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솔깃한 ‘저탄고지 다이어트’, 최소한 이것만은 지키자 2021.08.27해당카페글 미리보기
모든 음식에 들어있고, 지방을 건강하게 섭취하는 방법은 많지 않아 실천에 옮기기 쉽지 않다. 게다가 지나치게 탄수화물을 줄일 경우 건강을 해칠 수도 있다고 전문가들은 입을 모은다. 그러나 단기간 체중감량을 원하는 이들에게 케토 다이어트는 솔깃한...
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지단 김밥 · 곤약 떡볶이..'저탄고지' 식단 열풍 2021.04.27해당카페글 미리보기
밥 대신 노란 지단을 가득 넣은 김밥, 곤약으로 만든 떡볶이 드셔보셨나요? 바로 탄수화물은 확 줄이고 지방함량은 높인 저탄고지 음식들인데, 요즘은 식단관리도 하면서 맛도 챙기는 하나의 방법으로 이런 '키토식'이 인기를 끌고 있습니다. 한지연 기자...
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'저탄고지’ 키토다이어트...베스트 & 워스트 치즈 5 2021.05.30해당카페글 미리보기
저탄고지(저탄수화물 고지방) 식이요법을 뜻한다. 인체 생리를 변화시켜 체중 감량을 유도하는 키토 식이요법을 따르면 몸의 에너지원은 탄수화물에서 지방을 태우는 음식으로 바뀌게 된다. [사진=게티이미지뱅크]키토 식단의 장점 중 하나는 치즈를 허용...
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장기적인 저탄이 유익? 2022.10.30해당카페글 미리보기
다른 음식들의 혈당상승을 수치로 만들었습니다. 그래서 밥은 혈당지수 얼마, 감자는 얼마 사과는 얼마 이런 숫자가 등장합니다. 여기에서 문제는 같은 사과라도 혈당 상승폭이 달라진다는 점입니다. 사과의 혈당지수는 평균65정도로 알려져있는데요 사실...
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저탄고지 장기 경험자 선배님들 조언 구합니다.(경험담 포함) 2020.06.07해당카페글 미리보기
거의 20여년 눈팅만 하고 있는 이종아재입니다. 최근에 저탄고지로 14킬로 정도 감량에 성공하고 유지중이긴 한데 이대로 계속...그 뒤로 15년 이상 80킬로-99킬로 왔다 갔다 하네요. 기본적으로 모든 음식을 다 잘 많이 먹고 술도 많이 먹는데, 운동량이...
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저탄고지 저녁 메뉴 2022.05.19해당카페글 미리보기
>> 저탄고지 다이어트 중이예요 제 저녁 메뉴 보고 가실게요~ 오로지 나만을 위한!! 음식방 게시물 작성시 -음식점 후기시 지역정보를 제목에 가급적 명시 -상업적 목적의 게시물 작성금지 (특히 무형의 서비스후기) -구입처 관련 개인연락처 및 SNS등...
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"당뇨병 환자, 저탄고지 식사법 장기 지속하면 안돼요" 2021.03.20해당카페글 미리보기
늘리는 저탄고지 식사법은 당뇨병 환자에게 어떨까? 단기간 혈당을 낮추는 효과가 있으나 비정상적인 식사법으로 장기간 지속할...당화혈색소가 7% 이상이라면, 경구약제를 통한 약물치료가 필요하다. 당뇨병 환자는 이처럼 섭취하는 음식에서부터 다방면...
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저탄고지 다이어터 겨냥한 '키토유니짜장' 와디즈 앵콜펀딩 2021.07.29해당카페글 미리보기
30일부터 저탄고지 다이어트를 겨냥한 ‘키토유니짜장’을 와디즈 앵콜펀딩에 런칭한다고 밝혔다. 지난 4월 와디즈를 통해 첫 출시된 ‘키토유니짜장’은 서포터 만족도 5.0만점, 펀딩률 2,350%라는 놀라운 기록으로 와디즈 식품부분 히트상품으로 주목을...
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저탄고지다이어트부작용 예방성분/퀘르세틴/미아사거리다이어트/미아사거리요가/미아사거리필라테스/미아사거리체형교정 2019.07.05해당카페글 미리보기
않으며 내몸에 맞는 적당한 운동입니다. 그사실을 항상 잊지마세요 :) 건강한 운동은 리가야필라앤요가에서! #고지혈증#저탄고지다이어트 #퀘르세틴#양파성분#양파껍질 #다이어트음식#다이어트요요 #리가야필라앤요가#미아사거리다이어트 #미아사거리 체형...
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다시, 저탄고지 2020.06.29해당카페글 미리보기
하고 저탄고지를 시작했다가 코로나로 아이둘과 집콕 하면서 당 떨어지면 안된다며 빵 떡 과자 맥주를 폭풍 흡입 키토는 먼나라 이야기가 되었죠.. 이제 복직도 점점 다가오고( 내년이지만) 우락부락 허벅지때문에 쪄죽어도 반바지는 못입는 내 자신을...