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늙어서 요양원 안 가려면 이 운동 반드시 하세요. 2024.06.12해당카페글 미리보기
걷기X 등산X 늙어서 요양원 안 가려면 이 운동 반드시 하세요. 집에서 하는 초간단 노화 방지 운동. - YouTube https://www.youtube.com/watch?v=_8Bzti2D630 ,·´″"`°³о=포시즌о³°`"″´·,
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뱃살 뺄때 하는 이 운동 2024.05.29해당카페글 미리보기
https://naver.me/GG8wAdKI 뱃살 뺄 때 하는 ‘이 운동’… 허리·골반에는 최악이다? 뱃살을 빼기 위해 복근 운동을 할 때가 많다. 대표적으로 윗몸일으키기나 드로인 운동을 하는데, 이런 동작은 자칫하다간 허리나 골반에 무리를 줄 수 있어 주의해야...
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건강정보ㅡ 운동중에 발뒷꿈치 들기ㅡ 이운동을 안하면 후회 합니다ㅡ 발 뒤꿈치 들기 운동은 ㅡ 때와 장소를 가리지 않고 ㅡ 할 수 있 2024.04.21해당카페글 미리보기
건강정보ㅡ 운동중에 발뒷꿈치 들기ㅡ 이운동을 안하면 후회 합니다ㅡ 발 뒤꿈치 들기 운동은 ㅡ 때와 장소를 가리지 않고 ㅡ 할 수 있는 간단한 운동 ㅡ https://m.cafe.daum.net/rnqdmsekfl/VQoX/1533?svc=cafeapp 건강정보ㅡ운동중에 발뒷꿈치 들기ㅡ이...
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허리통증 다리저림 싹 사라집니다. 허리가 아프고 허리 디스크가 있다면 이 운동 하루 30초만 하세요. 통증 해결됩니다. 2024.06.14해당카페글 미리보기
허리통증 다리저림 싹 사라집니다. 허리가 아프고 허리 디스크가 있다면 이 운동 하루 30초만 하세요. 통증 해결됩니다. 허리통증 다리저림 싹 사라집니다. 허리가 아프고 허리 디스크가 있다면 이 운동 하루 30초만 하세요. 통증 해결됩니다. (youtube.com)
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건강하게 늙고 싶다면 이 운동 꼭 하세요. 스탠퍼드 의학박사 2024.05.19해당카페글 미리보기
♧♧♧♧♧♧♧♧♧♧♧♧ 건강하게 늙고 싶다면 이 운동 꼭 하세요. 스탠퍼드 의학박사 ♧♧♧♧♧♧♧♧♧♧♧♧ ☝️ 건강하게 늙고 싶다면 이 운동 꼭 하세요. 스탠퍼드 의학박사 피터 아티커 현대의학의 눈부신 발전 덕분에 인간의 기대수명은 그 어느...
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2월 27일(화) 75세 미만이면 이 운동하라...치매 막는 ‘뇌 회춘 법 3가지’ 2024.02.27해당카페글 미리보기
돌기 효율을 증가시켜 뇌를 싱싱하게 만든다. 정 교수는 “뇌의 기능에서 가장 큰 부분은 언어 능력 회로와 손 운동 관할 영역”이라며 “이 둘을 동시에 사용하는 활동이 뇌 기능을 크게 증진시킨다”며 즉 손으로 새롭게 얻은 정보를 써보거나 그려...
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하루 10분 '이 운동' 매일 하세요!! 뇌 살아나고 치매 싹 사라집니다 "기본이 기적을 가져옵니다" l의사 김희진(2부) 2024.06.10해당카페글 미리보기
하루 10분 '이 운동' 매일 하세요!! 뇌 살아나고 치매 싹 사라집니다 "기본이 기적을 가져옵니다" l의사 김희진(2부) 하루 10분 '이 운동' 매일 하세요!! 뇌 살아나고 치매 싹 사라집니다 "기본이 기적을 가져옵니다" l의사 김희진(2부) (youtube.com)
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MZ세대가 사랑하는 이 운동이라면, 오늘도 #오운완 2024.02.13해당카페글 미리보기
주짓수, 스케이트보드, 크로스핏처럼 생소한 운동에 푹 빠진 친구들도 많다. 이들이 사랑하는 이색 운동은 어떤 것들일까? 인천에서 이 운동을 배우려면 어디로 가야 할까? 네 가지 운동의 각양각색 매력을 Q&A로 알아본다. ● Question 1. 어떤 운동이야...