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[초간단 브런치]간단한 아침 식사 아몬드밀크 오트밀죽 만드는법 2013.12.14해당카페글 미리보기
만드는법] 아몬드 밀크: 아몬드 1컵, 찬물 4컵 재료: 생귀리 혹은 오트밀 1/2컵, 건포도, 캐슈넛, 호박씨 등 건과나 견과류 1~2큰술씩 시럽: 꿀 혹은 아가베 시럽 혹은 메이플 시럽 1. 아몬드 밀크는 아몬드를 하루 정도 물에 불렸다 씻은 후 물과 함께...
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[우한폐렴] [계피로]항산화 섭취를 늘리세요. 2023.11.21해당카페글 미리보기
블렌드 모로코 – 타지네스 베트남인- 포 국물 2)아래는 집에 계피가 있다면 시도해 볼 수 있는 더 건강한 요리법입니다: •사과 계피 오트밀 아침 쿠키 •꿀 계피 구운 고구마 큐브 •구운 고구마 계피 수프 •사과와 건포도를 곁들인 양념 치킨과 밥...
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오버나이트 오트밀 칼로리 낮게 만드는 법 2022.05.21해당카페글 미리보기
[요리] 오버나이트오트밀 칼로리 낮게 만드는 법 / 유지어터 추천🌟 요즘들어 다시금 사랑에 빠진 오나오♥️ 몇개월동안 다이어트한답시고 안먹고 어떻게 버텼는지..;;(죽어도 요거트 못잃어,,) 아침에 밥은 안땡겨도 빵이나 샌드위치, 회사에서 나눠먹는...
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진공 보온병에서 음식을 요리하는 방법. 2022.09.13해당카페글 미리보기
보온병에 오트밀 만드는 법 전원이 켜진 상태에서도 간단한 아침식사를 즐겨보세요! 보온병을 예열하세요. 귀리 1/2컵, 말린 과일 1/2컵, 계피 1작은술, 흑설탕 1작은술, 소금 약간을 보온병에 넣습니다. 좋아하는 우유(또는 물) 1컵을 끓여서 보온병에...
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천가지 요리법 2015.04.28해당카페글 미리보기
가지 요리레시피 흰콩 닭고기 덮밥 흰살생선과 흑미밥 흰떡 라자냐 흑미 토마토컵 흑미주먹밥 흑미영양밥 흑미보리팥밥 흑미마늘리조토 회덮밥 홍화솥밥 홍합미역국밥 호박현미밥 호박잎쌈밥 호박볶음밥 현미찹쌀 율무밥 현미잡곡영양밥 현미잡곡밥 현미...
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세상이야기 / 미국인들의 두부요리법 '두부로 고기를 대신한다' 2005.08.31해당카페글 미리보기
있다. 오트밀과 초코칩을 섞어 만든 얇은 쿠키 반죽 위에 계란, 설탕, 부순 두부를 섞은 것을 올리고 그 위에 다시 쿠키 반죽을...비릿한 맛을 없애줘 두부를 싫어하는 어린이들도 이 요리를 좋아한다. 또 두부를 넣으면 원래 초콜릿에 비해 단맛은 줄고...
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여러가지 요리법 2011.09.28해당카페글 미리보기
쿠키 오트밀빵 옥수수빵 잼쿠키 찐빵 참깨스틱 찹쌀케이크 찹쌀콩떡 체리쿠키 초코브라우니 치즈롤빵 치즈케이크 치즈허브스틱 치킨케밥 칼라상투과자 케이에프씨 비스킷 코코넛롱비스킷 코코넛쿠키 코코아 쿠키 코코아몬드쿠키 크림치즈 미니타르트 파이...
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오트밀 맛나게 먹는법... 2009.01.14해당카페글 미리보기
먹을만한데 오트밀은 믹서로 갈아서 물에 타서 먹었더니 맛이 영~~ 3스푼 먹다가 포기 했습니다. 포털사이트에 오트밀 요리법을 치니 쿠키,빵등으로 요리하는 법만 있어서요... 쿠키만들어 먹을려면 시간도 걸리지만 살이 많이 찔것 같아서요.. 고수님의...
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칼로리 줄이는 요리법 2007.07.04해당카페글 미리보기
익숙한 요리를 찌거나 구울 경우 맛이 심심하다고 느끼기 때문. 조리법과 함께 드레싱을 적게 뿌려 먹는 것도 신경 쓰도록 한다. 5 밀가루는 NO! 탄수화물을 줄여라 이젠 저지방보다 저탄수화물이 다이어트의 핵심이다. 피자, 스파게티, 빵 등에 들어가는...
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건강 요리법ㄹ 2011.03.17해당카페글 미리보기
조리법 채소 육수 사용하기 쇠고기와 닭을 우린 육수는 맛은 있지만 염분과 지방을 추가로 섭취하게 되는 단점이 있다. 반면...국물은 담백하고 칼로리가 적어 다이어트에 효과적이다. 요리에 사용하고 남은 당근과 양파, 대파, 무 등 자투리 채소를 넣고...