카페검색 본문
카페글 본문
-
동이님의 제주 친환경 무농약 콜라비 맛보기 2023.12.29해당카페글 미리보기
비해 칼로리가 낮아서 다이어트에 좋아요. 글루코시놀레이트,안토시아닌 등 등의 성분이 많아서 항암작용도하지만 갑상선저하...콜라비는 너무 많이 섭취하면 복부팽만감을 느껴요. 하루 반개에서 한개 이내 정도면 적당할듯 해요. 콜라비100g에 우유200...
-
다이어트 하는데 우유 마실까? 말까? 2006.12.20해당카페글 미리보기
회원으로 많이 계시는데요, 심심찮게 우유 칼로리 높은데 먹어도 되느냐는 질문을 해요. 먼저 우유 칼로리를 알아보면 일반우유200ml에 120kcal, 저지방우유 60~90kcal 정도 됩니다. 다이어트 하는 입장에선 칼로리에 민감해져 있기 때문에 꼭 먹어야 하는...
-
라떼에 '우유' 대신 '이것' 넣으면 소화 잘 되고 열량 줄어 2022.11.09해당카페글 미리보기
설사할 염려가 없다. 칼로리가 낮은 덕에 체중을 조절하고 있는 사람들도 부담 없이 마실 수 있다. 우유 한 팩(200ml)이 130kcal인 것에 반해, 아몬드 우유 한 팩(190ml)은 45kcal, 귀리 우유 한 팩(190ml)은 75kcal, 코코넛 우유 한 팩(190ml)은 85kcal...
-
요리 좋아하는 막다이어터의 점심 레시피 12월 16일 수요일 : 우유치즈 리소토 2015.12.16해당카페글 미리보기
것) 90g 양파 50g 브로콜리 30g 파프리카 20g 오징어 30g(새우를 다 먹었음.. 원래는 새우 먹고 싶었는데) 체다치즈 20g 무지방우유 200ml 재료는 알아서 본인이 먹고 싶은 해산물로 바꿔 넣어도 됨! 단 칼로리 변동이 생김(해산물의 경우 큰 차이는 ㄴㄴ...
-
칼로리를 알면 식생활이 달라진다 2013.12.28해당카페글 미리보기
칼로리를 알면 식생활이 달라진다 죽(kcal) 애호박죽 1공기 111 햇반 송이버섯죽 1개 145 햇반 녹차죽 1개 155 햇반 전복죽 1개 180 아욱죽 1공기 183 햇반 쇠고기죽 1개 190 감자죽 1인분 194 야채죽 1인분 198 팥 죽 1인분 198 옥수수죽 1공기 201 야채...
-
칼로리?? 2008.08.28해당카페글 미리보기
건더기만1공기,밥1/3, 샐러드1/3접시 15:30- 커피(맥심),아이스크림(수박바) 1/2개,식빵반조각 06:30- 포도(반송이),우유 200ml 칼로리계산은 다들 어떻게 하셨지?? (오늘 한 운동의 종류, 시간, 양을 자세히 써 주세요.) 16:00 - 8월27일자 정식미션 근력...
-
흰우유 200ml랑 큰고구마 하나로 저녘 괸찮나요? 2007.02.10해당카페글 미리보기
흰우유 200ml랑 큰고구마 하나로 저녘 괸찮나요? 사람들이 고구마가 칼로리가 꾀나 놉다 그래서요 ㅎㅎ 답변 올려주세요~
-
가나다순 음식의 열량(칼로리) 리스트.txt 2015.05.03해당카페글 미리보기
우유(200ml).............................125kcal 웨하스(100g)............................508kcal 유부초밥1인분(10개)....................800kcal 유자차..................................67kcal 율무한큰술............................35kcal...
-
음식별 칼로리표(주식/반찬/과일/차/우유) 2009.03.10해당카페글 미리보기
재료 칼로리 생선류(kcal) 육류(kcal) 채소류(kcal) 고등어(1토막) 동태(1토막) 갈치(1토막) 꽁치(1토막) 조기(1토막) 물오징어(100g) 생굴(100g) 꽃게(100g) 대구(100g) 새우(50g) 홍합(100g) 50 50 75 75 50 100 63 75 74 50 70 쇠고기(100g) 돼지고기...
-
º★º 칼로리별 식단표 2011.12.13해당카페글 미리보기
적당한 칼로리 섭취가 필요합니다. 하루 800kcal에서 1200kcal의 열량을 섭취하는 식사를 저칼로리 다이어트라 일컫는데, 이 식사는 고도의 비만자에게 권장되는 것으로 생리적인 효과나 심리적인 효과가 크기 때문에 혼자서 해서는 안되며, 영양사나 의사...