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중화요리의 진수! [사진] 2003.11.22해당카페글 미리보기
넣고 육수를 붓는다. * 매콤하고 고소한 맛을 내야 제맛이다. 팔보채 여러 가지 채소와 해물을 기름에 볶아 따끈하게 먹는 팔보채. 기름을 많이 사용하므로 칼로리가 높으며 갖은 해물과 채소로부터 단백질,비타 민,무기질 등을 얻을 수 있는 별미 반찬...
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호주와서 첨 먹는 한국식 중화요리 2014.12.13해당카페글 미리보기
몇 일 전 부터 먹고 싶었는데 칼로리 폭탄인걸 알기에 참고 참다가 오늘은 아침 점심 둘다 안먹어서 지금 먹고 저녁 안먹어야지 하는 마음으로 혼자 들어갔습니다. 찹쌀 탕수육과 자장면인데요 그냥 탕수육 시킬 껄 그랬어요 한국에서 먹던 찹쌀 탕수육이...
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◈ 우리 몸에 유익한 생활정보◈ 2024.05.19해당카페글 미리보기
무화과 요리는 위장을 튼튼하게 한다. 12. 바나나, 파인애플, 망고, 멜론 등 열대과일은 냉장고에 넣지 않는다. 13. 떡갈나무 잎이 냉장고의 냄새를 제거한다. 14. 설사할 때는 신맛 나는 주스나 발포성음료수 (콜라, 사이다 등)는 나쁘다. 15. 뜨거운 술...
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토마토는 꼭 '이렇게' 드세요! 다이어트부터 암 예방까지 가능합니다! 2024.07.01해당카페글 미리보기
많은 요리에 사용됩니다. 토마토는 단순히 맛있을 뿐만 아니라, 다양한 건강 효능을 제공하여 우리의 건강을 증진시키는 데 큰...함유하고 있습니다. 라이코펜은 토마토의 붉은 색을 만드는 성분으로, 세포를 손상시키는 자유 라디칼을 중화시켜 노화 방지...
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●간추린 뉴스 및 운세● 2024.06.28해당카페글 미리보기
산도를 중화시키며, 산성식품의 과다섭취를 막아주는 대표적인 알카리 식품 18. 남는 음식물을 보관할 때에는 식초물을 조금...주는 효과 20. 톳은 해조류중 알카리성분이 제일 풍부하지만, 칼로리는 거의 없음 21. 직장인의 1일 간식은 주스반컵, 김밥...
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❤️ 120세(歲) 건강상식(健康常識) // ♡ 과일과 찬물! 2024.07.06해당카페글 미리보기
정도의 칼로리여서 다이어트에도 큰 도움이 됩니다. 삶아서 먹는 것이 영양소 흡수가 가장 잘 되며, 기름에 튀기면 비타민이 파괴되고 튀길때 나오는 발암물질(發癌物質)에 오히려 몸에 독이 될 수 있으니 가급적(可及的) 삶거나 쪄서 드시길 권합니다...
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자몽 효능 10가지, 영양성분, 부작용, 권장 섭취량, 먹는법 2024.06.05해당카페글 미리보기
유지하면서 칼로리 섭취를 제한하는데 도움을 줍니다. 또한, 자몽에 함유된 식이섬유는 소화를 촉진하고 변비를 예방하여 소화 과정을 원활하게 합니다. 뿐만 아니라, 자몽은 지방을 분해하고 대사를 촉진하는 효능이 있는데, 이는 체지방 감량에 도움을...
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0.음식별 칼로리 함유량 2014.12.11해당카페글 미리보기
호박볶음50.미역초무침25.오이냉채50.나물종류는100안팍이고,김치나 깍두기등은25안팍,*중화요리가 높은 편인데 0.군만두475.0.볶음밥475.0.울면425. 0.자장면425.0.잡채밥500.0.짬뽕425.0.탕수육600.칼로리로 중화요리가 비교적으로 높은편 이니 참고...
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아낌없이 주는 숲, 6가지 임산물 이야기 2024.06.24해당카페글 미리보기
비해 칼로리가 낮으면서도 포도당, 과당 등 당질이 뇌와 신경세포에 에너지를 공급해 준다. ‘밤 기능성 연구’에 따르면 밤의 당지질 성분이 체내 대식세포를 활성화시켜 면역력을 높여줌으로써 스트레스를 많이 받고 면역력이 떨어지는 현대인들에게...
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아스파라거스를 더 많이 먹어야 하는 이유! 2024.05.14해당카페글 미리보기
아스파라거스는 칼로리가 낮고 필수 비타민, 미네랄, 그리고 산화 방지제로 가득 차 있다. 한 마디로 이것은 슈퍼 푸드다! 체중 감량에 도움이 된다. ©Shutterstock 아스파라거스는 체중 감량에 도움을 줄 수 있다. 익히지 않은 아스파라거스 한 컵은...