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오징어채 볶음 (진미채 볶음) ... *냉장보관하지 마세요* ^^ 2006.10.16해당카페글 미리보기
진미채가 딱딱해진다. 꼭 가스불을 끄고 버무려야 부드러운 진미채가 된다. ② 진미채볶음은 냉장보관하면 딱딱해지므로 꼭 실온보관해야한다. ③ 마요네즈를 넣으면 부드러워지지만 칼로리가 걱정되면 넣지않아도 상관없다. 맛있는 '오징어채볶음' 해...
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부드러운 오징어 '진미채 볶음' 2022.07.30해당카페글 미리보기
단백질이 풍부하고 지방 함량 칼로리가 낮아 체중조절에 도움이 된다. 성장기 어린이 두뇌발달과 어르신 치매예방에도 좋다고...맛을 좌우한다./영상=2022. 2. 8. 이정화 기자 다음은 부드러운 진미채볶음 요리 방법이다. 재료 오징어채 400g, 마요네즈 5...
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오징어채볶음 2008.07.05해당카페글 미리보기
볶음 아이들이 좋아하는 도시락 반찬이죠. 매콤하게 볶아 맛이 더 좋습니다. 주재료 : 오징어채200g 부재료 : 고추장2~3큰술, 설탕·맛술·물·물엿 1큰술씩, 통깨약간, 식물성식용유 분량 4인분 칼로리 0kcal 요리시간 20분 난이도 중 1. 오징어채는 잡티...
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오징어채볶음 2002.10.27해당카페글 미리보기
◈ 요리만들기 ▥ 요리명 오징어채볶음 ▥ 요리특징 오징어채볶음 ▥ 조리시간 10분 ▥ 칼로리 .kcal ▥ 분량 3인분 ▥ 재료 오징어채 100g, 고추장 1큰술, 설탕 1큰술, 술 1큰술, 식용유 2큰술, 물엿 1작은술, 참기름 1작은술 ▶요리하기 1. 오징어채는...
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새콤 달콤한 맛에 감칠맛까지! 막국수 맛집 BEST5 2024.07.24해당카페글 미리보기
면은 칼로리가 낮고 찬 성질이 있어서 몸의 열을 내리고 더위를 식히는 효과가 있다. 오늘은 새콤, 달콤한 맛에 감칠맛까지 풍부한 막국수 맛집 5곳을 소개한다. 1. 모양새만큼이나 단아한 맛, 고성 ‘백촌막국수’ yeki_picky_eater님-인스타그램 yeki...
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맛 UP! 시원함 UP! 여름 철 입맛 당기게 하는 막국수 맛집 BEST5 2024.06.23해당카페글 미리보기
면은 칼로리가 낮고 찬 성질이 있어서 몸의 열을 내리고 더위를 식히는 효과가 있다. 오늘은 새콤, 달콤한 맛에 감칠맛까지 풍부한 막국수 맛집 5곳을 소개한다. 탱글한 막국수가 입맛 당기게 하는, 양양 ‘영광정메밀국수’ go_eunyi님 인스타그램...
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다이어트 요리 쿠킹클래스 후기 2024.06.18해당카페글 미리보기
여러채소랑해서 김에 싸먹었는데 이것도 은근 괜찮더라 닭가슴살 부드럽고 맛있게 삶는법도 배웠음 10. 후무스와 포두부말이 11...게 별로였음ㅜ 14. 다이어트연어지라시스시 15. 두가지 두부볶음밥 16. 중화풍마늘쫑볶음밥 칼로리 높은 초대리 대신 저당...
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도리원 2024년07월 식단표 2024.06.27해당카페글 미리보기
양파국 북어무조림 버섯들깨국 쇠고기무국 오징어무국 닭고기감자조림 북어무조림 물만두/간장 동태살무조림 생선까스/소스 두부강된장 애배추무침 당근계란찜 오징어젓갈무침 야채계란찜 감자채볶음 가지나물무침 김무침 돌김자반 콩나물무침 부추김무침...
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여름 산행 기본 상식 및 추천 음식 2024.04.16해당카페글 미리보기
영양. 칼로리 보충으로 좋다. 초보자는 등산에서 마시는 물 섭취량을 몰라서 대부분 대충 챙겨 오다 보니 산행시 곤란을 많이 겪게된다. 또한 ‘남에게 얻어 마시면 되지’라는 안일한 생각도 한다. 간혹 어떤 이들은 물을 적게 마시고 땀을 흠뻑 빼야...