카페검색 본문
카페글 본문
-
[EBS] 귀하신몸 - 복부비만 잘 먹고 잘 빼는 법 (16일동안 허리둘레 22cm 감소) 2023.07.23해당카페글 미리보기
4w @@@@일반인을 향한 악플 및 외모 평가 금지@@@@ 복부비만 기준. 내장에 지방이 쌓인 참가자들 여시들 우리 건강하게 늙읍시다...오이나 토마토를 식전에 섭취하면 혈당에도 도움 되고 좋음 운동을 강도 높게 하면 스트레스가 생기는데 그 스트레스가...
-
복부에 자극을 줘 뱃살빼기, 대변 잘보기 2023.10.14해당카페글 미리보기
복직근을 사용하지 않아서 뱃살이 나오는 체형이 되기 쉬우니, 바른 자세로 앉는 습관과 함께 드로인 운동을 실천해보자. 뱃살 빼는 법 두번째, 복부에 직접적인 자극을 주는 방법 ! 뱃살은 내장지방의 영향도 많이 받는 부위라 건강과도 직결되는 문제...
-
뱃살 빼는 법 다이어트 꿀팁 모음 2023.08.11해당카페글 미리보기
조절이며 운동과 충분한 수면을 취해줘야 합니다. 이런 방법이 귀찮고 어렵다면 쉬운 방법이 있습니다. 다이어트 보조제를 섭취...억제 효과가 포함된 제품 그리고 대사율을 높여주거나 지방이 덜 쌓이게 해주는 효과의 다이어트 보조제도 있습니다...
-
'수건' 활용해, 손쉽게 뱃살 빼는 법! 2024.01.04해당카페글 미리보기
찔 때 복부부터 지방을 축적하는 경향이 있고, 복부에서 세포가 고작화돼 저장성 지방이 축적되기 때문에 한 번 복부가 늘어나면...해보는 것도 도움이 된다. 수건, 의자 등 간단한 소품을 활용하면 뱃살 빼는 체조를 손쉽게 따라할 수 있다. 복부비만...
-
근무 중 뱃살 빼는 법… '이렇게' 앉으세요 2023.05.11해당카페글 미리보기
뱃살 빼는 법… '이렇게' 앉으세요© 제공: 헬스조선 많은 사람이 앉아서 시간을 보낸다. 이때 자세만 살짝 바꿔도 뱃살을 빼는...정수리를 천장 쪽으로 당긴다는 느낌으로 앉는다. 드로인 운동이라고 하는데, 집이나 회사 등에서 앉아서 시간을 보낼 때...
-
내장지방 빼는법 이렇게 하면 뱃살이 쏙! 2022.12.03해당카페글 미리보기
지방으로 복부나 엉덩이, 허벅지 쪽에 주로 분포하고 내장지방은 주로 배 안쪽의 장기들에 붙어 있는 지방으로 수치가 높아질수록 배가 더 튀어나오게 된다고 합니다. 이러한 내장지방! 왜 쌓이는 것일까요? ■ 내장지방이 쌓이는 이유! 인체는 오래전부터...
-
내장지방 빼는법) 복부 내장지방 줄이는 운동과 식단 2016.05.29해당카페글 미리보기
내장지방 빼는법) 복부 내장지방 줄이는 운동과 식단 복부 내장지방, 다들 내장지방 수치는 어떻게 되시나요? 각종 성인병을 일으키는 주원인으로 불리는 내장지방 과연 어떤 방법으로 뺄 수 있을까요? 내 건강을 위해서라도 확실하게 알고, 꼭 감량해야할...
-
남자들의 복부지방 빼는 법!!! 2010.12.11해당카페글 미리보기
지방 빼는 법!!! ☆ 내장지방 인슐린을 관할하는 '최장'의 역할을 방해하여 당뇨병 유발 가능성 증가심장에 피와 산소를 공급하는 '관상동맥'을 좁혀 각종 심장질환과 뇌졸증까지 유발 복부의 둘례길이는 생명시간과 반비례한다. ☆ 내장지방 을 일으키는...
-
복부지방 빼는법 질문이요!! 알려주세요옹~~ 2011.07.04해당카페글 미리보기
ㅠㅠ 복부지방빼고 복근 선명하게 보이게 하는법 알려주세요!! 뭐든 할준비 다 되어있어요!! 1시간동안 복근운동 하면 하고 복근이랑 복부지방 뺄수만 있다면 뭐든 할 생각 있어요!!! 헬스용어만 알려주셔도 제가 다 찾아보고 혼자 할깨요!! 단시간에 뺼...
-
복부지방 빼는법 가르쳐 주세요 2005.05.21해당카페글 미리보기
48이 나왔어요, 그래서 몸무게는 표준으로 나왔는데, 복부지방이랑 체지방량이 고도비만수준이 나왔거든요, 그리고 근육량도...운동은 안하고 밥을 잘 안먹고 살을 빼는 타입이거든요, 그래서 내장지방은 많고 근육량이 적은거라고 하데요, 근데 한의원...