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내일 요가 동아리 준비 완료!!+-+ 2016.03.03해당카페글 미리보기
요가 스튜디오 같은 느낌이 좀 나는 거 같기도?ㅎㅎㅎ 이웃하는 도토리쌤네 할머니께서 마실 나오셨다가 빼꼼~~ 요가하러 오셨나용~~??ㅎㅎㅎ 요가블럭과 타올 사실 요가 동아리가 생기자 마자 도구 욕심부터 마구마구 났어요.. 다른 건 참았지만 요가블럭...
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토리골지t, 에덴원피스, 강연밴딩팬츠★, 훌라p, 위시원피스, 스티치반팔원피스★ 2023.07.08해당카페글 미리보기
더 만족해요ㅠㅠ 다만.. 제가 하비고 거툭튀라ㅜㅜ 좀 도드라져보이는... 느낌이 있습니다... 일단 긴티에 받쳐 입겠어요. 요가, 마실, 출근 등등 휘뚤마뚤 쌉가능이에요. 3만원이어도 살 의향있습니당 진짜 강추ㅠㅠ 4. 훌라 5부 작년에 3부로 검정...
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요가 체험의 의미 분류화 - 호흡의 변화 2020.09.15해당카페글 미리보기
내쉬는 호흡의 비결은 알지 못하고 있다. 완전호흡을 함으로써만이 나쁜 공기를 더 많이 배출시키고 신선한 공기를 마실 수 있다. 요가호흡에서 멈추고 내쉬는 호흡은 아주 중요히 다뤄 훈련하고 있는데 내쉬는 호흡은 들이쉬는 호흡의 두 배가, 멈추는...
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꾼달리니 요가의 기본이 되는 반다 2020.05.27해당카페글 미리보기
짜끄라)으로부터 흘러나오는 감로를 마셔 소진해 버리는 것을 막기 때문에 그렇게 불린다. 그럼으로써 요가행자는 스스로 이 감로를 마실 수 있다. 요가적인 개념으로서 잘란다라 반다로 감로의 흐름을 막는다는 것은 생리적으로는 신체에서 일어나는 모든...
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▼요가▼ 단전호흡 2007.01.24해당카페글 미리보기
내쉬는 숨을 보다 길게 하여 뱃속에 숨을 조금도 안 남겨두려는 의식을 가지고 하면 된다 출처; 한국 요가연수원 요가강좌 정뇌호흡 ① 숨을 마실 때 배가 나오고 내쉴 때 배가 들어가도록 하는 복식호흡을 급격하게 한다. 속도를 빠르게 하여 1초에 1호흡...
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요가 빨대 ^^ 2008.04.16해당카페글 미리보기
요가를 하면 이처럼 몸이 유연해진다니깐~~~!!!"이라는 멧세지를 확실하게 전달해 주는군요. 이 빨대로 음료수를 마실 때 마다 요가센터에 등록하고픈 충돌이 불끈~ 솓아날 듯 싶습니다. 참조싸이트 http://images.businessweek.com/ss/06/07/weird_ads...
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요가 수련의 8단계- 제4단계 조식법(Pranayama) 2004.09.02해당카페글 미리보기
데만 익숙해 있고 내쉬는 법은 모르고 있다. 완전한 호흡을 함으로써 나쁜 공기를 내뱉고 신선한 공기를 많이 마실 수 있다. 요가 호흡에서는 멈추고 내쉬는 호흡을 아주 중요하게 다뤄 수련하고 있다. 내쉬는 숨은 들이쉬는 숨의 네 배 정도 길게 한다...
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1년 내내 원기가 완성해지는 감기퇴치요가 4 가지 2005.01.20해당카페글 미리보기
복부기관에 전달된다. 【효능】 완전호흡을 함으로써만이 나쁜공기를 더 많이 배출시키고 신선한 공기를 많이 마실수 있다. 요가호흡에서 멈추고 내쉬는 호흡은 아주 중요하다. 2. 코브라자세 【하는 요령】 바닥에 엎드려 누워 턱을 당기고 양손은 가슴...
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태산커피 2023.08.04해당카페글 미리보기
끝나고 PT 가는 길에 처음 들려봐는데...밖이 환하게 보여서 좋으네요~ ㅎ 커피 나오기전 가방 정리... ㅋ 음... 요가 메트타올,헬스장갑,마실 물,프로틴...등등 정리가 안될듯요..^^;; 커피가 나왔네요.. 원래 한 여름에도 따뜻한 음료을 마셨는데.. 올...
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안산마실걷기후기 2015.09.02해당카페글 미리보기
이대입구출발 봉원사길~ 색다른길! 아름다운! 함께 정담나누며 즐겁게 걸었습나다. 마실걷기 마치고. 요가 몸풀기 1시간.. 길고 알찬하루를 보내고... 잠자리에 들기전 후기사진 올림니다. 밴츠에 누워 하늘을 바라본 멋진 초록하늘을 머리에 가득 채우며...