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공복에먹으면안좋은음식 아침에는 이렇게 섭취하는 걸 지양하세요. 2024.07.17해당카페글 미리보기
2. 공복에 먹으면 안 좋은 음식 5가지 1. 커피 커피에 함유된 카페인은 위산 분비를 촉진하고, 빈속에 섭취하면 속 쓰림, 울cer...특히, 공복에 찬물을 마시면 위장에 충격을 주고 혈관을 수축시켜 혈압 상승으로 이어질 수 있습니다. 3. 과일 과일은...
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아침 공복에 좋은 음식 빈속에 안좋은 음식 (바나나,고구마,토마토) 2024.07.17해당카페글 미리보기
공복에 좋은 음식은 위장에 부담을 주지 않고 에너지를 충전해주는 음식입니다. 물: 아침에 일어나면 먼저 한 잔의 물을 마셔...촉진합니다. 특히 녹차는 항산화 성분이 풍부하여 건강에도 좋습니다. rich365.co.kr 아침 공복에 따뜻한 음료 마시기 과일...
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세계 최고의 위장 전문의가 밝힌 병 안 걸리고 오래사는 법 2024.03.29해당카페글 미리보기
수 있습니다. 🌲병 안 걸리고 오래사는 법 🍒1.건강을 지키는 일곱가지 핵심. ☘️1.올바른 식사 : 곡물 50%, 채소/과일 35%, 동물식15% ☘️2.좋은 물 : 기상시 500cc, 아침 /점심후 2시간후 각각500cc ☘️3.올바른 배설 ☘️4.올바른 호흡법 ☘️5.적당한 운동 : 격렬한...
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미가서 7:1-6, “여름 과일을 조심하라!”, 성경하브루타코칭 2024.05.20해당카페글 미리보기
몰려 위장이나 근육 활동이 상대적으로 떨어지기 때문입니다. 더군다나 이런 여름에 술까지 들이켰다면 몸은 더 지치게 돼...몸의 신진대사를 원활하게 해 몸속 독소를 배출시키는 역할을 합니다. 숙취와 피로회복에 특히 좋은 과일은 수박과 포도, 복숭아...
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공복시 피해야 할 기능성 위장장애 유발 음식 5가지 2024.07.17해당카페글 미리보기
먹으면 안 좋은 기능성 위장장애 유발 음식 5가지 공복에 특정 음식을 섭취하면 위장에 자극을 주어 기능성 위장장애 증상을 악화시킬 수 있습니다. 아래는 공복에 피해야 할 기능성 위장장애 유발 음식 5가지와 그 이유입니다. 1. 탄산음료 namu.wiki...
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위염에 좋은 음식 위염에 안 좋은 음식 위염 증상 원인 2024.07.12해당카페글 미리보기
위염에 좋은 음식 몇 가지입니다. 흰 쌀, 오트밀, 죽: 부드러운 곡물은 위를 진정시키고 소화에 도움을 줍니다. namu.wiki 흰 쌀 바나나, 멜론, 사과: 섬유질이 풍부하고 위에 부담이 적은 과일입니다. namu.wiki 바나나 닭가슴살, 생선, 계란: 지방이...
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당뇨에 좋은 음식 과 당뇨에 안좋은 음식 2024.03.05해당카페글 미리보기
풍부해서 위장의 점막을 튼튼하게 해줘요 양배추가 위에 좋다고 알려져 있는데 베타카로틴 성분은 시금치가 양배추보다 대략 580배 가량 더 많이 들어있어요 그리고 혈압을 조절하고 체내 독소와 노폐물을 배출하는 것을 도와줘요 2. 홍삼 홍삼은...
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아침 저녁 ‘이 온도’의 물 마셔라!…코 혈관 위장 뚫어준다 2024.02.29해당카페글 미리보기
여기에는 과일, 채소과 녹는 모든 음식에서 나오는 수분이 포함된다. 임신 중이거나 모유 수유 중인 경우, 격렬한 활동을 하거나 더운 환경에서 일하는 경우엔 물을 훨씬 더 많이 마셔야 한다. 하루를 따뜻한 물 한 잔으로 시작하고 마무리해보자. 물은...
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위장을 잘 보살피세요! (위암과 소금) 2023.12.19해당카페글 미리보기
있는 좋은 환경을 제공한다. 소금은 몸 안에서 아질산염으로 변하면서 위벽에 상처를 내는데, 이때 아질산염이 음식물의 단백질과 혼합되어 강력한 발암물질이 생성된다. 그러므로 저염식 식사는 위암 예방에 매우 효과적이라고 말할 수 있다. 실제로 위암...
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“채소냐 과일이냐” 따지지 말고 토마토 하루 한 개 먹어라. 2024.01.21해당카페글 미리보기
이처럼 과일과 채소의 성격을 모두 갖고 있어 과채류로 부르기도 한다"고 말한다. 어쨌든 토마토는 세계에서 가장 많이 소비되는 과채다. 세계 곳곳에서 한 사람 당 연간 평균 15㎏ 정도를 먹는 것으로 알려져 있다. 세계적으로 토마토를 이용한 요리는...