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귀리 먹으면 좋은점 안좋은점 오트밀 먹는법 귀리가루 귀리쌀 귀리밥 먹으면 좋은점 2024.07.17해당카페글 미리보기
영양으로 전 세계적으로 사랑받는 곡물입니다. 섬유질, 비타민, 미네랄이 풍부하여 다양한 건강상의 이점을 제공하며, 다양한 요리에 활용될 수 있어 입맛도 즐겁게 해줍니다. 오늘은 귀리의 과 , 그리고 맛있게 즐길 수 있는 다양한 레시피까지, 귀리에...
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귀리 먹으면 좋은점 안좋은점 칼로리 오트밀 먹으면 좋은점 2024.07.17해당카페글 미리보기
onnuri-mall. 귀리알갱이 귀리는 벼과에 속하는 곡물로, 낑알 형태의 열매를 말합니다. 영양가가 풍부하고 다양한 요리에 활용될 수 있어 전 세계적으로 사랑받는 건강 식품입니다. 2. 귀리의 영양 성분 식이섬유: 베타글루칸이라는 수용성 식이섬유가...
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귀리 효능 오트밀 효능 칼로리 2024.07.16해당카페글 미리보기
수면의 질을 향상시키는 데 효과적입니다. 또한, 스트레스를 완화하고, 마음을 편안하게 해주는 데에도 도움을 줍니다. 2. 오트밀: 귀리를 활용한 건강 간식 귀리는 다양한 요리에 활용될 수 있지만, 가장 대표적인 메뉴는 바로 오트밀입니다. 오트밀은...
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귀리(오트밀)스콘~~ 2024.03.24해당카페글 미리보기
처음으로 집에서 홈베이킹 도전을 해봤어요 재료-납작오트밀,통밀100%,무염버터,계란,베이킹파우더 위 재료들 계량해서 넣고...담백한게 맛있데용ㅎㅎ 처음한 것 치곤 나름 잘되서 뿌듯하네요^^ 이상은 땅올콩 잡곡요리열전 이벤트 참가 요리였습니당~~
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오트밀 당근빵 레시피 2024.02.23해당카페글 미리보기
무통보 이동 있을 수 있음 >> https://youtu.be/hq_NIl5cIXA?si=K05JqQ0tV6hNUbaC 설탕을 줄일려고 알룰로스나 대체당을 쓰는 요리를하고 있어요 제가 먹어본 기준 정말 안달아요 ㅋㅋㅋ 근데 견과류 덕택에 고소해요 꼭 냉장고에 하루두었다 드세요! 음식...
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오트밀 다이어트요리 (오버나이트 오트밀) 2015.05.05해당카페글 미리보기
비밀목장으로 갈뻔했는데 여러분의 성화에(?!) 정보통으로 왔다시와 도도데스 아리가또요~♡ 오늘 와따시가 만들 요리는 오버나이트 오트밀입니다 살이 30킬로가까이 쪄버리는바람에 다시 날씬한 몸으로 돌아가기 위해 맛있는 다이어트 음식 찾다가 만들어...
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5분 건강요리 2024.04.04해당카페글 미리보기
오늘의 5분 건강요리 닭가슴살을 얇게 저며서, 팬에 넓게 깔고, 후추 춧춧. 계란 두개, 오트밀 적당량 넣어서 휘휘 섞은뒤, 닭가슴살위에 쏴아~~ 앞뒤도 노릇하게 구워내면 닭가슴살전 완성. 닭가슴살전 해드셔보셨어요? 요기에 양배추 샐러드 곁들여...
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오트밀 요리 2021.07.08해당카페글 미리보기
오트밀 요리 양파계란덮밥 오트밀, 채썬 양파, 계란 2개 계란 1개 풀어 두고 팬에 오트밀 5큰술 넣고 노릇 노릇 볶는다. 2에 불을 끄고 물 10스픈 넣고 섞어준다. 달군 팬에 올리브오일 두르고 양파 볶다가 마늘 2/1큰술 넣고 볶아 주고 팬 한쪽에 진간장...
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시즌기에 적합한 오트밀 요리법 좀 추천해 주시겠어요? 2007.10.19해당카페글 미리보기
놓쳤다가는 후회할 것 같아서 두마리 토끼를 모두 잡아보려고 애쓰고 있습니다; 쿨럭; 썰은 그만 풀고.. 얼마전 부터 오트밀을 저렴한 가격에 구입할 수 있게 되어서 구입해다가 먹고 있는데, 제가 요리에 소질도 없고 시즌이다 보니 기본적인 간도 하기가...
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유기농오트밀 그래놀라+강화소창행주 2023.08.22해당카페글 미리보기
유기농오트밀, 신선한 견과류(아몬드 피칸 마카다미아), 유탕처리 없이 순수과일만 건조한 공정무역 건체리, 국산 건포도(수급 가능하면), 유기농올리브오일, 마스코바도설탕, 유기농올리고당, 공정무역 시나몬파우더, 유정란 등 화학적 첨가물은 전혀...