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또 빠진 머리, 탈모에 특히 나쁜 일상의 습관은? 2023.10.20해당카페글 미리보기
또 빠진 머리, 탈모에 특히 나쁜 일상의 습관은? 머리카락은 한 올이 소중하다. 평소 머리 감는 법이나 모발 건강 법을 알아두면 탈모 예방에 도움이 된다. [사진=게티이미지뱅크]© 제공: 코메디닷컴 머리를 감은 후 빠진 머리카락을 보면 걱정이 앞선다...
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일상생활에서 생활 습관을 2024.02.21해당카페글 미리보기
생활습관(生活習慣) 만들기 ※ 젊을 때 출퇴근(出退勤)하듯 규칙적(規則的)이고 일정(一定)한 생활습관을 만들어라. 늙어서도 계속 일하라. ※ 운동(運動)하는 습관(習慣)을 만들어라. 몸을 움직이는 운동은 최고(最高)의 보약(補藥)이다. 격렬(激烈)한...
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사람의 천성(天性)은 비슷하나 습관(習慣)에 따라 달라진다!! 2024.06.20해당카페글 미리보기
착한 사람(善人)과 악한사람(惡人) 현명함(賢)과 어리석음(愚)으로 나뉘어진다. 인간이 서로가 달라지는 것은 일상(日常)의 생활 습관(習貫)이 다르기 때문이다. 선(善)한 습관을 익힌 사람은 선한사람(善人)이 되고 악(惡)한 습관을 익힌 사람은 악한사람...
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감사는 습관이 되어야 합니다 2024.05.30해당카페글 미리보기
재발견』 이라는 책에서는 감사 습관을 키우는 몇 가지 방법을 제안하고 있는데, 여분에게도 소개해 드리겠습니다. 일상 속 감사 습관 키우기 1. 가끔은 죽음과 상실에 관해 생각하라 인생의 마지막을 떠올려 볼 때 현재 주어진 삶에 대한 감사가 증가한다...
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자신만의 생활습관과 리듬 2024.06.18해당카페글 미리보기
나만의 일상적인 리듬을 유지하면서 생활해야 정신도 맑고 육체적으로도 건강하다. 이런 것을 돌아보면 자신만의 생활습관과 일상적인 리듬을 유지하고 지키며 살아가는 것이 자신의 건강은 물론이고 삶의 질을 높여주는 것에 틀림없겠다. 2. 하루를...
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감사의 습관 (Habit of Gratitude) 2024.05.19해당카페글 미리보기
good that we is good).” 불평의 옷을 벗어 버리고, 감사의 옷을 입으십시오. 옷 입는 것은 버릇입니다. 습관입니다. 감사도 그렇게 일상적인 습관이 되어야 하지 않을까 싶습니다. 이래도 하루, 저래도 하루, 누구를 위해서가 아니라 자신의 행복을...
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일상 속 엉덩이 탄력 업 하는 습관 5 2023.12.29해당카페글 미리보기
것은 물론, 몸의 균형 또한 무너질 수 있다. 나이가 들수록 하체 근육 감소와 함께 엉덩이 근육 또한 줄어든다. 하지만 일상 속 습관 몇 개만 바꿔도 엉덩이 탄력을 높일 수 있다. 1. 엉덩이에 힘주고 걷기 엉덩이에 힘을 주고 걸으면 엉덩이 근육을 단련...
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부모의 육아 습관이 예민한 아이로 키운다 (1) 정해진 일상만 고집하는 아이 2024.02.08해당카페글 미리보기
어려운 절차 이지만 아주 중요한 일입니다. 정해진 일상에 변화를 주고 아이가 부모의 행동을 통제하지 못하게 하는 일들 은...되고 편안함이라는 선물로 다가오게 됩니다. - 출처 <부모의 육아습관이 예민한 아이로 키운다.> , 나타샤데니얼스...
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노화 더 빠르게 하는 일상의 습관들, 음식은? 2023.07.25해당카페글 미리보기
코메디닷컴 노화 더 빠르게 하는 일상의 습관들, 음식은? 김용 기자 별 스토리 • 2023.07.17. 11:40 고구마, 당근, 늙은 호박, 망고, 시금치 등 베타카로틴이 많은 음식들이 노화를 늦추는데 도움이 된다. [사진=클립아트코리아] © 제공: 코메디닷컴 노화...
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뇌를 젊게 하는 일상의 생활습관·음식은?. 2023.07.13해당카페글 미리보기
◎ 뇌를 젊게 하는 일상의 생활습관·음식은?. ◎ 뇌를 젊게 하는 일상의 생활습관·음식은? 현재 검증된 치매 예방법... “몸을 자주 움직이세요” 인지 기능 유지를 위해 뇌의 염증을 막고 건강하게 유지하도록 돕는 음식들을 자주 먹는 게 좋다. 생선...