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걷기왕들아 저녁 걷기 운동 언제 나갈거야? 2023.08.06해당카페글 미리보기
공지 필독- 검색하면 두줄 정도 나오게 됩니다. 글 등록 전 - Daum/kakao 검색 허용 [해제] 해주세요. 어제도 여덟시 이후에 나갓는데 오늘은 지금 슬슬 나가고 싶다 내일 출근이라 미리 할거 다 빨리 하고 싶은 너낌 오늘 걷기할 왕들 몇시에 나갈거야?
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걷기운동.. 솔개의 꿈님 2024.03.06해당카페글 미리보기
귀한시간 나눔으로 와 주셔서 감사합니다 ㅎ 날에는 퇴근후에 가족들과 저녁 만찬 맛있게 먹고 설거지 후딱하고 .. 동네 둘렛길 걷기운동 갈까 말까 망설이다가 나 자신을 애정하는 마음으로 씩씩하게 걷습니다 솔개의 꿈님께서 들려주시는 음악선물이...
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걷기운동의 효과와 방법 - 올바로 걷자! 2024.03.06해당카페글 미리보기
정해야 하지만 최소 30분 이상은 걷는 것이 좋아요. 걷기 운동은 걷는 속도보다 지속 시간이 중요해요. 초반에는 45분 이상...시작해 점점 속도와 거리를 늘려나가는 것이 좋아요. 저도 저녁시간에는 종종 동네한바퀴를 걷곤 하는데 더 자주 걸어...
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다시 시작한 아침 걷기운동 2024.02.13해당카페글 미리보기
신선함을 느낄수있다 여행의 묘미가 바로 그런 것 이다? 그렇듯 한겨울 게으름을 피우다 새로시작한 아침 걷기운동은 새로운 새기분이든다 어두운 저녁을 멀리 돌아 나온 태양을 이른 새벽 만난다는 것이 더없이 은혜롭고 환희에 찬 기쁨을 느끼게 해준다...
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저녁먹고 걷기운동~🚶♀️ 2023.06.06해당카페글 미리보기
바람이 덥지않아 시원해서 걷기좋고 하늘도 예쁘고 밤분위기도 좋고 모든게 적당한 밤이었어요 저녁먹고 언니랑 걷기운동 하고 왔어여 낮에 조금 걸었는데 저녁에 걷고 오니 만보가 넘었어요~ 오예~~!! 펭미팅 가려면 운동은 조금 해야합니다~😆 멀 입고...
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