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과일 다이어트,,스트레칭,,자전거 타기*^^* 2001.07.05해당카페글 미리보기
많이 먹어도 부작용이 없는 것이 특징. 1 일주일 동안만 포도를 먹는다. 2 시작하기 하루 전에는 단식하면서 물만 마시기. 3...6 자두나 살구, 자몽 등으로 대체한다. 중간중간 김이나 멸치로 칼슘을 보충할 것. 늘씬한 다리의 비밀, 자전거 타기!! 체지방...
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베스트 팁--자전거 타기와 올바른 영향섭취~~ 2008.06.17해당카페글 미리보기
지방을 에너지로 전환하도록 만들어, 주 에너지원인 글리코겐을 세이브하게 만든다. 신경흥분, 복통, 이뇨작용증가 등의 부작용이 있으니 주의해야 한다. 13. 장거리 라이딩을 할때는, 다음 순서로 음식물을 섭취하라. (1) 고기 혹은 피넛버터 크림치즈 등...
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세계 나체 자전거 타기 대회 속으로.. 2012.01.03해당카페글 미리보기
6월 9일에도 스페인 마드리드에서 열렸던 대회네요. 이 대회는 세계 12개 도시에서 자동차로 인한 환경오염을 경고하고 자전거 사용을 장려하기 위해 열렸다고 하는데요. 이분,, 어쩝니까.. ㅋㅋㅋㅋ 참가자들은 유류 사용으로 인해 발생할 수 있는 부작용...
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발기부전 위험? 부작용없이 자전거 타기 2013.05.08해당카페글 미리보기
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◈ 유방암 치료의 부작용 2008.04.08해당카페글 미리보기
만한 운동은 산책, 수영, 에어로빅, 자전거 타기 등입니다. 항암화학요법의 부작용 모든 종류의 항암화학요법은 부작용이 있습니다. 물론 예외도 있지만 대부분 부작용은 일시적인 것입니다. 가장 흔한 부작용은 탈모, 구역, 구토, 전신 쇠약, 백혈구...
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유방암 수술 후 관리 및 후유증, 부작용,영양 관리,투병 생활 지침 2021.06.03해당카페글 미리보기
권장할 만한 운동은 산책, 수영, 에어로빅, 자전거 타기 등이다 항암화학요법의 부작용 모든 종류의 화학요법은 부작용이 있다. 물론 예외도 있지만 대부분 부작용은 일시적인 것이다. 가장 흔한 부작용은 탈모, 구역, 구토, 전신 쇠약, 백혈구(쉽게 염증...
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혈압 관리에 좋은 식습관은? 2024.05.31해당카페글 미리보기
수영, 자전거 타기 등의 유산소 운동을 한 번에 30~50분, 주 5회 이상 하는 것이 좋다. 금연하고 음주량을 줄이면 혈압을 낮추고 심혈관질환의 위험을 줄일 수 있다. 스트레스를 받으면 근육 긴장도와 심장 박동수가 증가, 혈압이 조절되지 않는다. 명상...
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방사선치료의 부작용 2007.03.15해당카페글 미리보기
매우 중요합니다. 그러나 반드시 의사와 상의하여 하십시오. 권장할 만한 운동은 산책, 수영, 에어로빅, 자전거 타기 등입니다. *방사선치료 부작용 전반적으로 유방암의 수술 후 보조 치료로서 방사선치료는 별다른 합병증을 동반하지 않고, 발생하더라도...
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변비 원인과 해결 방법 2024.07.07해당카페글 미리보기
약물은 부작용으로 변비를 유발할 수 있습니다. 질병: 당뇨병, 파킨슨병, 대장암 등의 질병은 변비의 원인이 될 수 있습니다. 2. 변비 해결 방법 변비를 해결하기 위해서는 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 만약 생활 습관 개선으로 변비가 해결되지...