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다이어트 추천 음식 : 수제 요거트 2023.06.08해당카페글 미리보기
맛있습니다. 또한, 아침에 일어나서 바로 냉장고에 요거트 꺼낸 후, 이것저것 넣어 먹으면 되어 간편합니다. 2. 왜 요거트를 다이어트할 때 먹어야할까? (1) 그릿(꺾이지 않는 마음) 생김 https://youtu.be/Anx5XrCcDeo 내용 요약 : 작은 목표 성취하는 것...
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광주탱고-우유 대신 요거트 자주 먹으면 골다공증, 다이어트, 피부관리에 좋다?, 요거트의 효능. 2023.06.25해당카페글 미리보기
요거트의 효능. 이밖에도 어떤 효능들이 있는지 알아볼까요. 요거트 우유 대신 요거트 자주 먹으면 골다공증, 다이어트, 피부관리에 좋다?, 요거트의 효능. 1.영양소가 풍부하다. 요거트는 단백질, 칼슘, 칼륨, 인 및 B 비타민과 같은 필수 영양소의 좋은...
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칼로리 낮은 음식: 다이어트할 때 알아봐야 할 간식 2024.03.08해당카페글 미리보기
이런 야채 스틱은 식이섬유와 미네랄이 풍부하며, 칼로리도 매우 낮아 걱정 없이 먹을 수 있습니다. ## 2: 그릭 요거트 그릭 요거트는 다이어트 중에도 맛있게 먹을 수 있는 간식입니다. 일반 요거트보다 더 많은 단백질과 칼슘이 함유되어 있어 건강에도...
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롯데마트에서 구입해 먹는 믹스너트 매일견과 요거트 2023.12.21해당카페글 미리보기
매일견과 요거트 다이어트 처음 시작했을때 간식으로 입 심심하면 먹어야지 싶어 샀었는데 지금은 그냥 간식 대용으로 온가족이 하루견과는 꼭 챙겨먹어요. 대량으로 구매했던 견과류를 다 먹어서 이번엔 롯데마트에서 구입해봤구요. 벌써 3번째 구입...
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5분컷 개존맛 다이어트 고구마 티라미수 레시피 근데 이제 그릭 요거트를 곁들인 2022.09.01해당카페글 미리보기
아니더라도 존맛으로 먹을 수 있는 초간단 레시피 가보자고 초간단 레시피 요약 : 위트빅스 커피에 적셔서 고구마 + 요거트 얹고 카카오 파우더 뿌려서 냉장고 넣기 완전 쉽지? 밑에는 조금 상세하게 설명해둘게 !!! 준비물 : 위트빅스(오트밀이나 통밀...
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아삭아삭 상큼한 다이어트 요리<고구마요거트샐러드> 2023.10.31해당카페글 미리보기
물고구마를 생으로 넣어 아삭하고 상큼하게 즐겨보세요. 다이어트 요리로도 아주 좋네요. 재료 3인분 필수 재료 물고구마(3개...Tip. 건포도나 다른 과일도 좋아요. 요거드레싱 플레인 요거트(1개), 올리고당(1), 레몬즙(1) 고구마요거트샐러드 만드는...
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다이어트한다고 그릭요거트 먹었더니 배고프오 2023.08.25해당카페글 미리보기
병원에서 체중감량하라고해서 다요트 할려고 그릭요거트 먹었더니 배고파서 잠이 안오오ㅠㅠ왜 세상엔 맛있는게 이렇게 많은지 모르겠소ㅠㅠ
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간단하게 홈 그릭요거트 만드는 법 2022.12.28해당카페글 미리보기
아무데서 플레인 요거트 게-또 조립해서 1일 후 따란~~ 유청분리 갓벽 (아침밥 준비중) 보이시나요 이 꾸덕함이? 암튼 존맛탱구리 ------ 폰으로 후루룩 적은거다보니, 문제 있으면 살살 말해주세요 무지방요거트 사서 + 대체당 넣어먹으면 다이어트 될 듯