카페검색 본문
카페글 본문
-
벌꿀 화분 당뇨 관리에도 섭취 가능할까 2024.07.18해당카페글 미리보기
화분의 항염증 는 염증을 완화하고 합병증 예방에 도움을 줄 수 있습니다. mobile.hidoc.co.kr 항산화 : 혈관 손상을 막고 당뇨 합병증 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 4. 벌꿀 화분 섭취 방법 1일 1~2큰술을 물이나 우유에 녹여 섭취합니다. 요거트...
-
당뇨에 좋은 음식 7가지, 운동법 알아봐요 2024.07.17해당카페글 미리보기
이 중 식이 요법은 혈당 조절에 가장 중요한 역할을 하며, 혈당 관리 목표 달성과 합병증 예방에 큰 도움을 줍니다. 1. 당뇨에 좋은 음식 7가지 1) 비타민 B 풍부한 음식: 계란, 닭고기, 우유 등은 당 대사를 촉진하고 혈당 수치를 낮추는 데 도움이...
-
외국에서 당뇨예방+당뇨환자들에게 권장하는 원 플레이트(One-plates, 한접시) 식사 2022.08.31해당카페글 미리보기
현미나 통곡물빵 등) - 탄수화물이 함유된 채소 (호박, 단호박, 감자, 검은콩, 강낭콩 등)* - 무가당 유제품 (그릭요거트, 우유 등) - 과일, 말린 과일* * 이 때, 당뇨 상태에 따라 조절을 해야하기 때문에, 당뇨 환자의 경우 의사선생님의 조언을 받는 것...
-
비만당뇨의 주범! 탄수화물은 죄인일까? 2024.05.23해당카페글 미리보기
식감의 과일은 혈당지수가 높다. 임상영양사의 추천 레시피! 혈당 걱정 없는 저당 과일 간식 레시피가 공개된다. ▶ 비만, 당뇨의 주범이 되는 단순당은 따로 있다? 첨가당의 진실! 첨가당은 과일,우유 등 자연식품에 들어간 천연당이 아닌, 설탕, 액상...
-
당뇨와 다이어트 – 혈당 조절을 위한 7가지 음식 2023.04.03해당카페글 미리보기
먹어도 괜찮은 음식은 고단백, 저지방, 저탄수화물 식품입니다. 대표적으로는 닭가슴살, 계란, 콩, 두부, 우유, 견과류 등이 있습니다. 또한, 당뇨 환자들은 녹차, 홍차, 깨, 검은콩, 아보카도 등의 음식도 섭취할 수 있습니다. 당뇨 환자들이 먹으면 좋은...
-
당뇨 초기 증상: 식사 후 피로와 졸음의 원인혈당 스파이크와 피로 2024.06.27해당카페글 미리보기
져 피로와 졸음을 줄일 수 있습니다. 이러한 식이 조절은 당뇨 예방에도 도움이 됩니다. 인슐린과 호르몬 균형 식사 후 인슐린...피로 해소를 위한 식습관단백질 섭취의 중요성 콩, 우유, 생선 등 양질의 단백질을 포함한 식사는 체내 에너지를 빠르게...
-
당뇨 환자 골절 막으려면 ‘이것’ 먹어라 2022.11.14해당카페글 미리보기
높다. 이외에도 단백질과 각종 비타민, 무기질이 고루 포함돼 균형 잡힌 영양소 섭취가 가능하다. 당뇨 환자는 하루에 우유 1~2잔정도가 적당하며 우유의 종류도 따져봐야 한다. 영양성분 확인은 필수 우유를 고를 땐 탄수화물과 지방 함량이 낮은 것 위주...
-
‘고혈압·당뇨’까지 ‘해결’(?) ⇒ ‘살’까지 ‘빠지는 식단’(?) 2024.06.26해당카페글 미리보기
☞. ‘고혈압·당뇨’까지 ‘해결’(?) ⇒ ‘살’까지 ‘빠지는 식단’(?) 젊은 고혈압 환자와 혈압 외에도 혈당 수치, 중성지방 등 각종 건강지표가 악화한 대사증후군 환자가 급증하고 있다. 젊으니 괜찮다 생각할 수 있으나 나이와 상관없이 고혈압과...
-
당뇨 혈당수치 뚝 10가지 2024.05.07해당카페글 미리보기
이 당뇨 합병증 예방의 유일한 방법일 수 있다.”고 말한다.그가 소개하는 평소 반드시 알아두어야 할 손쉬운 혈당 관리 요령을 요약하면 다음과 같다. 혈당을 조절하는 식생활 요령 10가지 ▶ 알맞은 양의 식사를 한다 아무리 좋은 음식이라도 많이 먹게...
-
딸기 당이제일 낮음우유 아몬드 3가지 합쳐서 먹으면 비타민 단백질 들어있음뱃살.당뇨 좋음 2023.01.20해당카페글 미리보기
빠짐하루 한번 딸기 암 치매 좋음https://youtu.be/7puXEwPVjlk