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🍷음주후 운동 또는 사우나와 샤워는 안되는 7가지 이유🍷 2024.04.14해당카페글 미리보기
정보 이미지출처/ 네이버이미지 🍷음주후 운동 또는 사우나와 샤워는 안되는 7가지 이유🍷 이미지출처/ 네이버이미지 . 1.음주 후 샤워와 사우나는 금물이다 . 술을 많이 마신 뒤 술을 깨기 위해 사우나에 들어가거나 찬물로 샤워하는 경우가 많다...
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“몸 세포가 꿈틀꿈틀”…운동은 몸을 ‘이렇게’ 변하게 한다 2024.05.04해당카페글 미리보기
집안이나 헬스클럽 또는 밖에서 운동 등 신체활동을 활발히 하면 내 몸에 ‘혁명’을 일으킬 수 있다. [사진= 게티이미지뱅크] 운동 등 신체활동을 하면 신체조직 곳곳에서 세포와 분자가 꿈틀대는 변화를 일으킨다는 연구 결과가 나왔다. 미국 MIT...
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“운동 후에 더 먹어서 살쪄요”…식욕 관리 어떻게 할까? 2024.05.01해당카페글 미리보기
식욕을 관리할 수 있는 방법을 알아보자. 운동 중에 이온음료를 마시면 탈수와 허기를 예방할 수 있다|출처: 게티이미지뱅크 운동만 하면 식욕 증가하는 이유는? 체중 감량을 목적으로 운동을 하는 경우에는 공복 유산소 운동을 하는 경우가 많다. 식후...
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숨은 턱선 찾아주는 6가지 운동법 2024.03.20해당카페글 미리보기
숨은 턱선 찾아주는 6가지 운동법 이미지 = 123RF 턱을 조금만 당겨도 이중턱이 생겨 고민이라면 여기를 주목하세요! 턱은 잘못된 자세, 노화 외에도 여러 가지 원인으로 살이 붙기 쉬운 부위입니다. 턱살은 미관상 많은 사람들의 고민거리가 되는데요. 몇...
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뚱뚱한 사람, ‘이 시간’에 운동하라!…일찍 죽을 위험 61% 뚝 2024.04.19해당카페글 미리보기
활동이다. 언제 운동하느냐, 이 운동 시간대도 건강에 차이를 만들까? [사진=게티이미지뱅크] 규칙적인 운동은 건강을 위해 중요한 활동이다. 언제 운동하느냐, 이 운동 시간대도 건강에 차이를 만들까? 이에 대한 답을 얻기 위해 대규모 연구가 이뤄진...
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마른비만의 원인은 무엇인지 알고 싶다면 식단과 운동에 관한 이 블로그 포스팅을 읽어보세요! 2024.03.08해당카페글 미리보기
다음 이미지를 통해 마른 비만에 대한 이해를 높여보세요. [마른 비만 이미지] [체지방률 측정 이미지] [균형 잡힌 식단 이미지] [규칙적인 운동 이미지] [스트레스 관리 이미지] 마른 비만은 적극적인 관리를 통해 개선할 수 있습니다. 건강한 생활습관을...
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구글 제미니, '깨어나기' 반대 반발 속에 중국 이미지 비판 2024.02.23해당카페글 미리보기
방식을 취한 것이 올바른 선택이었다고 믿습니다. Ni는 6월 4일 천안문 광장에 대한 진압이 상징적이지만, 시위 운동에는 단일 AI 이미지에 담기 어려울 수 주간의 평화로운 시위도 포함되어 있다고 말했습니다. Ni는 알 자지라와의 인터뷰에서 “AI...
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운동하기 어려운 상황일 때…체중 조절에 좋은 식품 5 2024.04.07해당카페글 미리보기
섬유질 풍부해 포만감 유지시켜 운동하기 어려울 때 달걀은 체중 조절을 돕는 식품 중 하나로 꼽힌다. [사진=게티이미지뱅크] 운동은 건강을 지키고 적정 체중을 유지하는 데 꼭 필요한 요소다. 그러나 여러 가지 사정 때문에 운동의 중요성을 알면서도...
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국제위러브유 운동본부(회장 장길자) "필리핀 헌혈하나둘운동" 2024.02.23해당카페글 미리보기
이 장면은 헌혈하나둘운동을 위해 모인 국제위러브유운동본부(장길자회장님) 회원들과 시민들의 목소리입니다. 이미지출처: 국제위러브유 운동본부 홈페이지 장길자회장님과 국제위러브유운동본부 회원님들은 혈액이 부족해 병원에서 환자들을 치료하는 데...
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봄맞이 다이어트? 상·하체 근육 동시에 단련하는 전신 운동 3. 2024.05.05해당카페글 미리보기
◀봄맞이 다이어트? 상·하체 근육 동시에 단련하는 전신 운동 3.▶ 플랭크./사진=게티이미지뱅크 봄 날씨에 옷차림이 얇아지면서 다이어트를 다짐한 사람이 많다. 보통 헬스장에서 웨이트 운동을 할 땐 상·하체를 따로 단련하는 기구들이 많은데, 기구...