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좌골신경통 운동법 2012.03.19해당카페글 미리보기
좌골신경통은 허리에서 시작하여 엉덩이를 지나 허벅지 및 종아리의 뒷부분을 따라 내려가는 커다란 신경을 말하여 이 신경의 자극에 의해 나타나는 다리 뒷쪽 부위의 통증을 말해요~~ 통증의 정도는 잠자기 힘든 정도의 심한 경우에서부터 일상 생활에 큰...
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좌골신경통 치료 운동법 2011.09.03해당카페글 미리보기
가장 굵은 신경 가운데 하나입니다. 궁둥신경이라고도 합니다. 허리, 엉덩이, 허벅지 등이 전기에 감전된 듯 찌릿한 증상 좌골신경통은 불안정한 자세, 척추 이상, 동맥 경화 등 여러 가지 원인으로 좌골 신경이 손상됐을 때 일어납니다. 증상은 허리와...
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신비로운 기적의 자가 천연 치료 운동법을 익혀 건강하고 즐거운 노년을 대비 합시다 2023.06.06해당카페글 미리보기
운동법이다. 이 운동은 심장이 펌프질 할 때 모세혈관도 같이 펌프질하게 하는 운동이다. 이 운동을 하면 모든 심장병에 좋고, 콩팥, 고혈압, 목 디스크, 중풍. 치매, 파킨슨씨병을 치료해준다. 발을 일자로 해서 발뒤꿈치를 1cm 들었다가 내려놓는데 이빨...
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좌골신경통환자 운동법 입니다 2014.10.15해당카페글 미리보기
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천연 자가치료 운동법 2023.03.28해당카페글 미리보기
치료 운동법'입니다.> 몸이 아파서 건강 만들기 운동을 못하시는 분은 이 운동을 통해서 아픈 부분을 고치면서 근육 운동을 해야...하면 모든 허리병이 낫고 머리가 맑아진다." 이 운동을 하면 요통,좌골신경통 등 아프던 허리가 낫고 머리도 맑아질뿐...
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좌골신경통 치료법 2011.09.30해당카페글 미리보기
좌골신경통 운동법은 좌골신경이 압박 받는 부위, 즉 골반부위를 유연하게 하고 상하체가 이완되는 운동을 주로 해요,, 허리 운동은 피하고 운동 후에는 따뜻한 물에서 10분 정도 몸을 풀어주어 근육의 긴장이나 노폐물이 빠져나가도록 하는 것이 좋아요...
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“척추 디스크 수술 할 필요 없다고” 대한민국 척추 명의가 알려주는 허리를 살리는 운동법 ‘이것’이라고 2023.04.01해당카페글 미리보기
운동법을 알리고 있는데요. 실제로 이것을 통해서 허리, 목 통증이 사라지고 디스크 증상도 좋아지는 사례가 많습니다. 어떻게 하는 것인지 아래에서 소개해드리겠습니다. 정선근 교수의 바른 허리 운동 맥켄지 신전 운동 이 운동을 통해서 손상되고...
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자가 치료운동법 2023.03.23해당카페글 미리보기
운동법 ~~~~~~~~~~ 사람의 몸이나 기계나 고장이 나면 반드시 고장난 부분을 고쳐서 사용합니다. 고장난 차를 괜찮다고 그냥 끌고 다니면 대형 사고나 인명피해도 생깁니다. 이처럼, 우리의 몸도 고장 난 몸을 괜찮다고 그냥 혹사를 해서 몸을 막 사용하면...