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완전식품 슈퍼푸드 계란 효능, 영양성분과 먹는 법, 눈 건강 뇌신경 강화 치매예방에 좋은 2023.08.03해당카페글 미리보기
계란 노안으로 침침한 눈 밝아지고 치매도 예방 슈퍼푸드 식품 계란 우리가 먹는 음식 중에 슈퍼푸드로 불리며, 그중에서 완전식품이라고 불리는 음식이 있다. 바로 계란, 모유, 콩 등을 완전식품이라고 한다. 이 중에 계란을 완전식품이라고 하는 것은...
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완전식품 달걀과 같이 먹으면 두 배로 좋은 음식 5가지 2023.05.20해당카페글 미리보기
완전식품 달걀과 같이 먹으면 두 배로 좋은 음식 5가지 마이민트 2022-02-24 16:53:53 란은 삶아 먹고, 구워 먹고, 다른 음식에 묻혀 먹으면서 다양한 요리를 하기도 하는데요. 어떤 것과 먹어도 늘 맛있고 담백하죠. 영양학적으로도 뛰어나서 인기가 너무...
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건강식품 ‘감자’, 완전식품으로 먹는 방법은? 2023.04.13해당카페글 미리보기
건강식품 ‘감자’, 완전식품으로 먹는 방법은? 김용주 기자 XX@XX 감자는 쌀, 밀, 옥수수와 함께 4대 식량 작물 중 하나이다. 감자는 탄수화물로 이루어져 살찌는 식품이라고 생각하는 사람도 있지만 대표적인 건강식품이다. 감자 100g의...
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말레이시아 식품 라벨링 A to Z 2024.05.21해당카페글 미리보기
다운로드할 수 있다. 수입식품의 라벨 변경 신청 1938년 식품법 29조 2항에 따르면 말레이시아로 수입되는 식품이 완전한 형태의(완제품) 가공식품이고 라벨링 표기 오류가 있는 경우 해당 식품에 라벨을 다시 부착할 수 있도록 규정하고 있다. 라벨링...
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탄수화물 덩어리라고? 둘째가라면 서러울 ‘완전식품’ 2023.04.16해당카페글 미리보기
함량이 높다. 그것도 체내 흡수 속도가 빠르고 효율적으로 이용되는 최고급 단백질이다. 게다가 비타민, 칼슘 등의 영양소도 많다. 감자는 완전식품에 가깝다. 미국 예일대 그리핀예방연구센터는 식품이 가진 다양한 건강가치를 100점을 기준으로 평가해...
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부활절에 나눠먹는 ‘완전식품’ 달걀…건강 이점9‘ 2023.04.08해당카페글 미리보기
부활절에 나눠먹는 ‘완전식품’ 달걀…건강 이점9‘ 닭 한 마리’에 들어 있는 각종 영양소 포함돼 있어 김영섭 기자 예쁘게 색칠된 부활절 달걀. 달걀에는 ‘닭 한 마리’가 되는 데 필요한 각종 영양소가 고루 들어 있다.[사진=게티이미지뱅크] 부활절...
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완전식품 ‘계란’ 삶을까, 구울까…당신의 선택은? 2024.04.05해당카페글 미리보기
완전식품 ‘계란’ 삶을까, 구울까…당신의 선택은? 굽거나 삶거나 영양성분 별 차이 없어…하루 3개가 적당량 [그래픽=최소연 디자이너] 계란은 아미노산 뿐만 아니라 칼슘, 아연, 철분을 비롯해 비타민 A, B, D도 풍부하게 들어있어 완전식품이라고...
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당신의 하루를 충전해줄 영양소 가득한 식품들! 2024.03.10해당카페글 미리보기
망간 및 엽산이 풍부하게 들어있다. 달걀 ©Shutterstock 달걀은 단백질, 지방 및 수많은 비타민과 미네랄을 포함하고 있는 완전 식품이다. 달걀 노른자 ©Shutterstock 특히 달걀 노른자에는 콜린, 루테인 및 제아잔틴이 포함되어 있다. 간 ©Shutterstock...
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메로나는 완전식품이야 2023.07.27해당카페글 미리보기
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근육 챙기려다 살찐다.. 피해야 할 단백질은? 완전 단백질 식품은?... 2023.06.20해당카페글 미리보기
근육 챙기려다 살찐다.. 피해야 할 단백질은? 완전 단백질 식품은?... 소고기-돼지고기-닭고기, 생선, 달걀, 우유 식물성 단백질이 든 호두, 땅콩 등 견과류는 불포화 지방산이 풍부해 혈액-혈관 건강에도 도움이 된다. 그 러나 견과류도 지방 함량이...