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중년의 뇌 노화 너무 빨라”... 최악의 생활 습관은? 2024.04.14해당카페글 미리보기
5일 전 콩·생선 주식인 '이 식단'...女치매 위험 낮춘다, 왜 여성만? 6일 전 닥터푸드 더보기 코메디닷컴 랭킹 뉴스 최근 3시간...걸리는 성격, 따로 있다고? 6시간 전 3과하면 '독' 되는 영양제, 얼마나 먹어야 도움될까? 3시간 전 4"햄 고기 많이...
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[정보] 중년의 위기 갱년기… '이것' 먹고 이겨내볼까 2023.12.19해당카페글 미리보기
조선 중년이 되면 성호르몬이 감소하면서 여러 불편한 증상들이 나타난다. 난소와 고환에서 각각 분비된 여성호르몬과 남성호르몬은 40대 후반~50대 초반에 줄어든다. 여성호르몬이 급감하면서 얼굴이 화끈거리고 살이 찌며 잠이 안 오고 우울함을 느끼는...
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중년여성 영양제 2017.07.02해당카페글 미리보기
올해 46살 저질체력아짐이여요ㅡㅡ 일주일운동하면 일주일 아픈... 현재는 센트륨 우먼이랑 유산균 먹고 있고 몸이 많이 피곤한 날은 임팩타민 먹어요 골다공증 갱년기대비 뭘 좀 추가해야지 싶은데... 님들은 어찌 관리중이신지요
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중년에 특히 중요한 비타민 D-칼슘, 효율 높은 음식은? 2023.08.27해당카페글 미리보기
식약처 자료). 다만 영양제나 건강기능식품을 구입할 때는 원료 정보와 영양 성분을 꼼꼼하게 확인해야 한다. 기준치(%)를...보충제를 먹을 때는 전문가와 상담해야 한다. 역시 ‘자연 그대로’가 안전… 햇빛, 가공하지 않은 채소 등 중년 여성의 비타민...
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중년 여성이 꼭 먹어야하는 영양제는? 2011.03.11해당카페글 미리보기
중년 여성이 꼭 먹어야하는 영양제는?| 중년 여성이 꼭 먹어야하는 영양제는? 영양제 전도사 홍혜걸, 여에스더 부부가 알려주는 영양제 알짜 정보! 그들의 밥상을 먼저 살펴볼까? 두부, 등 푸른 생선은 매일 섭취하고 잡곡밥 위주의 식사를 한다. 특히...
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의사들이 선택한 영양제 1위는? 2023.05.23해당카페글 미리보기
한국인 남성 86.8%, 여성 93.3%가 비타민D가 부족하다는 대한의사협회 조사도 있습니다. ◇과용 주의해야 건기식을 먹든 안먹든...답변이 많았는데요. 필요한 사람으로는 ▲영양 치료가 필요한 사람 ▲50대 이후 근력이 부족한 중년 ▲불규칙한 식사를...
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의사들이 선택한 영양제 1위는? 2023.05.22해당카페글 미리보기
선택한 영양제 1위는? 헬스조선과 의사 전용 커뮤니티 플랫폼 인터엠디가 의사 500명을 대상으로 가장 많이 먹는 건강기능식품을 물은 결과, 1위는 비타민·무기질이 꼽혔다./사진=신 헬스조선은 인터엠디(InterMD)와 함께 매월 정기적으로 주제를 선정해...
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갱년기에 좋은 영양제, 믿을 수 있는 '이것'으로! 2022.12.23해당카페글 미리보기
있는 중년 여성들에게 12주 동안 홍삼을 섭취시켰.습니다. 그다음 실험 전후의 증상을 관찰해 봤습니다. 그 결과 홍삼을 섭취한 여성들의 갱년기 증상이 30%나 줄어들었습니다. 성인병의 주요 원인인 혈중 콜레스테롤 역시 수치가 20%나 감소했습니다. 이...
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의사들이 선택한 영양제 1위는? 2023.04.11해당카페글 미리보기
선택한 영양제 1위는? [의사들 생각은…] 건강기능식품 시장이 계속해서 커지고 있습니다. 2022년 기준 무려 6조 1429억원이나 됩니다. 10가구 중 8가구는 건강기능식품을 구매하고 있는데요.(한국건강기능식품협회) 간혹 너무나도 공격적인 마케팅에...
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장 청소, 뼈 건강.. ‘시래기+오곡’이 만드는 몸의 변화중년 2023.01.31해당카페글 미리보기
이 중년 여성에 특히 좋은 이유… 갱년기 증상, 중성지방 조절 콩의 이소플라본 성분은 여성호르몬(에스트로겐)과 비슷한 구조여서 갱년기 증상을 완화하는 데 도움을 준다. 특히 혈관을 보호하던 에스트로겐이 폐경과 함께 사라지면 고혈압, 뇌졸중(뇌...