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Re:Re:Re:Re:현미우유는 칼로리가 60칼로랍니다 추천-100ml에 60이고 보통 1팩은 120 아닌가요??(냉무) 2002.04.26해당카페글 미리보기
--------------------- [원본 메세지] --------------------- 맞아요 현미우유!저도 오늘 먹었어요 칼로리는 별로 안되고 맛도 괜찮고..좋은것 같아요 --------------------- [원본 메세지] --------------------- 현미우유는 어떨런지여 전그우유 먹는데...
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1/2 칼로리 딸기 바바로아 케이크...예뻐지는 딸기 케이크 2017.04.22해당카페글 미리보기
이용해서 일반 생크림 케익에 비해 칼로리를 대폭 줄였어요~~ 이제 달콤한 딸기로 부담없는 케이크을 만들어볼까요??? 이 레시피...저지방 플레인 요구르트200g, 물50ml, 가루젤라틴7g, 우유100ml, 설탕25g, 생크림50ml, 딸기(중간사이즈)20-25...
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큰돈 안드는 보약! 우유 한 잔의 힘 2011.05.02해당카페글 미리보기
우유 100ml에는 단백질3.29g, 지방 3.34g, 탄수화물 4.55g, 칼슘 105mg이 들어 있을 뿐만 아니라 체내 합성이 불가능한 합성아미노산도 풍부하게 함유하고 있다. 이처럼 영양학적으로 부족할 것 같지 않은 우유에 대해 새롭고도 놀라운 연구 결과가 속속...
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내게 맞는 우유가 따로 있다! 2006.10.13해당카페글 미리보기
우유 기존 우유의 유지방 함량을 약 1%로 낮췄다. 180ml 600원-연세우유. 13. 지방제로 우유 신선한 원유에서 지방을 제거한 무지방 우유. 100ml당 칼로리가 35kcal로 저지방 우유 중 열량이 가장 낮다. 비타민A와 칼슘, 식이섬유 등을 강화했다. 180...
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칼로리별 식단표 2014.03.20해당카페글 미리보기
적당한 칼로리 섭취가 필요합니다. 하루 800kcal에서 1200kcal의 열량을 섭취하는 식사를 저칼로리 다이어트라 일컫는데, 이 식사는 고도의 비만자에게 권장되는 것으로 생리적인 효과나 심리적인 효과가 크기 때문에 혼자서 해서는 안되며, 영양사나 의사...
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정육점에서 좋은 사골 고르는 꿀팁 2023.07.26해당카페글 미리보기
지방을 걷어내면 사골국에 들어있는 지방함량이 3%에서 약 1% 이하로 낮아진다. 지방을 걷어낸 사골국의 칼로리는 100ml당 약 47kcal로(우유 100ml 기준 61kcal) 비교적 낮은 편이었으며, 콜라겐과 콘드로이친황산, 칼슘, 마그네슘, 칼륨, 나트륨, 철분 등...
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맛있는 다이어트, 마이너스 칼로리 레시피 2015.07.24해당카페글 미리보기
효과적인데, 칼로리가 낮지만 든든한 포만감을 느낄 수 있는 것이 특징이다. 콩이나 우유와 함께 먹으면 부족한 단백질을 채우며 영양 밸런스까지 챙길 수 있다. · 오이 9kcal_ 수분이 풍부해 여름철 부족하기 쉬운 수분을 보충할 수 있다. 이뇨 작용...
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6 버지니아의새벽 090730목 70점 맛있고도 칼로리 거의 없는 착한 다이어트 식품-우무묵!! 2009.07.31해당카페글 미리보기
근력운동 2 : 00 검은콩보리밥½ 오리고기구이 깻잎 부추겉절이 느타리버섯볶음 매실장아찌 수박 블랙커피 5 : 00 레몬파이小 우유100ml 7 : 00 우무+콩국 파인애플조금 유산소운동 농구10분 물 1.5 L 가볍게 걷기 40분 총섭취칼로리 약 1700 kcal 4...
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☆내인생의 마지막 다이어트☆ 7일째 " 월남쌈의 안습 칼로리" 2011.04.04해당카페글 미리보기
한주먹) + 우유100ml 점심 : 월남쌈(닭가슴살1개+사과절반+깻잎+오이) +피넛소스 저녁 : 월남쌈(닭가슴살 절반 +사과 조금+깻잎+오이조금) +피넛소스 간식 : 딸기큰거(6개)/블랙커피(1잔)/비타민/레모나 오늘 아침 일찍일어나서 세끼 다 챙겨먹고 운동도...
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어르신들 식사칼로리영양식단 2013.12.18해당카페글 미리보기
3/4인분 402 kcal 잡곡밥3/4공기 두부된장찌개3/4대접 계란장조림3/4인분 무나물3/4인분 배추김치3/4인분 433 kcal 저지방우유100ml 102 kcal 식단2 하드롤빵1조각 코올슬로 1/2접시 287 kcal 현미밥3/4공기 호박잎국3/4인분 삼치구이3/4인분 배추김치3...