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오이 효능 부작용 칼로리 오이의 효능 2024.04.19해당카페글 미리보기
있고 아삭한 식감으로 수분이 많아 여름철 대표 식재료입니다. 오이 칼로리는 약 15kcal입니다. 이는 사과 1개(약 182g)의 칼로리(약 95kcal)와 비슷합니다. 1. 오이 효능 : 오이의효능 오이는 수분 함량이 95% 이상으로 다이어트에 효과적인 식품...
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오이김치 담그는 법, 오이소박이 칼로리 먹으면 좋아지는 점 까지~! 2024.07.18해당카페글 미리보기
식감이 일품인 오이김치는 간단하게 만들 수 있어 누구나 쉽게 즐길 수 있어요. 오늘은 오이김치 담그는 법과 함께 칼로리와 까지 자세히 알아보겠습니다. 재료 오이 5개 부추 1/2 줌 양파 1/2개 홍고추 1개 다진 마늘 1 테이블스푼 굵은 소금 2 테이블...
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옥수수의 및 , 찐 옥수수 칼로리 보관법 2024.07.17해당카페글 미리보기
옥수수 1개당 약 90kcal의 칼로리를 섭취하게 됩니다. 4. 찐 옥수수 보관법 4.1 냉동 보관 찐 옥수수를 식힌 후 밀폐 용기에 담아 냉동실에 보관하면 약 1개월 정도 보관할 수 있습니다. 4.2 냉장 보관 찐 옥수수를 식힌 후 밀폐 용기에 담아 냉장실에...
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순대칼로리 얼마일까? 순대 내장 칼로리 및 먹으면 좋은점 정리했어요! 2024.07.17해당카페글 미리보기
순대: 1개당 약 30kcal, 1인분 (5개) 약 150kcal 순대의 영양 정보 순대는 단백질, 지방, 탄수화물이 풍부한 음식입니다. 또한, 비타민 B1, B2, 철분, 칼슘 등의 영양소도 함유하고 있습니다. 순대의 소화 촉진: 순대에 들어있는 식이섬유는 소화 촉진에...
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피를 맑게 하는 오이 2022.09.28해당카페글 미리보기
특히 칼로리가 거의 없기 때문에 다이어트 식품으로 각광받고 있지만 찬 성질을 가지고 있기 때문에 너무 많이 섭취하면 좋지 않다. 여성에게 좋은 오이 오이의 미용적 효과는 여러 번 말해도 아깝지 않을 식품이다. 특히 피부를 맑고, 투명하게 하여 여성...
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노각 효능 노각무침 만드는 법 노각무침 영양성분 칼로리 2024.07.17해당카페글 미리보기
유명합니다. 오이와 비슷한 맛과 식감을 가지고 있지만, 노각은 더욱 시원하고 아삭한 것이 특징입니다. 노각은 단순히 맛있을...노각의 과 , 노각무침 만드는 법, 노각무침의 영양성분과 칼로리에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 노각의 피부 건강: 노각...
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여름철 보양식 종류 5가지 2024.06.20해당카페글 미리보기
주면서도 칼로리가 낮아 다이어트 식품으로도 인기가 많습니다. 또한, 콩에는 이소플라본이라는 성분이 포함되어 있어 항산화 작용과 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다. 콩국수의 효능 콩국수는 단백질과 식이섬유가 풍부하여 소화가 잘 되고...
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건강요리 - 몸을 맑게 하는 오이요리 2013.07.10해당카페글 미리보기
오이 1개, 우엉 10㎝, 방울토마토 10개, 베이비채소 200g, 마른 미역 1g, 올리브유 1작은술 양념 | 간장·현미식초 2큰술씩, 참기름·꿀 1큰술씩 1 오이는 흐르는 물에 깨끗이 씻은 뒤 약 0.1㎝ 간격으로 어슷하게 칼집을 넣는다. 오이를 뒤집어 0.5㎝...
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겁나게 크고 맛있는 왕오이 씨앗 나눔합니다^^ 2015.02.15해당카페글 미리보기
100g당 칼로리가 9kal밖에 안 되지만 수분이 많아 포만감이 크기 때문에 다이어트를 사람들에게 인기가 좋다. 오이는 다이어트에만 좋을까? ▲ 오이효능/사진=조선일보DB ◇피부미용 오이 속 비타민C인 아스코르빈산은 피부 구성물질인 콜라겐의 기본 재료...
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분짜 무슨 음식일까? 분짜 칼로리 및 먹는법 2024.07.16해당카페글 미리보기
분짜의 칼로리는 면의 종류, 돼지고기의 양, 채소의 종류, 소스의 양에 따라 달라질 수 있습니다. 일반적으로 한 그릇의 분짜는...즐길 수 있습니다. 채소를 듬뿍 넣어 먹기: 분짜에는 양상추, 오이, 당근, 파파야 등 다양한 채소를 넣어 먹습니다. 채소...