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저는 족저근막염일까요..동네 병원에서는 족저근막염이라고는 하는데요, 2016.06.08해당카페글 미리보기
진단은 족저근막염이라고,,초기니까 쿠션 좋은 운동화, 실내화, 양말 잘 신고 다니라는 말씀 하셨습니다. 그 뒤로 운동화만 신고, 까페 가입하여 수건 스트레칭,걷기 30분, 실내싸이클 등 운동을 해오고 있는데 처음에는 뒤꿈치가 은근히 저린 느낌에서...
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족저근막염 2010.04.20해당카페글 미리보기
해조류 등은 피를 맑게 하는 식품임으로 일상생활에서 많이 먹는 것이 좋습니다. 5. 체중을 줄이는 것도 매우 도움이 되는 일...커진다는 것은 상식적으로도 알 수 있는 일입니다. 족저근막염이 있는 환자의 경우에는 운동은 발에 충격이 가지 않는 운동...
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족저 근막염 치료에 대한 의구심. 2009.10.25해당카페글 미리보기
소염제 먹는거 아닌데...아킬레스 스트레칭 하고 얼음찜질하고 심하면 야간 부목 정도 하면 그냥 다 낫는데 " 이러시더라구요...식으로 운동을 멈추면 안된다고 하시더라구요 물론 그 분도 족저 근막염이 생기곤 했지만 본인이 직접 체외충격파 시술도...
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“발 아프면 살찐다?”…나도 모르게 몸무게 느는 뜻밖의 이유들 2024.01.01해당카페글 미리보기
전문가들은 “족저근막염을 비롯한 근골격계 이상, 퇴행성관절염, 무릎이나 엉덩이 통증은 의도치 않게 체중 증가를 유발한다...달라고 하라. 잘못된 처방약을 먹고 있다=체중 증가를 유발하는 약은 많고도 많다. 피임약, 호르몬 요법제, 스테로이드...
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족저근막염 수술 문의드립니다.ㅜㅜ 도와주십쇼.... 2013.02.21해당카페글 미리보기
이경태 선생님도..) 지금 방법은 수술밖에 없다고 합니다. 약먹는건. 그냥 통증을 줄이면서 사는 것 밖에 안되고. 안먹으면 다시...멘붕입니다...수술까진 생각을 안했거든요. 근데 족저근막염 수술자체가 굉장히 위험하고, 부작용도 심하고, 잘못하면...
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족저근막염으로 고생하시는분들 힘내세요! 2008.04.11해당카페글 미리보기
네이버에 족저근막염 치니 무슨 깔창 좋다고 해서 직접 찾아가서 구입해서 써보기도 하고. 지금은 신발장에..자리 차지하고 있고. 병원 다니면서 깔창만 여러개네요.. 이 카페에서 최**정형외과가 좋다고 해서 가보니.. 굳이 2번에 걸쳐서 검사를 안해도...
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Re:족저근막염이 뭐래유(유)?,,저는 이렇게 했는데 오래지 않아 나았어요 2013.07.02해당카페글 미리보기
하면 장단지 윗쪽이 당기고 시원해 집니다 이 것은 족저 근막염 치료와는 상관 없는 것인데 무릎 관절염으로 무릎이 붓고 다리가...안주고 이런 운동만 하라더라구요 관절염에 먹는 약은 모두 진통제라고 하더라구요 위에 있는, 앞으로 당기기와 ,,뒤로...
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걸을 때마다 욱신거리는 ‘족저근막염’ 2018.07.04해당카페글 미리보기
이러한 족저근막염은 자연성 질환이므로 증상이 심하지 않다면 생활습관을 바로잡는 것만으로도 자연스럽게 호전되기 마련이다. 우선 발바닥에 무리가 가지 않도록 충분한 휴식을 취하고, 쿠션이 충격을 흡수해주고 안창이 부드러운 신발을 신는 것이 도움...
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족저근막염 kbs 라디오 방송자료 2013.05.21해당카페글 미리보기
봄나물을 먹는 것도 도움이 되겠죠? /Answer/ 겨울철에 부족하기 쉬운 비타민과 무기질은 피로한 몸에 원기를 회복시켜주는 중요한 영양소입니다. 비타민이 풍부한 채소와 신선한 과일을 많이 섭취하면 피로회복과 면역력을 높이는데 도움이 되며, 특히...
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닳고 닳은 삶의 흔적, 족저근막염의 원인과 치료법 발에서 내려올 수는 없잖아 2013.02.21해당카페글 미리보기
족저근막염 치료를 잘 하려면 염증을 없애주면서 혈액을 많이 모아줘야 한다. 그런데 염증에 차가운 찜질을 하는 경우가 있다. 차가운 것을 환부에 대면 오히려 혈관이 수축하여 혈액 흐름이 나빠진다. 따뜻한 찜질을 해야 한다. 3 무조건 없애려고 하지...