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고구마의 효능 2015.12.01해당카페글 미리보기
끼 도시락으로도 손색이 없을듯 합니다. 빵가루를 입혀서 튀겼으니 겉은 바삭하고 속은 숙성된 고구마의 달고 부드러움과 쫀득...들어간 고구마볼은 김치와 함께 고구마를 즐길 수 있어서 너무 좋답니다. ♣자색 고구마의 효능과 먹는 방법♣ ▶ 탄수화물...
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자색고구마 2019.01.26해당카페글 미리보기
입니다 자색고구마의 효능 1. 세포의 노화를 촉진시키고 각종 성인병이 되는 활성산소를 죽이는 역할을 하죠~ -> 이것이 항산화 작용이라 합니다~ 2. 발암물질의 작용을 억제하는 항변이원성 작용을 하구요~ 3. 고혈압, 동맥경화, 심근경색등 심혈관계...
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고구마 효능 2013.12.06해당카페글 미리보기
있다. 자색고구마에만 안토시아닌색소가 들어 있는것이 아니다 일반고구마의 껍질에도 안토시아닌색소가 많이들어 있음으로 껍질째먹는것이 좋다 ▣ “고구마죽 드세요” 무안 황토고구마 본격 출하 ★*… 최근 무안군 현경면 들녘에서 황토 고구마 수확이...
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수확할때 고구마순으로‥? 2015.09.24해당카페글 미리보기
절여놓고 찹쌀가루와 자색고구마 가루를 섞어 풀죽을 쑵니다. 육수와죽을 섞은물에 고추가루를 넣어 불립니다. 여기에 고추간것...삶아서 된장과 고추장.마늘 파를 넣고 참기름 한방울넣어 무침으로 드시면 좋아요^^~ 고구마순 효능 1고구마순은 칼로리가...
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슬기로운 실내생활 ㅡ해나루 고구마빵 만들기 2020.05.03해당카페글 미리보기
다양한 효능이 입증된 건강식품으로 각광받고 있습니다. 고구마를 잘 손질해 찜솥에 올려 찌는 동안 고구마 찰빵 만들 반죽을...기본에 충실해 만드는 방법을 숙지 하시면 다양한 가루재료를 활용해 색다른 고구마빵을 만들 수 있습니다. 이번엔 파인...
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생로병사에 방영된 자색(자미)고구마 판매(방영일시-2008.03.11)- 판매 완료(차후에 먹기 좋게 가루로 나옵니다) 2010.11.29해당카페글 미리보기
에서 우주시대 식량자원으로 선택한 자색고구마로 훌륭한 탄수화물 공급원이자 비타민등의 영양이 풍부한 슈퍼푸드 자색고구마의 놀라운 효능을 밝혀냈다. 비타민A, C, E와 칼륨, 섬유소 등이 풍부하고 각종 성인병의 동맥경화, 변비, 고혈압, 암의 개선...
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호빵을 닮은 찐빵 그리고 자색고구마 찐빵 2008.10.21해당카페글 미리보기
안토시아닌의 효능은 이글 맨아래에 적어 놓을께요. 참고하셔요. 맛은 일반 고구마와 똑같습니다. 구워먹거나 쪄먹고 혹은 잘게 잘라 밥에 넣어먹을 수도 있습니다. 색이 진한 보라색이라 여러가지 요리에 두루 사용되어질 수 있을 듯합니다. 맛탕도 가능...
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자색고구마 찐빵 2009.08.10해당카페글 미리보기
자색고구마 시리즈 3탄입니다^^ 안토시아닌이 풍부한 자색고구마의 많은 효능은 앞에서 말씀을 드렸었지요.. 겨울이면 인기가...자색고구마 1개(200g정도) 찜솥에서 20분간 찜 유색고구마 가루 30g 버터 10g 찐빵 8개 분량 물 180cc 황설탕 2큰술 황설탕 1...
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자색고구마 식혜 건강음료~ 2015.10.06해당카페글 미리보기
자색고구마에 많이 들어 있고 자색을 띄게하는 성분 안토시아닌의 효능 안토시아닌은 항산화작용이 강하고 혈관에 찌꺼기가 쌓이는 것을 방지하며 항산화작용으로 노화방지기능을 가지며 시력보호및 콜레스테롤 감소효과를 가지고 있다. 안토시아닌이 많은...
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자색고구마 백김치말이 / 조선일보 2014.01.19해당카페글 미리보기
영양학적 효능도 뛰어나기 때문이다. 자색고구마는 항산화 작용을 하는 안토시아닌 색소를 다량 내재하고 있다. 체내 콜레스테롤을 제거해 심혈관계 질환은 물론 간에도 좋아 지방간이나 알코올성 간질환 치료를 돕는다. 비타민, 수분이 풍부해 피부노화와...