 막고, 혈관이...
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노각 효능과 부작용 2023.06.16해당카페글 미리보기
조절하는 효능이 있습니다 칼륨은 나트륨의 배출을 촉진하는 성분으로 잘알려져 있습니다 일반 성인의 체내에는 약 120 ~ 160g 포함 되어 있으며 그중 98 %는 세포 내에 존재합니다. 칼륨과 나트륨은 서로 대립하고 일하고 있기 때문에 칼륨을 섭취하면...
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여주 효능 및 부작용 (총정리) 2022.12.31해당카페글 미리보기
및 부작용 (총정리) 쓴맛 나는 음식이 몸에 좋다는 건 다들 알고 계시죠? 오늘은 생으로 먹으면 쓰디쓴 여주 효능에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 여주라는 채소가 우리에게는 생소합니다만 우리 건강에 좋은 채소이기 때문에 오늘 여주 효능...
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여주 효능 부작용 여주먹는방법 소개 2023.03.22해당카페글 미리보기
여주의 효능은 어떤것들이 있나요? 우선 첫번째로는 당뇨에 좋다고 알려져있어요. 천연 인슐린이라 불리는 P-인슐린 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 혈당 조절에 도움을 준다고 해요. 또한 카란틴이라는 성분 역시 췌장의 베타세포를 활성화시켜주고...
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여주 효능, 부작용, 먹는법, 비만과 당뇨로 고민이라면? 2023.04.03해당카페글 미리보기
건 오이랑 비슷한데 맛은 좀 다르다고 해요. 여주는 박과의 덩굴식물로 고야라고도 불리며 원산지는 인도라고 합니다. 여주의 효능은 어떤것들이 있나요? 가장 대표적인 효과는 다이어트입니다. 풍부한 비타민C 성분이 지방 연소를 촉진시켜주고 식욕 억제...
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신(神)의 채소, 오이의 깜짝 놀랄 건강효능 2022.07.30해당카페글 미리보기
안녕하세요 오늘은 오이 효능 오이 부작용 대해 알아보도록 하겠습니다. 저는 오이의 아삭함과 건강한 맛이 좋아서 오이를 엄청 좋아하는데요 하지만 오이를 엄청 싫어하시는 분들은 특유의 오이향이 싫어 냉면에 들어간 오이도 빼서 먹고 심지어 김밥 속...
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노각(오이)의 효능(效能) 2022.08.10해당카페글 미리보기
오이의 효능에 대해 알아보겠습니다. 01. 노폐물 배출 노각에 풍부한 수분과 칼륨 등 미네랄 성분이 뛰어난 이뇨작용을 통해 체내에 쌓여있는 불순물과 노폐물을 체외 배출을 돕는데 뛰어난 효과가 있다. 노폐물이 배출됨에 따라 부종 증상을 완화하고 몸...
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무 효능, 부작용, 먹는 법, 다양한 무우 종류 알아보기 2023.04.01해당카페글 미리보기
무를 섭취하면 갑상선 호르몬 생성량이 줄어 증상이 악화될 수 있으므로 적당량만 섭취하도록 한다. 또한 생으로 먹을 때는 오이와 마찬가지로 아스코르비나아제라는 효소가 다른 채소의 비타민C를 파괴하므로 식초를 첨가하거나 열을 가해서 조리하는 것...
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수세미 효능 2024.05.12해당카페글 미리보기
수세미오이로 벌 꿀청을 만드는 분들이 많이 늘고 있고 벌꿀이 비싸긴 하지만 설탕보다는 건강과 면역력 강화 측면에서 월등하게...벌 꿀청을 담으면 조금 부담을 줄일 수가 있습니다. 수세미 효능수세미 벌꿀청 먼저 벌 꿀청을 만드실 때는 채취한 수세미...
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참외 효능, 2024.06.25해당카페글 미리보기
항암 효능 참외 꼭지부근에는 쓴맛을 내는 쿠쿠르비타신이라는 성분이 있는데 이 성분은 암세포의 증식을 억제하는 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 또한 베타카로틴 성분까지 다량으로 함유하고 있는 참외라서 참외를 꾸준하게 섭취하신다면 항암...