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소량된장 호박정과 호박국 고구마 효능 2023.07.10해당카페글 미리보기
것이 없다. 특히 보라색인 고구마 껍질은 고구마 속보다 항산화물질인 안토시아닌이 많이 함유되어 있어 껍질째 먹는 것이 좋다...안 될 때는 고구마와 멥쌀로 죽을 쑤어 먹었다고 할 정도. 칼로리를 생각해 튀기거나 구워 먹기보다는 익혀 먹도록 하자...
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자색 고구마 효소담기,효능 및 보관요령 2011.11.03해당카페글 미리보기
구워먹는 것도 좋은 방법이다. 하지만 자색고구마에 설탕을 넣어 조리하거나 물엿 등을 과하게 넣으면 칼로리 과잉섭취가 되므로 주의한다. ▶자색고구마를 고를 때 너무 크거나 모양새가 고르지 못한 것은 피한다. 모양이 일정하고 도톰한 두께감이 있는...
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고구마의 효능 2023.05.19해당카페글 미리보기
있는 자색 고구마에 많은 안토시아닌’ 성분은 세포의 노화를 막고 암세포의 증식을 억제하는 데 효과가 있다. 04. 피부미용에 효과가 있다. 고구마에는 비타민C가 많이 들어 있다.고구마 한개로 하루에 필요한 비타민 C 가 충족될 정도. 특히 열에 약한...
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고구마빵 - 7월 2주차 2023.07.11해당카페글 미리보기
달콤하면서도 칼로리까지 낮아 많은 분들의 사랑을 한 몸에 받는 식재료, 고구마! 굽고, 찌고, 튀기고, 갈아서 고구마 본연의 맛을 즐기기도 하고 다른 요리의 주 또는 부재료로 사용되기도 하는데 많은 사랑받는 만큼 활용법과 쓰임새도 다양해지는 듯...
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미소가 절로 그려지는 마법의 자색 고구마 타락죽 2012.11.26해당카페글 미리보기
지게 합니다. 마음도 유~하게 만드는 자색 고구마 타락죽 입니다. 자색 고구마 타락죽은... 슈퍼푸드로 인기를 끌고 있는 자색 고구마와 우유를 넣어 만든 죽은로 식이섬유가 풍부하고 칼로리 부담이적은 건강 다이어트식 으로도 좋고, 잦은 술자리로 이른...
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자색고구마카스테라&곤약비빔무침 2010.04.23해당카페글 미리보기
먹기도좋다" 라는 속담의뜻을 고이고이 살려서(?) 저는 자색고구마를 초이스하였습니다. 색이너무곱지아니합니까? ㅋㅋㅋㅋ 왠지...비빔곤약무침!! 다이어트음식으로도 손색이없는 곤약!! 칼로리가낮기때문에부담이덜되는 시중에 곤약면도 많이 나와있어...
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증평 꿀밤.호박.자색 고구마, 둥근마, 절임배추, 배추김치 판매 2017.10.25해당카페글 미리보기
포함) 자색 고구마 상.중 복합 10kg 32.000원(택배비포함) 10월20일 증평gs 마트 고구마 가격 입니다. 2017년 증평 애플 둥근마 판매 해마다 드셔 보신분 많이 찿으셔서 상품.중하품 두가지로 배송 합니다. 주문 하시면 10월25일 부터 배송 합니다. 둥근마...
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자색 고구마 2009.11.21해당카페글 미리보기
자색 고구마는 고구마는 영양학적으로 보면 각종 비타민과 식물섬유가 풍부하고 칼로리가 낮아 현대인의 식생활에 있어 바람직한 식품으로 평가되고 있다. ㆍ 색이 짙은 고구마에는(자주색고구마) 100g중 11,900㎍의 카로틴이 함유되어 이것을 비타민 A로...
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자색 고구마의 효능 2009.11.17해당카페글 미리보기
자색 고구마는 고구마는 영양학적으로 보면 각종 비타민과 식물섬유가 풍부하고 칼로리가 낮아 현대인의 식생활에 있어 바람직한 식품으로 평가되고 있다. ㆍ 색이 짙은 고구마에는(자주색고구마) 100g...