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오오싹쿨맥스3종세트 4월10일 저녁8시 주문마감!! 2023.04.05해당카페글 미리보기
전후 입고후 순차출고 Size 5. 7. 9. 11 / 13. 15. 17 Color 자몽. 머스타드. 핑크. 소라. 연보라. 민트 반팔+반바지+9부파자마...80cm /11kg 5호피팅 콩담 83 cm /13 kg 5호피팅 준이 110cm/ 15kg 9호피팅 (바지단 3센치 줄였어요! 길지않아요 ) 긴바지...
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재중아하남고15회선배야 저녁에먹고살안찌는음식이야꼭필독해 2023.05.01해당카페글 미리보기
음식으로 자몽을 선택하면 다이어트 하는 동안 배고픔을 줄여주고 잠을 자는데 도움이 될 수 있습니다. 멜론과 수박 멜론과 수박은 1조각당 60~70kcal 이며 칼로리가 낮은 다이어트 음식입니다. 그리고 대부분이 수분으로 이루어져 있기 때문에 배가 쉽게...
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10년 째 유지 중.. 163cm/72kg -> 52kg 2009.10.29해당카페글 미리보기
요법으로 15kg 감량하고 나머지는 서서히 빠졌어요.. 3. 식이요법은 어떻게 하였나: 식욕조절을 잘 못해서 병원에 갔더니 의사 선생님께서 양배추랑 사과 갈아 마시라고 권해주셔서 양배추즙이랑 양배추 썰어서 초고추장에 버무려 먹거나 삶아서 밥 싸...
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10KG감량후..^^171cm70kg->60kg 나의 멋진 모습..^^(수정..tip추가했어요..)사진내림 2008.06.14해당카페글 미리보기
처집니다. 15kg가 찌면서 다행히 슴가가 돌아와...이번운동때에는..줄넘기나 달리기를 하면..살이 쭉쭉 빠지는걸 알면서도 이를악물고 참고..가슴운동 열심히 했구요. 줄넘기는 하지 않았어요. 러닝머신에서 뛰지도 않았어요.. 가슴운동(버터플라이 강추...
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산약 재배 2017.05.12해당카페글 미리보기
칼륨 15kg을 뿌리고 깊이갈이하며 흙을 고른 다음, 넓은 이랑에 점뿌림 또는 흩어뿌림으로 하거나 줄뿌림으로 파종한다. 4월 상순~중순에 주아를 파종하고 가을에 수확하여 저장하였다가 이듬해에 씨마로 이용한다. 10a당 주아 200kg을 두둑너비 80cm, 골...
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★조이의 다이어트일기★ 7/30 (목) +도배끝! ㅠㅠ ㅎㅎ 죄송해용 2015.07.31해당카페글 미리보기
다운 (15kg) - 12개 x 5세트 • 바벨로우 (20kg) - 12개 x 5세트 • 니푸쉬업 -12개 x 5세트 • 스쿼트 (천천히) - 20개 x 5세트 • 와이드스쿼트 (천천히) 20개 x 5세트 • (쓰리스터10kg 12개 + 버피테스트 오리지널 10개) x 5세트 • 케틀벨스윙 (12kg...
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100세 장수하려면... 식사의 바탕에 거친 음식을 깔아라! 2014.01.07해당카페글 미리보기
또래보다 15kg 더 나가는 체중이다. 또래에 비해 통통한 딸이 안쓰럽기는 했지만 시간이 지나면서 괜찮아지겠지 위안하고 있던 엄마가 심각성을 깨달은 것은 몇 달 전의 일이다. 온순하고 순종적이던 영서가 엄마에게 신경질을 내며 대드는 상황이 자주...
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목표치의 반을 달려왔습니다. 도움이 될지 모르겠지만, 다이어트 결심한 분들 한번 읽어주세요^^v 2011.05.10해당카페글 미리보기
체지방15kg이라... 7. 무조건 적는다. 적는 5%만이 성공한다는데... 전 핸드폰, 식이습관 다이어리, 운동다이어리등..간략히 적어요. 식이습관은 최대한 자세하게..토마토도 직경 몇cm에 몇개..이런식으로.. 나중에는 적는게 귀찮아서라도 안 먹어요. 가끔...
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남자친구 만나고 210동안 15키로를 찌운음식들 3 2015.07.31해당카페글 미리보기
두루치기 +자몽에이슬 존맛 냉면안에 수박이랑토마토들어있음.. 존맛 군만두 열개사천원 비와서만들어먹은 감자칼국수 비올땐막걸리지 해물이낭낭하지않은 파전.. 야채낭낭 골뱅이소면 .. 이모 제가야채를싫어해요..! 집에서영화보는데 과자사러가기...
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피부를 위한 진귀한 럭셔리 2014.11.17해당카페글 미리보기
허베이셔스herbaceous 꽃과 프레시 그린 그리고 레몬과 자몽의 시트러스 향을 베이스로, 뮈게muguet, 재스민 그리고 장미꽃의...선사한다. 11월 1일 출시하며, 52만 원대. 3 블랙 다이아몬드 트뤼플 10~15kg에서 1kg의 순수한 농축액을 얻는다. 4, 5 갈라...