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종아리알빼는법! 유형별 종아리알빼기 방법은? 2019.07.12해당카페글 미리보기
긴바지나 긴 치마를 입는 경우도 있고 악착같이 종아리 알을 빼려는 분들이 있습니다. 하루종일 걷고 움직이는 종아리의 알을 빼기는 쉽지 않은데 유유클리닉 권유경 원장은 유튜브 채널을 통해 유형별 종아리 알 예방법과 종아리알빼는법에 대해 이야기...
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종아리에 알이 생기는 원인과 스트레칭/종아리알빼기/종아리알이생기는원인/필라테스/요가/발레필라/ 2019.03.27해당카페글 미리보기
리가야필라앤요가에서 종아리 알에 대한 정보를 가지고 왔습니다! 여러분의 각선미를 책임져 줄 종아리 알빼기 스트레칭도 함께 알아볼까요? 먼저! 종아리에 알이 생기는 원인은 무엇일까요? 젖산 분비가 쌓이면 종아리 알이 생긴다는 사실 알고계신가요...
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[동영상] 운동 후 종아리 허벅지 부기 쏘옥~~ 빼기!! 2008.03.20해당카페글 미리보기
꼭~~~ '와우'한 표와 우측 하단의 히트 눌러주세요^^ 만들기 얼마나 힘든데용 ㅋㅋ 부탁!!^_______^ 운동 후 종아리 허벅지 부기 빼기!! 운동 후 퉁퉁 부은 허벅지! 피로한 하루를 지내고 퉁퉁 부은 내 다리.... ㅠ.ㅠ 운동을 하자니 알이 밸까 겁나고, 안...
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다이어트 - 종아리 알빼기 2006.09.07해당카페글 미리보기
다이어트 - 종아리 알빼기 승산혈·위중혈·승근혈 지압하면 예뻐져 발 목욕·타월로 다리 걸어당기기도 좋아 “미니스커트 한 번만 입어봤으면…” 이처럼 평생 짧은 치마 한 번 입어보는 것이 소원인 여성들이 많다. 종아리가 굵은 원인은 다양하다...
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종아리 알빼기 2008.12.22해당카페글 미리보기
[예쁜 종아리 만들기] 종아리 알 빼기 : 종아리 알 빼는 방법 요가 ! -종아리 알 빼는 방법 : 종아리 알 빼는 방법 요가 운동A ① 발끝은 바깥쪽을 향하게 하여 다리를 넓게 벌리고 선다. ② 한쪽발 뒤꿈치를 들어올린다. ③ 들어올린 발에 체중을 싣고...
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종아리 알빼기, 생활속 하체 다이어트 관리 2011.09.01해당카페글 미리보기
종아리 알빼기, 생활속 하체 다이어트 관리 다리 모양별 종아리 알빼는 법, 하체비만 예방하는 관리법, 생활속에서 습관화하기 종아리 알빼는법 ★ 닭다리형 - 다리가 가는데 알통만 톡 튀어나온 경우 몸은날씬한데 종아리에 알통이 있어 가늘어보이지...
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종아리알빼기 2006.08.30해당카페글 미리보기
저희 학교 선생님이 알려주신 건데요. 이건 계단에서 할수 있어요~ 앞쪽발바닥이랑 뒷꿈치가 있잖아요. 앞쪽발바닥을 걸터주세요. 이렇게하면 근육이 늘어가기 때문에 알이 없어지고 다리가 예뻐진대요 ^^ 꾸준히하셔서 이쁜 다리 가지세요~
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종아리 알 빼기 / 다리길어지기 / 허벅지살빼기 / 얼굴살빼기 방법알려주세요 2009.04.17해당카페글 미리보기
12시18분 종아리 알 빼기 / 다리길어지기 / 허벅지살빼기 / 얼굴살빼기 방법알려주세요 종아리 알 빼기 / 다리길어지기 / 얼굴살빼기 방법알려주세요 아버지 키가 180이고 어머니가 160 쯤되십니다. 근데 저는 고1이고 남잔데 170 조금 넘었거든요. 키가...
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종아리 알 빼기~~~ 2002.12.08해당카페글 미리보기
종아리알빼기 알통 밴 종아리 살빼기___ 코끼리 다리 .알통 다리 안녕 (1)보기 흉한 알통 없애기........ 알통은 종아리 뒤에 있는 근육이 발달되어 생긴다. 그 부위 근육 이름은 비복근이며 비복근은 발뒤꿈치에서 올라오는 인대를 중심으로 근육이 분포...
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종아리 알빼기 2011.10.22해당카페글 미리보기
물로 무릎관절이나 발목관절을 냉찜질해주는게 오히려좋고,2,3일뒤에 온탕에 가셔서 근육을 풀어주는게 좋답니다.. 평소엔 종아리 근육을 늘려주는 스트레칭이 좋답니다.. 계단끝이나 모서리에 발을 올려놓고 발의 3/1지점 앞부분을 닿게하여 뒤꿈치를 밑...