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마늘먹는 곰처럼 D-73(과자먹은 벌로 줄넘기 1000개 플러스 ) 2010.05.19해당카페글 미리보기
* 양식을 담아봤습니다. 혹 필요가 없으신 분은 삭제하시고 쓰세요^^ 파워워킹 40분 줄넘기 1000개 힙업 옆구리 사이드 복근 운동 하늘자전거 10분 아침 - 잡곡밥 1/2 생김치 쥐포 350 점심 - 잡곡밥 1/2 생김치 너비아니 350 저녁 - 잡곡밥 1/4 닭가슴살1...
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제가요, 그저께부터 줄넘기 1000개씩 햇거든요? 그런데요ㅠ 2003.11.15해당카페글 미리보기
제가요, 그저께부터 줄넘기를 1000개씩 햇거든요? 그러니깐 오늘이 3일째예요ㅠ 아무튼, 제가 다리 얇다는 소리는 진짜 많이 듣거든요, 길 가다가도 뒤에서, 우와- 다리얇다; 이 소리 들은 적 되게 많거든요, 그래서 다리에 걱정은 없엇는데; 줄넘기를...
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줄넘기 1000개 ㅎ 2012.08.21해당카페글 미리보기
ㅋㅋ밥먹고 줄넘기했아염 ㅋㅋ 아까 저녁 더 먹고싶었지만 ㅋㅋㅋ식이조절을 위해서 ㅋㅋㅋ 줄넘기 1000개했어여 ㅋㅋㅋㅋㅋ살이 탄탄해지는 느낌?! ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ비 또 마니어네요 ㅋㅋㅋㅋ
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줄넘기 1000개 2011.11.18해당카페글 미리보기
오늘 줄넘기 10분안에 1000개를 해야한다고 했는데 나는 못 할 줄 알았어 근데 해보니까 돼네?ㅋㅋ 완전 좋았음 내일 한다면 더 잘 하고 싶구 1500개 넘었으면 좋겠고 이단뛰기 5개는 했음 좋겠다... 아님 1개라도 꾸준히...ㅠㅠ 하고 나면 힘들고 하지만...
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줄넘기1000개 이상은,,너무 힘들어요 2006.02.02해당카페글 미리보기
직~~~~~~~~~히~~~~~~ 줄넘기도 힘들어요 ㅠㅠㅠ 막 1500개 2000개 이렇게 해야한다고 하는데,, 진짜 1000개도 힘들어요 ㅠㅠㅠ 근데 다리보다 줄넘기 돌리는 팔이 더 아파요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 그래도 살빼려면 해야겟죠? 근데 1000개이상은 너무........... 힘...
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매일 저녁 줄넘기 1000개씩 합니다. 2008.05.10해당카페글 미리보기
매일 저녁 9시 40분부터 한 5일 줄넘기를 했어요 시작할때 5~10분정도 스트레칭으로 몸을 풀어주고 쉬지않고 줄넘기 천개하고 또 스트레칭 10분 이렇게 운동했어요 전 운동한지 다음날부터 쪼금씩 괜찮아지는듯한 느낌을 받았구요 (운동하고 나서 잘때...
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줄넘기1000개씩하고있는데요 2009.10.18해당카페글 미리보기
요새 식이는 많이못하고 줄넘기1000개씩 일주에 4-5번꾸준히하고있어요 그런데 오늘보니까 슴가가 많이줄은거에요 글쎄.원래c엿는데 b정도..이러다a되는거아닌가요? 몸무게는 그닥 많이줄지않앗는데..1-2kg정도감량했는데 어떻게해야되죠?줄넘기하면 슴가...
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3개월동안 줄넘기1000개씩하면 몇키로빠질까효리? 2007.11.20해당카페글 미리보기
빠졌거든요? 근데 다시 도로 찌다못해 요요까지 온거같아요...................... ..........줸좡 3개월동안 30분걷고 줄넘기1000개씩 하면 몇키로빠질까요? 이젠 무리안하고 살살 길게 하기로했어요 옛날에는 빨리많이 뺄려고했었는데 그게 더 안좋드라구요
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하루에 줄넘기 1000개씩하면.... 2003.07.02해당카페글 미리보기
하루에 줄넘기 1000개씩 한달동안 꾸준히 하면 한달후에 살5kg정도 빠질까요???? 엉덩이하고 뱃살이 넘 쪄버렸거든요. 제가 뼈가 가는편이 아니라서 좀만 살쪄도 다른사람보다 엄청쪄 보이는데 살쪄서 고민입니다. 누가 다이어트 경험담 좀 말씀 해 주세요...
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줄넘기 1000개 2018.08.04해당카페글 미리보기
매일 줄넘기 1000개씩 한달하면 몇키로 빠질까요? 100개 하고 걷든지 다리들어올리기 등 근력 잠시 하고 100개 또 하고 이런식으로 1000개하니 땀이 비오듯 하네요 30분 정도 걸려요 몇키로 빠질런지....