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잠 잘오게 하는 방법 없나요? 2023.04.16해당카페글 미리보기
1년전부터 수면제 처방받아 반알씩먹고 잠들엇다가 새벽에 깨긴해도 다시 자긴 하는데요.. 운동도하고 사우나도 다니고 일도하고..원인을 모르겟어요.. 한의원 약 도움 될까요?
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잠 잘 오게 하는 음식 4가지 2022.08.28해당카페글 미리보기
https://video.kakao.com/shorts/view/431445309?slot=news_shorts 자다가 자꾸 깨나요? 잠 잘 오게 하는 음식 4가지를 소개합니다. - 오늘의 숏 beta video.kakao.com
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이명, 중이염 등 귀질환에 좋은 혈자리 2024.06.07해당카페글 미리보기
동씨침 이명, 중이염 등 귀질환에 좋은 혈자리 이명은 귀가 울어서 잠도 잘 못자고 예민해지는 경우가 많은데, 이 때는 침을...효과가 좋습니다. 이명에 좋은 혈자리는 먼저 삼중혈과 사화외혈을 사혈하는 것이 좋습니다. 일단 먼저 이것부터 해놓고 침을...
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뒷목 통증, 경항통, 목디스크 등에 좋은 혈자리 2024.06.06해당카페글 미리보기
좋은 혈자리 잠을 잘 못자고 일어났을 때 목을 가누기가 어렵고 통증이 있을 경우가 있습니다. 낙침이라고도 하는데 이럴 때도 빨리 침을 맞는 것이 효과가 좋습니다. 족태양방광경의 木혈인 속골혈과 수태양소장경의 木혈인 후계혈이 좋습니다. 좀 더...
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■ 이명(Tinnitus)의 원인. 증상. 진단. 치료. 혈자리 2024.05.20해당카페글 미리보기
식사를 하는 것도 중요하다. 이명(耳鳴)은 조용한 장소에서 크게 느껴지므로, 적막을 피하고, 주변에 적당한 정도 환경음을 유지...잠을 자는 것이 좋다. ● 이명(耳鳴) 치료에 도움이 되는 혈자리 4곳 1) 백회혈(百會穴) : 머리 꼭대기 정수리 부분...
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잠을 빨리 오게 하는 조건 만들기 2024.04.05해당카페글 미리보기
빨리 오게 하려면 몇 가지 조건을 만드는 것이 도움이 됩니다. 1. 규칙적인 수면 패턴 유지 매일 같은 시간에 잠자리에 들고...2. 편안한 수면 환경 조성 침실은 어둡고 조용하며 온도가 적절하게 유지되어야 합니다. 또한 침대는 편안한 잠을 위한 중요한...
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불면증 극복! 잠 오게 하는 음식 4가지 2023.07.02해당카페글 미리보기
불면증 극복! 잠 오게 하는 음식 4가지 아몬드, 피스타치오, 브라질너트 등의 견과류에는 멜라토닌과 마그네슘이 풍부해 숙면에...날이 더워지면서 불면증이 심해진 사람이 많다. 잠을 잘 못 자면 다음 날 컨디션 난조로 일상생활에 지장이 가고, 삶의 질...