카페검색 본문
카페글 본문
-
운동별 칼로리 소모량 2008.01.14해당카페글 미리보기
▷운동별 칼로리 소모량 활동 시간당 칼로리 소비 (체중 55Kg인 경우) 시간당 칼로리 소비 (체중 75Kg인 경우) 시간당 칼로리 소비 (체중 1.0Kg인 경우) 놀 이 (Sports) 배드민턴 315 429 5.72 골 프 278 380 5.06 스케이트 315 429 5.72 스 키 315 429...
-
5kg 벗어버리는 13가지 다이어트 방법(운동별 칼로리 소모량) 2010.11.22해당카페글 미리보기
운동별 칼로리는 잘 모르는 것이 사실. 원하는 만큼 살을 빼려면 어떤 운동이 얼마나 하면 되는지 이 페이지를 참고할 것. 1. 책상에 앉아독서하기 39kcal 책상에 앉아 책을 읽을 때도 열량이 소모되는데이때 되도록이면 허리를 쭉고 앉고 수시로 다리를...
-
운동별 칼로리 소모량 2014.08.19해당카페글 미리보기
보통 워킹과는 달리 좋은 공기를 마시면서 산림이나 들판을 걷는 것으로 기분이 한결 상쾌해질 것입니다. [ 운동의 소비 칼로리 ] 운동의 소비 칼로리는 키, 몸무게 등 개인의 특성에 따라 다릅니다. 다음은 55kg의 20대 여자가 10분간 운동을 했을 때의...
-
운동별 칼로리 소모량~! 2013.11.04해당카페글 미리보기
120 kcal 목욕 60분간 소비열량 120 kcal 계단오르기 60분간 소비열량 380 kcal 등산 60분간 소비열량 210 kcal 걷기 60분간 소비열량 210 kcal 천천히 걸었을경우 칼로리 [150cal] 빨리걸었을 경우 칼로리 [250cal] 달리기 운동했을경우 칼로리 [500cal]
-
운동별 칼로리 소모량(2) 2004.02.26해당카페글 미리보기
활동 시간당 칼로리 소비 시간당 칼로리 소비량(체중 75Kg인 경우) 놀 이 (Sports) 배드민턴------ 429킬로칼로리 골 프------ 380킬로칼로리 스케이트------ 429킬로칼로리 스 키------ 429킬로칼로리 축 구------ 611킬로칼로리 탁 구...
-
운동별 칼로리 소모량입니다. 참고하시면 좋을 것 같아요^^ 2009.06.26해당카페글 미리보기
살펴보면 가장 칼로리 소비가 높은것은 역시 축구입니다 ^^ 골키퍼는 제외구요^^ 다음은 일상생활에 관란 칼로리 소모인데요. 등산과 같은 운동을 하게 되는 계단 오르기가 제일 높습니다. 예상외로 승마도 높은 칼로리를 소비하네요^^ 다음은 목욕이나...
-
운동별 칼로리 소모량 2021.03.06해당카페글 미리보기
때는 시간 당 454칼로리를 내려올 때는 284칼로리를 소모시킬 수 있다. ◆줄넘기=어릴 적 하던 줄넘기는 실제로 아주 훌륭한 운동이다. 줄넘기는 시간당 670칼로리를 태울 수 있다. ◆복싱=한 시간만 해도 727칼로리의 열량이 소모된다. 킥복싱 수업에...
-
운동별 칼로리 소모량.jpg 2022.06.21해당카페글 미리보기
-
Re:운동별 칼로리 소모량 알고싶습니다. 2003.11.27해당카페글 미리보기
30분간 소비칼로리.. 세수 화장 옷입기 -30 잠자기 -30 운전하기 -30 사무보기-30 텔리비젼 시청 -36 책읽기-45 청소기를 사용하는 청소 - 60 다림질 - 60 식사준비와 설겆이 - 69 목욕-84 손빨래-84 차안에 서있기-86 쑈핑 -90 빨래널기-90 욕조 변기 등...
-
해당카페글 미리보기