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살다보면 우울할 때도 있다 2024.06.30해당카페글 미리보기
개운하고 좋은 것은 아닌 것 처럼, 마음도 항상 건강하고 행복하기만 하지는 않지요. 가끔 찾아오는 몸살감기처럼, 우울함도 그런 시점으로 들여다보면 좋겠습니다. 몸살에 걸렸다고 '왜 이렇게 건강관리를 못 했어' 하며 자책하는 대신 '아, 오늘은 집...
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◎ 9988 100세 시대 60, 70대 이후 몸 관리 어떻게 해야 하나요? (치매, 우울증, 뇌 건강) 2024.07.16해당카페글 미리보기
치매, 우울증, 뇌 건강) 1. 발에서 머리까지 이완 동작으로 몸을 부드럽게 해야 한다. 2. 장운동을 해야 한다. 오장육부를 흔들어 속을 편안하게 해야 한다. 3. 조식調息으로 산소 공급을 원활히 해줘야 한다.(복식호흡) ************* 1. 발에서 머리까지...
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먹으면 약이 되는 연꽃차의 효능 2024.07.28해당카페글 미리보기
과민과 우울증, 신장병, 동맥경화, 치매를 치료하는 효과가 있습니다. 💟 연꽃차의 효능 연꽃차를 오래토록 먹으면 늙지않고 흰머리가 검게 된다고 합니다. 혈을 잘순환하게하고 어혈을 제거합니다. 오랫동안 꾸준히 마시면 인체의 온갓 병을 낮게 한다고...
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[실습 4일차] 복지요결 공부, 놀이공부, 강점 워크숍, "강점 샤워" 2024.07.27해당카페글 미리보기
불안, 우울, 두려움을 금세 잊어버리게 되고 이것이 놀이의 기능이라는 것을 알게 되었습니다. -강점 워크숍- (14:30~18:00) 강점 워크숍은 본인의 강점을 소개하고 이후 동료 실습생들에게 본인이 몰랐던 강점에 대해서 알아가는 워크숍입니다. 많은 선생...
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안녕하세요 여우곰 17년차로~~초파님들에게 2024.08.09해당카페글 미리보기
4년차로 접어드니 지난 일들이 주마등 처럼 스쳐 가는데 아 그 때는 이렇게 할것그래 그건 아니지 하면서 놓치고 안타까운 점들이 생각나서 파킨슨 진단 받고 방황하고 어찌 할줄 모르고 비관하고 왜 나에게?? 17년전에는 파킨슨병에 대해 알고 있는게...
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안 좋은 가정사 때문에 우울증 있는데 차 있으니까 좋다 2023.04.17해당카페글 미리보기
집에 들어가기 싫을 때 차에서 기다렸다가 밤에 들어가면 됨 지금도 구석에 주차해놓고 울면서 기다리는 중.. ㅎ
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레몬 레몬차 먹으면 좋아지는 점 칼로리 안좋은 점 레몬물 먹으면 좋아지는 점 2024.07.17해당카페글 미리보기
개선: 레몬의 향은 스트레스를 완화하고 기분을 개선하는 데 도움이 됩니다. 또한, 뇌의 신경 전달 물질 분비를 촉진하여 우울증 을 완화하는 데 적일 수 있습니다. 레몬 기분 개선 2. 레몬의 칼로리 레몬 100g에는 약 50kcal의 칼로리가 함유되어...
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장미차 로즈오일 장미 색깔별 꽃말 2024.07.17해당카페글 미리보기
아름다움에 좋은 다양한 을 가지고 있어 전 세계적으로 사랑받고 있습니다. 1. 장미차의 매력: 건강과 활력을 선사하는 꽃 향기 .parisinacup.com cup of rose tea 장미차는 장미 꽃잎을 말려서 만든 차입니다. 아름다운 붉은색과 부드러운 꽃 향기를...
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카카오닙스 차 먹는법, 칼로리 2024.07.17해당카페글 미리보기
콜레스테롤(좋은 콜레스테롤) 수치를 유지하는 데 적입니다. cuppingcoffee.kr 카카오 닙스 혈압 콜레스테롤 인지 기능 향상: 카카오 닙스는 뇌혈류를 증가시키고 신경 세포 건강을 보호하여 기억력, 집중력, 학습 능력을 향상시키는 데 도움을 줍니다...
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[육아 에세이] 12주 차 : 머리와 가슴 사이 어딘가에, 산후우울증 2024.03.20해당카페글 미리보기
12주 차 : 머리와 가슴 사이 어딘가에, 산후우울증 "나 다음 주에 조기 복직 신청할까?" - 2023년 7월 2일 - 여느 때와 다름없는, 크게 특별할 것 없는 주말이 끝나가고 있던 일요일 저녁 무렵이었다. 잔디를 재우고 나서 함께 소파에 앉아서 뉴스를 시청...