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먹으면서 살빼는 방법 10가지를 알려드릴까요 2023.09.28해당카페글 미리보기
살빼는 방법은 곧 다이어트에 올바르게 식사를 시면 다이어트에 성공 할수 있다는 말이랍니다. 건강하고 올바른 다이어트에 대해서 많이들 알고 있지만 아직도 무조건 굶어서 다이어트를 하시는 분들이 더욱 많아요! 절대로 안돼요! 굶으면서 하는...
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샤프트 분리기 없이 샤프트 빼는 방법. 2023.12.02해당카페글 미리보기
샤프트를 분리하는 방법은, 메탈의 경우는 열만 가하면 샤프트를 접착시킨 에폭시가 녹으므로 곤로 위에 올려놓았다가 비벼...잘못하면 샤프트 녹아버려 망가지는 "사고"가 발생하므로 이 점을 설명해보겠습니다. 위의 사진을 보시면 양손으로 잡아 당기면...
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단월드 다이어트] 하체 살빼는 방법 3가지 2023.08.24해당카페글 미리보기
아니기에 별로 뺄 생각은 없었으나 이 동작만 하면 허벅지 살이 눈에 띄게 쭉쭉 빠져서 별로 좋아 하지는 않았다. 하체 살빼는 방법이 필요하다면 꾸준히 해보면 효과 볼 것이다. 혼자서 힘들면 단월드 센터에 다니다 보면 전신의 균형잡힌 다이어트, 다음...
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2023년08월18일 금요일 출석부~~설탕도 "낄끼빠빠" 일상에서 설탕빼는 방법은? 2023.08.17해당카페글 미리보기
상태의 과일에도 당이 있지만 첨가당은 아니다.첨가당으로는 얻는 열량은 전체 섭취 열량의 10% 이하여야 바람직하다 그러나 이 수치를 유치하는 현대인은 많지 않다. 탄산음료나 과자는 물론 많은 요리에 설탕 꿀 매실청 등 첨가당이 들어가기 때문이다...
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내장지방빼는 방법 2023.08.01해당카페글 미리보기
지방빼는 방법 복부비만은... 당뇨,심혈관질환,암발생위험인자의 시한폭탄입니다. 굶어서 빼는것은 옳지 않습니다. 건강한 다이어트와 잘먹으면서 다이어트및 복부비만을 제거해야 합니다. 체지방중 피하지방과 복부내장비만으로 나누는데 내장지방이 특히...
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운동 안하고 살 빼는 방법 2023.03.26해당카페글 미리보기
살을 빼는 방법은 누구나 알고 있듯 적게 먹고 열심히 운동을 하면 됩니다. 하지만 많은 현대인들은 여러 상황으로 인해 시간을 들여 운동하거나 식이요법을 시도하기 쉽지 않은 것이 현실입니다. 이번 시간에는 이런 상황에서 비교적 힘을 들이지 않고도...
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어깨 힘을 빼는 방법 2023.02.21해당카페글 미리보기
힘을 빼는 방법 다운스윙을 할 때에도 어깨가 웅크려지면서 내려오는 골퍼들은 오른쪽 어깨 턱과의 간격을 최대한 멀리 유지한 채 내려오는 것에 유의하고 스윙을 해본다. 그러면 다운스윙 때 한결 부드러운 스윙을 할 수 있을 것이다 이런 느낌을 한 번에...
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의자에 앉아서 뱃살 빼는 방법 2023.05.01해당카페글 미리보기
의자에 앉아서 뱃살 빼는 방법 바쁜 직장인들은 따로 시간을 내 운동하기 쉽지 않은데 이로 인해 오래 앉아있다 보니 배가 나오고 목·허리에도 통증이 생긴다. 그렇다고 앉아있는 상황을 피할 수는 없는데 이럴 땐 앉는 자세만 바꿔도 뱃살이 찌고 허리...
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진정한 다이어트 살 빼는 방법(02) 2023.04.29해당카페글 미리보기
살 빼는 방법(02) 동근 양성기 태양과 물 그리고 바람을 따라서 우주의 원리처럼 기가솔의 건강법처럼 삼위일체 이론대로 따라서 한다면 인체는 좋아지는 쪽으로 변하면서 통증을 유발한다. 기가솔 체험 중 통증이 없이 아팠던 부위가 좋아지는 일은 절대...
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