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고소한 견과류를 넣어 볶은 잔멸치로 만든 주먹밥 2017.06.02해당카페글 미리보기
지리멸치(잔멸치)에 견과류를 넣고 볶아서 밥과 같이 비벼 동그랗게 빚어 만든 주먹밥입니다. 견과류 잔멸치 주먹밥 재료:밥, 잔멸치, 여러가지 견과류, 맛간장, 다진마늘, 올리고당, 재거리시럽, 통깨, 참기름, 김가루 각종 견과류와 잔멸치를 준비한 후...
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4편 주먹대장 잔멸치 주먹밥 2007.06.11해당카페글 미리보기
[얌얌 쿡]4편 주먹대장 잔멸치 주먹밥 4편 주먹대장 잔멸치 주먹밥 우리 친구들은 어떤 음식을 가장 좋아하나요? 피자? 햄버거? 스파게티? 어멋!! 우리 친구들 야채는 싫어해요? 야채는 맛이 없어서 싫다구요? 에이~ 야채가 우리 몸에 얼마나 중요한...
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고등어 케밥 & 잔멸치 깻잎 주먹밥 & 두부완자탕수 & 갈치무조림 2019.02.12해당카페글 미리보기
내놓으면 완성!! 남은 고등어는 카레전분가루에 묻혀서 바삭하게 튀긴 다음 같이 내놓아 보았어요!! 잔멸치 깻잎주먹밥 재료 따뜻한 밥 3공기, 잔멸치 3큰술, 슬라이스 단무지 12개, 깻잎 8장, 검은깨·간장·맛술 1큰술씩, 참기름 1작은술 만들기 1...
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잔멸치 주먹밥 2006.12.03해당카페글 미리보기
잔멸치 주먹밥 고소하고 바삭한 잔멸치가 씹혀서 맛있답니다. 구워두면 식어도 맛있어요. 아주 쉬움 (하) 1인분 30분 257Kcal 주재료 밥1공기, 잔멸치50g, 김1장, 올리브유2큰술 부재료 간장소스 - 간장1큰술, 설탕1작은술, 후추약간, 참기름1/2큰술 1. 팬...
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잔멸치달걀주먹밥 2013.04.19해당카페글 미리보기
잔멸치달걀주먹밥 별점5 0.0 Mr.E 2013/ 간식/이유식 레시피 설명 밥 2공기, 잔멸치 40g, 홍고추 ½개, 참기름 1작은술, 김 2장 <멸치양념> 조림간장 1/2큰술, 미림 ½작은술, 포도씨유 1작은술, 물엿 1작은술 <달걀소보로> 달걀 1개, 소금 1작은술, 미림...
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잔멸치 주먹밥 2008.02.19해당카페글 미리보기
▷ 잔멸치 주먹밥 재료 ∥ 밥 2공기, 잔멸치 ½컵, 흑임자 약간, 식용유 적당량 볶음 양념 ∥ 간장·설탕·물엿 1작은술씩, 깨소금 약간 ● 이렇게 준비하세요 1_잔멸치는 망에 쏟아 잔가루를 턴다. ● 이렇게 만드세요 1_냄비를 달궈 식용유를 두르고...
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잔멸치잣볶음으로 간단히 만들수있는 잔멸치볶음 김주먹밥, 멸치크로켓 !! 2009.04.06해당카페글 미리보기
잔멸치로 해결해 보아요~~ 움하하하;;; 우선 반찬으로 잔멸치잣볶음을 만들고, 딸애 유아식으로 곧잘만들었던 잔멸치구운김 주먹밥과 멸치 크로켓 만들어 봅니다~ 멸치 좋은 거야 익히 들어 알지만, 특히나... 성장기 어린아이들의 치아와 골격 형성에...
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잔멸치주먹밥 2010.03.24해당카페글 미리보기
뒤 거즈로 꼭 싸서 물기와 불순물을 뺀다. 2)잔멸치의 불순물이 빠지면 도마에 올려 잘게 다진다. 3)팬에 현미유를 두르고 잔멸치를 볶다가 간장,꿀을 넣고 버무린다. 4)불에 뜨거운 밥을 담고 다진 잔멸치,참기름,깨소금을 넣고 버무려 주먹밥을 만든다.
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잔멸치 주먹밥 2004.04.05해당카페글 미리보기
밥 2공기, 잔멸치 볶음 20g, 붉은 고추.풋고추 1/2개씩, 검은깨 약간 * 잔멸치 볶음 재료 : 잔멸치 20g, 식용유 1큰술, 소금 1/2...3.... 밥에 잔멸치볶음과 2)의 고추, 검은깨를 넣고 잘 섞습니다. 랩에 밥을 놓고 꼭 싸서 삼각형의 주먹밥을 만듭니다...
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